2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הימנעות - זהו סגנון התנהגות אנושי שנוצר מילדות כדרך להתרחק משליטה מוגזמת או למזער את השפעתו על עצמו. הימנעות משמשת גם כאשר אדם אינו יודע כיצד לפעול בצורה שונה במצב נתון.
לרוב, אנשים עם דפוס הימנעות, או שהם הרגישו מוגנים מדי כלפי הוריהם, הם כל הזמן הפרו את גבולותיהם, או להיפך, הם הושארו לעצמם ובילדותם לא יכלו ליצור קשרים יציבים ובטוחים עם עמיתים (הורים תקשורת מוגבלת עם חברים, הילד שהוא חי במנותק מהחברה, בגלל תנועה מתמדת, הוא לא יכול היה להצטרף לצוות, למעשה, כל הזמן חי בתחושה שהוא מנודה, ואז התרגל למצב של בדידות, אך הוא מעולם לא למד ליצור קשר אמין).
החוויה של אובדן יקיריהם (למשל נטישה תכופה של הורים, מוות בלתי צפוי של מי שהייתה לו קשר חזק) חשובה מאוד ביצירת דפוס הימנעות.
אדם כזה נבהל מאוד מקרבה אמיתית, שבה הוא מפחד להיות מוערך מאחרים, להיות תלוי בהם, להידחק, להשתמש, להתחבר למישהו ברצינות ולהיות נטוש, ולכן מעדיף לשמור על אנשים במרחק בטוח..
כל התקרבות רגשית עמוקה גורמת להתקף חרדה אצל אדם כזה, אדם בעל דפוס הימנעות מגיב בכאב על ביטוי של טיפול עצמי כנה, חיבה, אהבת בן זוג, כאילו נגע בפצעו המדמם. לכן, על מנת להגן על עצמם, האדם הנמנע מתרחק.
כל אחד מאיתנו בעצם מסתכל על העולם דרך הפריזמה של ההקרנה שלו, בעל מערכת של פחדים, ציפיות, שנמסרו מילדות. והמחשבות שלנו, כידוע, בונים מודל מיוחד של מערכות יחסים עם החברה.
התמודדות חיים עם הימנעות היא מודל לא הסתגל שמונע מאדם לבנות מערכות יחסים קרובות, גם אם הוא נשוי.
דפוס ההימנעות מהדהד גם ביחסיו המיניים כמרכיב חשוב באינטימיות.
אפרט את הסיווג שלי של אנשים המשתמשים בסגנון ההתנהגות המיני הנמנע
1. סַגְפָן. מדובר באדם אשר מסרב לחלוטין לסקס (הופך לאנטי -מיני, נכנס לנזירות), או מגביל באופן משמעותי את נוכחותו בחייו, בטענה כי סקס נחוץ רק להולדה. הוא יכול "על החוף" להזהיר את בת זוגו כי יחסי מין ביניהם יהיו רק כאשר יש צורך להרות ילד (מצב זה אינו כולל מקרים של חוסר יחסי מין עקב קונפליקטים בין אישיים, קשרים בצד).
2. מַמרִיץ. אדם כזה, על מנת לקיים יחסי מין ולקבל ממנו לפחות איזו רגיעה, זקוק ל"סמים "נוספים המקלים על מתח, לעתים קרובות יותר סמים, אלכוהול, סרטי פורנו.
3. אוֹנֵן. אדם כזה מעדיף יחסי מין עם עצמו ולעתים קרובות יש לו התמכרות לפורנו ולאוננות.
4. חוֹלֵם. במקום שינוי תודעתי תחת השפעת פורנו, אלכוהול, אדם כזה פונה להגנה פסיכולוגית בצורה של ניתוק פנטזי מבן זוג במהלך יחסי מין. זה יכול להיות ייצוג מתמיד של גבר / אישה אחרת במקום בעלה / אשתו, סוגים שונים של מין סוטה: סומנופיה (כאשר בן זוג מרשה לעצמו להשתלט על ידי העמדת פנים שהיא ישנה, ב"התעלף "אלכוהוליסט, ללא הכרה), מציצנות, פטישיזם, צורות מין פוגעות בעצמן (פרובוקציות של אונס, bdsm) וכו '.
5. אוהב. אנשים מסוג זה אינם יכולים להתמסר לשותף / שותף אחד, הם כל הזמן "מרססים" את קסםם על אחרים. לדוגמה, אם אישה נשואה לגבר כזה, הוא יהיה כל הזמן לפחות חבר עם כמה נשים אחרות או ינהל מערכות יחסים עם לשעבר.אם אשתו אוסרת, הוא יעשה זאת בחשאי, בהתכתבויות, בזמן שהיא בנסיעת עסקים וכו '. כדי להכשיר את הצורך שלו, גבר יכול לשכנע את התשוקה שלו שהאישה השנייה היא רק חברה והם צריכים להיות חברים. הוא ימשוך מאוד לתמונות הפנטזיה של המשפחה השבדית. גם נשות האח / הבעלים של האחות וכו 'לא תישלל מתשומת לב.
