2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-18 02:29
חלק מהאנשים "רוצים" להירשם לייעוץ עם פסיכותרפיסט, אך דורשים הוכחה לתוצאות הפסיכותרפיה או תוהים מה יקרה אם אין תוצאה. לכן, אני לא עובד ולעולם לא אעבוד בהתנגדות של אנשים שחושבים רק אם הם צריכים לבוא להתייעצות. אם אינך מכיר את האדם, אינך יכול לחזות את התוצאה האפשרית. וחוץ מזה, כפי שהניסיון מראה, אף אחד מהם אף פעם לא בא לייעוץ.
אז קבלו החלטה למבוגרים, תבררו, גשו לפסיכותרפיסט, שלמו על התייעצות, והם יתחילו לעבוד עם ההתנגדות שלכם. בתוך הטיפול ניתן לפתור בעיה זו, אך לא בחוץ.
מדוע אנשים מוציאים את חייהם במקום לשפר אותם כרגע? מדוע הם מסתובבים בכמה אמונות שווא? מה מונע ממך לפנות לפסיכולוג?
לא נוסחה בקשה ברורה. לקוח פוטנציאלי של פסיכותרפיסט יכול לסובב נפשית את מצבו במשך מספר חודשים, במקום לפנות למטפל ולמסור את מה שיש. ואם אפשר לומר כך? - לא, משהו לא בסדר! ואם אתה "מתהפך אנכית"? - שוב, לא כך! ואם אבא קשור לכאן? - אולי לא כדאי? האם אני צריך לדבר על מערכות יחסים? ולגבי אמא? אולי אתה צריך לדבר על אחיך? - אני מניח ששכחתי משהו אחר!
זכרו - לא משנה מה תגידו בייעוץ, פסיכולוג מנוסה לא יפספס את הדבר החשוב. כן, הזמן של התייעצות אחת אולי לא מספיק כדי להבין במלואו, אבל הפסיכולוג יגיד לכם איזה אזור בעיה כואב ביותר. 3-5 המשפטים הראשונים של הלקוח תמיד נותנים למטפל הבנה מה מה, איפה ואיפה.
אל תוותר על עוצמת השיחה כאשר אתה יכול פשוט להוציא אותה - זהו תהליך חשוב מאוד. תן לי לתת לך דוגמה - אישה הלכה להתייעצות וסיפרה על צמד, שמעולם לא סיפרה עליו לאף אחד (היא שיקרה, והיא התביישה במשך שנים רבות), ולאחר הפגישה היא יצאה מוארת. האמן לי, זה לא כל כך קשה להבהיר מה בדיוק כואב לך, וכל השאר זה מילים, ניואנסים. זה יכול לקחת לך שישה חודשים, ושעה של מטפל מנוסה.
ובעוד שאתה מסובב את בקשתך בראשך, חייך הולכים ויורדים!
- מפחיד שזה יכאב להרים פציעות. אם אינך מרגיש כאב, אין זה אומר כי הגוף אינו כואב כלל. פציעות תופסות כמות עצומה של כוח ואנרגיה - אתה צריך להכיל אותן, לתת להן שירות (כדי שהפגיעה לא תעלה, תתפוצץ ותשפיע על חייך). לכן, בזמן שאתה מפחד, החיים ממשיכים לזוז לשום מקום, ואנרגיה מושקעת לפחות בשמירה על המים.
- הייתה לי ניסיון רע, שוב אני מפחד להיכנס למצב כזה. אתה יכול לסבול כל חייך, להתענג על הכאב שלך, או שאתה יכול לקחת סיכונים, לצאת ממאגר הכאבים הזה ולמצוא מישהו שיעזור לך. זכור - פסיכולוג אינו יכול לפגוע בך (ההסתברות מצטמצמת ל -0.01%), לשם כך עליו לפגוע במכוון באותו מקום בכדי לפצע שוב או לחשוף בחדות משהו כואב.
כיצד PTSD מתפתח בבגרות? אנשים הגיעו למלחמה, ומכרה התפוצץ מולם. מביקור אצל פסיכולוג לא מתעוררת טראומה חדשה, יש לך רטומה, אז נסה לפנות למספר פסיכולוגים עם בעיה זו עד שתמצא את שלך. ככל שאתה מתמודד עם רטומה, כך אתה מסתדר.
-
אין שום דבר קריטי - אתה מאוד שמח מהקשר שלך, מהבדידות שלך. כן, זה מדאיג כל יום, נמאס להתעורר במצב רוח רע במשך 5 שנים ברציפות, אבל זה לא דבר קריטי!
תבין - יהיה קריטי בגיל 60 להבין שבזבזת 30 שנה לשווא, ושום דבר לא השתנה במהלך הזמן הזה.
