מוטיבציה לא רציונלית: הבלתי אפשרי אפשרי

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מוטיבציה היא מוטיבציה לפעולה, מהמילה הלטינית movere - לזוז. כלומר, מציאת מוטיבציה היא מציאת משהו שיניע אותך לפעולה.

המוטיבציה יכולה להיות:

-פנימי (כשאתה מזיז את עצמך כי אתה רוצה) וחיצוני (החיים נותנים בעיטה וגורמים לך לזוז);

- חיובי (כמו גזר מול אף חמור) ושלילי (גזר על גב אותו חמור);

-בר קיימא (מבוסס על צרכי האדם) ולא יציב (דורש חיזוק, כי לא באמת רצית).

אבל מוטיבציה לא נותנת לכולם תנועה. אם אנחנו מדברים על לא רציונאלי (הוא גם כאוטי, מרושל וכו '), אז לא תמיד אפשר לזנק אותו. ואין גזר מול האף (אפילו הרצוי ביותר), ואפילו בעיטה חזקה עם הגזר הזה ממש לא יכולה לעזור. יש לציין כי האי-רציונלי אינו מילה נרדפת למילה סלוב (למי שאינו יודע), אלא טיפוס פסיכולוגי המאופיין בתפיסה הוליסטית ולא שיפוטית של העולם. בשל המאפיינים הפסיכולוגיים שלהם, אנשים לא הגיוניים מסתגלים בקלות לשינויים, אימפולסיביים וספונטניים, פועלים בהתאם למצב הרוח שלהם ולעתים קרובות משנים תוכניות. לאנשים לא הגיוניים יכולות להיות בעיות במבנה, בארגון, בהקפדה על שגרה יומית ובמועדים.

לאנשים בעלי מוטיבציה לא הגיונית יש מערכת יחסים קשה. אחרי הכל, אנשים לא הגיוניים מועדים לשינויים במצב הרוח, יעילותם האישית תלויה במצבם הרגשי הפנימי. לכן, תמריצים מוטיבציוניים, אפילו אטרקטיביים מאוד, לא תמיד עובדים. בנוסף, אם המוטיבציה חלשה מדי, האנרגיה שלה לא מספיקה כדי "להצית" את הבלתי רציונאלי היצירתי. ואם המוטיבציה חזקה מדי, אז היא גורמת ללחץ, להשפיע על רגשות וגם לבטל את כל המאמצים. מוטיבציה עשויה להצליח או לא. על מנת שזה יעבוד עבור מפתחות לא רציונליים, מיוחדים, יש לבחור עבורו. זכור את הדימוי החי של "האמן הרעב" היוצר למען האמנות, לא למען הכסף.

מוטיבציה והשראה מתבלבלים לעתים קרובות. מוטיבציה היא כלי מודע. זה כמו כפתור בפנים: זה יעבוד אם תלחץ עליו נכון. והשראה היא מצב רגשי ספציפי, אור פנימי שמאיר באורח פלא ויכול לצאת מהרוח הקלה ביותר. דרושה אנרגיה כדי לשמור על מוטיבציה, אך ההשראה עצמה היא מקור לאנרגיה. המוטיבציה של הלא רציונאלי שונה מהמוטיבציה הרגילה: כמו השראה, היא מגיעה דרך ה"רצון ", ולא דרך ה"חובה".

כיצד יכול לא -רציונלי להניע את עצמו?

1. ויזואליזציה

זה לא רק הדמיה של המטרה ושמחת קבלתה. אחרי הכל, הרגע המשמח הזה בדרך כלל לא כל כך קרוב וקצר מדי מכדי להניע את הלא רציונאלי. שמחה כאן ועכשיו היא מה שעשוי להיות המוטיבציה במקרה זה. אתה צריך לדמיין את הדרך למטרה, שמחה לא רק מהתוצאה, אלא גם מהתהליך, כך שתהיה מוטיבציה להתחיל בעבודה לא למען המטרה, אלא למען השמחה והסיפוק מצד לעבוד כרגע.

2. התגברות

לא מדובר בהצבת ה"חובה "שלך מעל ה"רצון" שלך לשם מטרה. זה בדרך כלל לא עובד עם חוסר היגיון. לכן ההתגברות לא צריכה להיות רגילה, אלא יצירתית. לשם כך, להיפך, יש להפוך את כל ה"חובה "ל"אני רוצה". איך לעשות את זה? פשוט מצא במקרה לפחות "רצון" והתמקד בהם. זה מאוד מניע.

תן לי לתת לך דוגמא. פעם החלטתי להתחיל לקום בחמש בבוקר, אם כי לא כמעט בן בוקר. בתחילה המוטיבציה הייתה להועיל לגוף ולהעלות את רמת האנרגיה האישית. אבל המוטיבציה לא עבדה, כנראה שהרצון "לעשות" את עצמו לא היה חזק מדי. ככל הנראה, הרצון הזה עבד יותר, כמו "צריך".הייתי צריך לחפש ול"רצות "ב"חובה" שלי: קריאת ספר מעניין בשקט מהפנט לפני השחר בחברת תה טעים עם דבש. והרצון הזה התגלה כחזק יותר מחוסר הרצון להתעורר מוקדם. כך למדתי להשיג את ההישגים שלי בצורה יצירתית ולעשות את מה שאני "צריך" על ידי מציאת "אני רוצה".

3. אישור

כשלעצמו, חזרה על ביטויים חיוביים כמו "אני אוהב את העבודה שלי" לא תגרום לך לאהוב את העבודה או להגביר את המוטיבציה. קבלת האישור הראשון שיוצא תהיה פשוטה מדי ולא אפקטיבית.

ראשית, עליך לענות בכנות על השאלות הבאות:

- מה אני אוהב במה שאני הולך לעשות?

- מה יעזור לי להשיג שמחה והנאה בתהליך העבודה?

- מה אני יכול לשנות בתהליך הכנת התיק ובמהלכו על מנת לעשות זאת בהנאה?

חמוש בתשובות לשאלות אלה, אתה יכול לכתוב אישורים משלך. בהתבסס על הבסיס של תגובות אלו והעוצמה על ידי רגשותיך, הן יעבדו בצורה יעילה יותר.

בניית המשפטים תהיה בערך כך:

- אני רוצה לעשות את זה כי (שם את הסיבה שלך - שליחות, מטרה, סיבה לשמחה בתהליך העבודה וכו ')

- אני שמח לעשות (לעשות עסקים), אבל זה עוזר לי בזה (להוסיף משהו שנותן שמחה והנאה).

קרא כל יום את ההצהרות, וחיזק אותן ברגש. זה יעזור להגביר את המוטיבציה ולגבש את הקשר "הנאה-עבודה" בתת המודע.

4. סיפורים מניעים

כלי המוטיבציה הזה עובד טוב במיוחד עם אנשים לא הגיוניים. קריאת ביוגרפיות של אנשים מפורסמים וסרטים מניעים יוצרת מצב רוח מוטיבציה. ומצב הרוח הוא דלק הסילון של הלא הגיוני.