6. בן לוויה. סוג זה של שותף נמנע ייכנס ליחסים שטחיים קצרי טווח או אפילו יוגבל לתקשורת עם זונות.
7. יוצא באנגלית. טיפוס זה יכול לפתח מערכות יחסים רומנטיות ברמה עמוקה למדי, אך בשלב מסוים הוא יכוסה בחרדה עקב פחת, פחד מנטישה, תלות, והוא ינתק באופן בלתי צפוי לחלוטין את הקשר.
לדוגמה, אישה תחשוב שגבר מאוהב בה ללא זיכרון, כיוון שכל הזמן הזה חיזר יפה, דיבר על אהבה, אבל יום אחד הוא פשוט ייעלם בלי הסברים, כי להסביר את הדברים כואב לו מאוד. אנשים כאלה מעדיפים לעזוב קודם כל, כדי לא לעזוב אותם.
8. רָחוֹק. אדם כזה ימנע ממגע פיזי ממושך, משחק מקדים ארוך, נשיקות, הצהרות אהבה. סקס איתו יכול להיות חלקית בבגדים או בחושך, הוא ימנע מחבוקים, במידה שהוא בוחר לישון בחדר אחר.
9. אָדִישׁ. אדם בעל סגנון הימנעות זה בוחר לבנות מערכות יחסים עם שותפים לא אהובים, שאם יעזבו אותו לא יכאב כל כך.
ככלל, אנשים כאלה פגיעים ואינם יכולים להאמין במלואו שמישהו באמת יכול לאהוב אותם, ואם כן, הם בהחלט יעזבו אותם.
קוראים יקרים, תודה על תשומת לבכם למאמרים שלי! אשמח לקבל את המשוב והתוספות שלכם!
מוּמלָץ:
הימנעות מחיים: 5 דרכים לעשות, לא להיות
שלום קורא יקר! היום הייתי רוצה להתחיל לומר שחשוב לא לעשות, אלא להיות. אסביר את המשפט הבלתי מובן הזה. במוחו של אדם, ישנן מספר צורות הוויה בעולם הזה. אני מדבר על תחומי ההרגשה, התחושה, הפעילות, החשיבה. בדרכים אלה, אתה ואני מתקשרים עם העולם.
הימנעות מכאב או להשיג משהו טוב - מהו הרגש החזק ביותר?
רגש חזק יותר הוא הרצון להימנע מכאב. אם נשים את רכישת ההטבות והימנעות מהכאב שאדם חווה כרגע על בסיס שווה, הוא יבחר להיפטר מהכאב תחילה, ואז יחשוב על רכישת משהו טוב. עד כמה הגישה הזו נכונה? זה אינסטינקטיבי, שכן לאדם אכפת תחילה מהשמירה על הבריאות והאיזון הפסיכולוגי שלו, ורק אחר כך מהיתרונות שיכולים להשלים אושר.
הימנעות בתפקיד פסיכותרפיסט
נסיגה היא עקרון טכני לפיו הימנעות מתגמול המטפל ללקוח מגבירה את תסכולו, מאפשרת זיהוי, הכרה והבנה של נוירוזת ההעברה, מתן הזדמנות לעבודה ושינוי מבני. רבים רואים את עקרון ההתנזרות כחיוני בהחלט בעבודתו של המטפל והיועץ. במקביל, נדרשת גם אמפתיה, אנושיות ועמדה תומכת.
הימנעות: פתרון או בעיה?
בדרך כלל מדברים על תופעה כמו הימנעות בהקשר של התנהגות בקונפליקט, אך היא יכולה לשמש אדם לא רק במהלך התנגשות של מטרות או אינטרסים שונים, הימנעות יכולה להתבטא גם הרבה מעבר לקונפליקטים עם אנשים אחרים. למשל, בחוסר הרצון להבין את עצמך, ולחפש את הסיבות למשהו ב"
הימנעות ושלילת אחריות
בתרגול שלי, אני פוגש פעמים רבות לקוחות אשר נמנעים באופן לא מודע או אינם לוקחים אחריות על דבריהם, מעשיהם ורגשותיהם, מה שמוביל או הוביל אותם לתוצאה מסוימת. אחריות פירושה הכותב של אני שלך ושל חייך, צרות, רגשות, כמו גם סבל . לקוחות פרנואידים בדרכים ברורות מעבירים אחריות לאחרים או לכוחות חיצוניים, מסבירים את כישלונותיהם, קשיי החיים או בעיות היחסים עם השפעות חיצוניות.