אין כסף.מאיפה הכסף אם לא תתמודד עם הנפש שלך? מאיפה הנפש משיגה משאבים להרוויח יותר? הנפש שלך מוציאה את כל המשאבים כדי להכיל פציעות, לא לתת להן להתמוטט, להתקיים לפחות איכשהו. אם לא תתמודד עם כל זה, זה יהיה קיום לאורך כל החיים. באופן מטאפורי, זה כמו לנהוג במכונית שבורה, בתקווה שהיא תתקן את עצמה. אם היום אתה צריך להשקיע 100 $ בתיקון מכוניות, אז בעוד שנה הסכום יעלה ל -500 $. במילים אחרות, אתה תמיד תהיה באדום, אתה תמיד חייב יותר ויותר, ועוד, תסגור כמה הלוואות, ולא תדחה את זה לעתיד. זה אותו הדבר במובן הפסיכולוגי - או שאנחנו הולכים לפלוס, או למינוס.
תן לי לתת לך דוגמא מניסיוני. מאז סוף השנה שעברה התחלתי ללכת לטיפול 3 פעמים בשבוע, וכתוצאה מכך חיי התחילו להשתנות, הופיעו משאבים פנימיים שאפשרו לי להתפתח הלאה, להתקדם. גדלתי במשפחה שבה גבול השכר העליון היה 200 $, כך ההורים שלי פשוט לא ראו. אף אחד לא עזר לי, השגתי הכל בעצמי, ואני מאחל לך את זה! אתה, אתה ורק אתה האדם החשוב ביותר בחייך, כך שלא תצטער על שום דבר בעצמך. כאשר אתה מרפא את עצמך, כל תחומי החיים יתחילו לעלות כלפי מעלה. כמובן, אל תצפו לנס מייעוץ אחד, השקיעו את האנרגיה שלכם בתבונה על מנת לצמוח - ובמוקדם או במאוחר יהיו לכם 10 מתוך 10.
מוּמלָץ:
כשהלב ריק. מה מונע ממך להיות מאושר
אתחיל מיד באכזבות. למי שמאמין שאושר הוא חומר קבוע וניתן לחוות אותו ללא הרף. לא אתה לא יכול. וזו אקסיומה. האושר הוא תמיד רק רגעים ופרקים בחיים. והכי חשוב, הם תמיד בלתי צפויים. זוכרים את פורסט גאמפ? אתה אף פעם לא יודע איזה סוג של ממתק תשלוף, ומה יש בפנים
מה מונע ממך להרוויח
גננת בגן פרטי חייבת להיות בעלת השכלה גבוהה מתאימה, תקני חינוך של המדינה הפדרלית, ספר רפואי, דרכון בריאות, תעודה ללא עבר פלילי, מראה מתאים, אהבה לילדים ועבודתם, הקפדה על קוד הלבוש, נושא גדול אחריות על כל מילה ופעולה ולחוות מתח פסיכולוגי משמעותי.
כסף: מה מונע ממך להרוויח יותר?
כסף: מה מונע ממך להרוויח יותר? לפעמים התשובה מול העיניים שלך. אם אני יושב בבית במשך שבועות בלי לעשות צעד אחד כדי להרוויח כסף, זה ברור שאני לא מקבל כלום. אין תנועה לעבר המטרה - אין תוצאה. אבל לפעמים הדברים אינם כה ברורים. אתה עושה הרבה, אבל בסופו של דבר משהו מתקלקל, לא מסתכם, נכשל, מחליק.
זיהית את עצמך? בקרוב תצטרך לבקר אצל פסיכולוג ילדים
לעתים קרובות אני מתייעץ עם ילדים. הלקוח הקטן ביותר היה בן 1, 5. ולמרות שלפסיכולוג מעט מאוד כלים לעבודה עם מבקר כזה, מידע רב מאפשר להתבונן באינטראקציה בין הורה לילד. עם מה הם מגיעים לפסיכולוג ילדים? יש הרבה שאלות: קונפליקטים עם עמיתים, ספק עצמי, חוסר ציות בבית, בעיות בלימודים או הישגים בספורט, אגרסיביות, פחדים, שינה לקויה, נסיגה וכו '.
איך להזמין נער לבקר אצל פסיכולוג?
לעתים קרובות שואלים אותי: "איך להציע לנער לפנות לפסיכולוג?" אכן, המצב הרגשי הבלתי יציב של הילד, הבידוד והקונפליקטים גורמים לחרדה ניכרת בקרב יקיריהם. ומבוגרים מקבלים את ההחלטה הנכונה לפנות לפסיכולוג. אבל איך מדברים עם מתבגר על זה? איך לקבל את ההחלטה של מבוגרים להפוך לבחירת הילד … בתגובה לניסיונות הביישנים של מבוגרים, מתפרצת מהומה:
