2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
קורה שאני מציץ בפתגם הקשה "הם נושאים מים לנעלבים". זה כאשר חלקם סובלים, והאחריות לכך מוטלת על אחרים. מה המארב כאן. עד שאדם לא יבין את היתרון של סבלו, אין תקווה שהוא ייפטר ממנו. ואז כל תשומת הלב המאשימה מופנית למי שעוזר לארגן את האסון הזה. לא על עצמך. מנגד. האדם האשם אינו מנווט.
טינה - זוהי מניפולציה להפטר מאחריות לבחירה ולפעולות נוספות / חוסר מעש בהקשר זה. טינה מייסרת ותלויה כאבן סביב הצוואר אם מישהו אחר אשם. זה מפחיד לחיות עם טינה, כי יש מצב של קורבן שנפגע ושאינו יכול לעשות דבר בנידון.
אם אין אמונה שהאחר לקח אחריות על מעשהו ומרגיש די טוב בהעדר אשמה, אז אין אמונה גם בחפותו. אין אמונה בטוהר האישי של המחשבות, הכוונות והמעשים. רע רק למי שמגנה וממשיך להיות בר מזל. אתה יכול לשאת מים בלי לקטר על הגורל, ואז אין עומס מיותר. אתה יכול להשאיר את העגלה עם חביות מים ולהתחיל לגרור עצי הסקה. וכו. האפשרויות הרבות האפשריות הללו הולכות ומתבזבזות כאשר מישהו אחר אחראי לאושר חייו. במצב זה, יש מצב משתנה: חוסר שביעות רצון ממצב העניינים, המתחלף בציפייה שמישהו יבוא וישנה אותו, אתה רק צריך לבכות חזק יותר.
לעתים קרובות אני מביא דוגמא זו. הילד גנב את הממתק. הכניסו אותו לפינה. אם הוא מבין שיש כמה כללי משחק: "אתה גונב - אתה אחראי לזה בעמידה של שעה בפינה", אז הילד לא סובל מרעותו שלו. הוא פשוט עומד בפינה ועשוי לסבול משעמום, מהעובדה שרגליו קהות, מכל דבר, אבל לא מהעובדה שהעולם לא הוגן. יש את ההבנה שזו רק פינה. עכשיו תחלוף שעה ותוכל לצאת לטייל. ואתה יכול גם לחשוב אם לגנוב ממתקים בפעם הבאה או שזה יקר מדי. זו רק בחירה בהתאם לרצונות שלך. מי יכול לשפוט אותי? מי יודע איך לעשות את זה נכון? רק אני.
ובאשר לטינה, אז כולם כאן יודעים איך להתמודד איתך וכיצד להעניש אותך. למשל, מטופל ורופא שיניים. תארו לעצמכם שהמטופל מתחיל להישבע על הכאב וחוסר הנוחות שנגרם. שהוא צורח שהלסת שלו קהה ושהמנורה מסנוורת את עיניו. שבאופן כללי הכל יקר, לא נעים ומגעיל. אז למה אתה כאן? אתה יכול לבקש להפחית את בהירות המנורה, לקחת הפסקות בטיפול. זה אפשרי כאשר מוקד תשומת הלב עובר לעצמו. אז אתה יכול להקשיב לרגשות שלך, לקחת אחריות על הרצונות שלך, לשתף אותם עם הרופא. על בסיס האם הרופא נפגש באמצע הדרך, האם הוא מנסה לשמוע את המטופל ולשנות את התהליך בהתאם ליכולותיו, או שהוא מזניח את המשאלות ועושה רק איך שנוח לו - הבחירה הבאה נעשית. הישאר על כיסא או חפש משהו אחר.
היתרונות המשניים של טינה יכולים להיות רבים ושונים מאוד. כאלה שאדם לא רואה אותם כלל, אלא משתמש בהם. לדוגמה, טינה עוזרת להתבודד מהמתעלל. אז זוהי בניית מעין הגנה, מנוחה ממגע עם מקור הסבל, בריחה מהפגיעות של האדם. ובאופן אחר, למעט באמצעות קבלת עלבון, אדם אינו יודע לבנות גבולות. האדם הפגוע אינו רואה לנכון לומר "לא" בזמן, הוא אינו יכול להרגיז אחרים. וברגע שהוא נעלב, ההפרדה הזו מתרחשת מעצמה ואני רוצה להישאר בזה יותר למען האוטונומיה. הנה חופש פסבדו כזה עם שקית אבנים על כתפיו.
מוּמלָץ:
אין דבר מעניין בחיי, אין לי תחביבים
“אין דבר מעניין בחיי, אין לי תחביבים … עבודה-בית-עבודה, אין תחביבים … איך למצוא עניין בעצמי, או איך לגרום לעניין הזה להיות חזק מספיק כדי להתחיל לעשות משהו? ואז איכשהו הכל איטי … "… או להלן עוד שאלה דומה, אתה גם שומע לעתים קרובות:" איך למצוא את עצמך?
אין מקום לטעויות. חרדה, מחשבות ופעולות ב- OCD
אובססיות הן מחשבות אובססיביות. כפייתיות הן פעולות כפייתיות. ביניהם יש מצב של חרדה. הפרעת אישיות טורדנית -כפייתית (OCD) - אבחנה כזו נעשית על ידי פסיכיאטר אם אדם אינו יכול לנהל באופן מלא את אורח חייו הרגיל במשך יותר משבועיים: ללכת לעבודה, להיפגש עם חברים, לצאת מהבית לקניות וכו '.
אין גבר - אין בעיה מה אתה יודע על דחייה?
הצורך האנושי החשוב ביותר לאחר סיפוק צרכים פיזיולוגיים הוא לאהוב, להיות בעל התקשרות אמינה. זה מפחיד כשאתה מבין שהאנשים הכי קרובים שלך - ההורים שלך - לא אוהבים אותך. להלן דוגמא לסיפור עצוב שכזה. האיש לא התחתן מאהבה, נולדה בת בנישואין.
מדוע אנו זקוקים לרגשות וכיצד נוכל להשתמש בהם לטובתנו?
בחיינו אנו חווים כל הזמן רגש כלשהו. מה הם בשבילנו ומה לעשות איתם? זה מה שאני איתך היום ואני רוצה לדבר על זה. הרגשות שלנו אומרים לנו מה קורה לנו - בין אם זה קורה בחיים שלנו, מה אנחנו צריכים, למה אנחנו טובים, או שזה בכלל לא זה. בחיינו אנו חווים כל הזמן רגש כלשהו.
אשמה נוירוטית. אשם ללא אשמה
אני אתן תמונה כללית של אדם הנתון לאשמה נוירוטית לפי קארן הורני. אדם נוירוטי (מבחינה אנליטית, צריך להבדיל מאבחנה פסיכיאטרית) נוטה לרוב לייחס את סבלו לכך שלא מגיע לו גורל טוב יותר. הנוירוטי מאופיין בפחד מפני חשיפה וכתוצאה מכך אי הסכמה. אדם כזה תמיד מנסה להיות מושלם, מושלם.