2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בעיה נפוצה מאוד כעת היא וורקהוליזם. והוא אכן מוצדק בחלקו. בכל מקום פולחן ההצלחה וההצלחה שולט - איך אפשר להתנגד ולא להשתלב במערכת הכללית של סחיטת הזיעה?
להיפך, מאמנים עסקיים שונים מעודדים ומניעים זאת בכל דרך אפשרית. מאות ואלפי ספרים נכתבו, במפורש או בחשאי, ודרשו מאתנו להישגים למען קריירה, ה"עשייה "הנודעת לשמצה. לכן, לא תמיד ניתן לכלול את החזון שלכם על עצמכם במקצוע ואפילו שכל ישר.
שחיקה מתגנבת בהדרגה ולא מורגשת, עייפות כרונית מצטברת, ולפעמים אפילו מגיעה שנאה ליצירה האהובה עליכם. מניעת מתח מוחלט בעורקהוליזם, כמובן, היא מנוחה ושינוי פעילויות. וגם, יש צורך לעצור בזמן כדי לסיים את עצמך עם אי מילוי משימות, כישלון אפשרי ואובדן מקום העבודה.
אחרי הכל, איך לא להפיץ ריקבון על עצמך, ואל תצליף למימוש תוכניות נפוליאון, בריאות, שלום, וחייך עצמם יקרים לאין שיעור מכל הישגים, אפילו גבוהים במיוחד, בשירות. ובכלל, בהחלט כדאי לפתח ראייה קלה יותר של אירועים, במיוחד כאלה המתייחסים למשימות שאינן בעלות חשיבות ראשונית.
אתה יכול לטעון שהעבודה ניזונה, נותנת מים, יוצרת נוחות ובטיחות. אבל בלי עבודה, באופן עקרוני, לעולם לא תישאר. ואם תאבד את בריאותך, לא יהיה לך עוד צורך בשירות כלשהו.
לכן, למד לחלק את זמנך בין עבודה למנוחה באופן רציונלי. כדאי מאוד לשנות מדי פעם את המצב, לצאת לחופשה לפחות פעם בשנה, למקום לא ידוע חדש. מצא תחביב משאבים שמסיח את דעתך מחרדה מתמדת ומרדוף אחר פרפקציוניזם מיותר.
נסה להכין מראש כרית בטיחות כלכלית, למקרה שהפחדים הגרועים ביותר שלך יתגשמו, ויום אחד אתה באמת יאבד את העבודה שלך. וגם - אל תתייאש, כי אינך האל האדון, ועדיין אינך יכול לחזות את כל האירועים האפשריים בחיים, לבטח את עצמך מפני כל ברירות המחדל.
מוּמלָץ:
עבודה: אהבה הדדית או פשרה נצחית?
כאשר אנו מדברים על מערכות יחסים, אנו מתכוונים לרוב רק לתחום האישי. ואנחנו שוכחים שעבודה היא המקום בו אנו מבלים את רוב חיינו. המשמעות היא שהמספר המדהים של קשרים ואינטראקציות שיצרנו שם. קריירה מילדות אמונות ועמדות שנלמדו בילדות משפיעות יותר מאשר רק על איזה סוג של בני זוג ואוהבים אנחנו.
יתרונות וחסרונות של עבודה מרחוק למעסיקים ועובדים
נכון לעכשיו, מגפת הקורונה שינתה את חיינו באופן דרמטי. פסיכולוגים נכנסו לרשת מאוד ופעם זה נראה בלתי אפשרי לחלוטין. מורים עובדים מצוין באינטרנט. אפילו כמה מאמני כושר מעבירים שיעורים מרחוק. עדיין לא ניתן לעיסוי לעשות עיסוי באינטרנט, אך אני בטוח שהם חושבים בכיוון זה.
זאב לא ייאמן - קנאה
קנאה היא תשוקה לא צודקת, כי כמו לגבי צפענים הם אומרים שהם נולדים, מכרסמים ברחם המוליד אותם, כך שבדרך כלל הקנאה טורפת את הנשמה, המתייסרת על ידה. סנט בזיל הגדול נושא הקנאה הפך לאחרונה לאחד הנושאים החביבים עליהם מכסים פסיכולוגים. לאינטרס הזה יש רקע משלו.
עבודה רוחנית היא גם עבודה! עצלות נפשית היא מכשול להתפתחות עצמית
האינטרנט מלא בטכניקות קונקרטיות ומעשיות שיכולות להביא את ההתפתחות האנושית לשלב הבא. מימוש הרצוי ועבודה באמצעות רגשות, רשימת הכרת תודה וחשיבה חיובית, טכניקת המיינדפולנס והריכוז - כל השיטות הללו חשובות והכרחיות לריפוי הנפש שלכם. מדוע כל כך מעטים מצליחים לחרוג מהמוכר ולשנות את חייהם באמת?
עבודה מול בעל או עבודה + בעל
אני אוהב עבודה, אבל למה? ולמה בעלי לא אוהב את העבודה שלי? את מי / מה אני צריך לאהוב? - לפעמים אנו מערבבים גם קציצות וגם זבובים בניסיון למצוא את הדרך הנכונה לצאת מהקונפליקט, פנימי או חיצוני. והצעד הראשון לקראת היציאה הוא הפרדה, ומתן לכל אחד מהם מקום משלו.
