2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
"זה לא כל כך מפחיד מה שקורה כמו מה שאנחנו חושבים על זה" עם
זה קורה שבגלל שיחה לא משמעותית, אך לא נעימה, אתה יכול ליצור בתוך עצמך תיאטרון שלם של קולות, להוכיח משהו, להתלונן, להתווכח.
יתכן שזה אפילו לא דיאלוג פנימי, זהו יום עיון בהשתתפות מומחים אגרסיביים.
כל הכוחות הנפשיים ימהרו לשם, כצופים, והאנרגיה שלא יסולא בפז תזרום משם.
אף אחד לא יקבל את זה. לא לעצמי ולא לאנשים. עייפות, חרדה וגירוי יישארו.
ללמוד להשתתף במשהו, אבל לא לחשוב על זה, היא, במבט ראשון, משימה לא פשוטה.
אבל לפעמים, זה יכול להיות כלי טורדני קסום
- כן? איך אתה לא יכול לנסות לנחש מה אחרים עושים כשהם אומרים …, - איך לא להיות על המשמר, כשגם אנשים מוכרים יכולים להשתמש בו ולהונות אותו.
- איך לא לנסות להוציא את בן השיח עם התכניות הטיפוסיות שלו?
- לא להיאחז בניצחון במחלוקת?
זה לא בטוח … לכל דבר … הערכה עצמית, למשל.
התוצאה של התחממות יתר של מערכת הבקרה מסוכנת הרבה יותר
לא משנה איך נצמד לזה, שליטה מלאה היא עדיין אשליה.
אם אינך מפתח אמון כפוי במתרחש, תוכל לרכוש מגוון רחב של צורות של נוירוזות.
אנשים רבים עם נוירוזה של שליטה אובססיבית מעדיפים לקרוא לזה פרפקציוניזם.
זהו הסבר אלגנטי יותר לחוסר היכולת להירגע כאשר משהו לא קורה על פי תרחיש מתוכנן ומובן.
לא, זה לא קשור לשחרר דברים.
זה לא לתלות את המשקל של הפנטזיות שלך, הגזמות ותגובות סטריאוטיפיות על אירועים.
על ידי פריקה ובטחון במתרחש, תוכל להחזיר את הכוח במהירות ולראות את העולם מעמדה של משתתף שליו, ולא משמר לוחם-גבול ערני.
מוּמלָץ:
פסיכולוגיה לירידה במשקל. איך אנשים רזים חושבים
יש לי סאמוס טעים ליד המיקרוגל. עם טופו ותרד: אני אוהב הכל. הוא מפתה אותי בבוקר, אבל אני פשוט לא מצליח להגיע אליו. בעוד סוף סוף רצתי למטבח לטעום את החבית הארומטית שלו, קיבלתי רעיון למאמר זה. המילים הקיפו אותי במצור חזק, וניגשתי בצייתנות למחשב בכדי לחלוק עם הקוראים את החזון שלי לגבי הפסיכולוגיה של ירידה במשקל (ויש לי מה לחלוק:
כמו מושך כמו או איך למצוא פסיכולוג "שלך"
כל חיינו מחלחלים בחיפוש אחר "משלנו": מקום בחיים, אנשים, עבודה, עיר, בית, בר וכו '. אבל, משום מה, כשזה מגיע למציאת פסיכולוג, מעטים האנשים שחושבים שמומחה צריך להיות "שלהם". הפסיכולוג אינו אוניברסלי, כמו כל מומחה אחר. לא מדובר רק באיכות העבודה, אלא גם במערך אנושי פשוט של אופי, מזג, אינטליגנציה, חינוך וטראומה אישית.
אני מביט בך כמו במראה . העולם הוא כמו השתקפות שלי
החיים עובדים עלינו באותו אופן כמו האלגוריתמים של אינסטגרם או פייסבוק (לא משנה איזו רשת חברתית אתה מעדיף). אתה אוהב את מה שאתה אוהב, והאלגוריתם בוחר תוכן קרוב ומעניין אותך: הוא מראה לך חומרים ומאמרים שמעניינים אותך, מציע חברים פוטנציאליים שמתאימים לך ברוח ובאינטרסים.
החיים הם כמו משחק, המשחק הוא כמו החיים
המשחק הוא מצב חיים, הוא בחירה נצחית, ניחושים, מוזרים או שווים, מחוברים או אבודים . שיחקנו בילדותנו, ומבלי שהבנו זאת גררנו את הצורך שלנו לשחק לבגרות. תוך כדי משחקים למבוגרים, אנו מבצעים את תרחישי הילדות שלנו, מנסים להשיג באופן לא מודע את מה שחסר לנו ביותר ליושר ולסיפוק שלנו.
מה שאני חושב על עצמי אינו שווה למה שאחרים חושבים עלי
לאחרונה, התמודדתי עם העובדה שאנשים צריכים לכתוב את נקודות החוזק שלהם, היתרונות, הערכים וההישגים שלהם. רבים הולכים לאיבוד ומתחילים לדבר על עצמם בצורה סטנדרטית וזה מרגיש שהם לוקחים תשובות מקורות חיים. ומלבד תחום העבודה, אנו עדיין נמצאים בתחומי חיים שונים.
