2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
פעם אני וחבר שלי שתינו וטיפסנו לרכוב על קורקינטים חשמליים. לאחר שנסעתי מאתיים מטרים, התנגשתי בעץ ונפלתי. הוא ניפץ את החצי השמאלי של הגוף, השקיע את האספלט בדם והתפכח מיד. זרק אותו ממני מכנית. והחבר אומר - “מה אתה עושה? קח אותו ותעמוד עליו אחורה. אתה עדיין יכול לשלוט בזה ביד ימין.
פסיכולוגיה של תאונות דרכים
אתה יודע, אחת ההמלצות הפופולריות ביותר של פסיכולוגים לאנשים ששרדו תאונת דרכים היא לחזור מהר מאחורי ההגה. זה הכרחי כדי לא לתקן את הפחד לנהוג בראש שלך. כך שהמעגל העצבי מכונית-אימה-טראומה-כאב לא תופיע במוח.
למעשה, זה מה שהדריך אותי ידיד שלי כשהוא גרם לי לנסוע עוד חצי קילומטר. והוא עשה את הדבר הנכון.
במציאות קורה משהו אחר לגמרי. ראשית, לאנשים, באופן עקרוני, לא ממש אכפת מבריאותם הפסיכולוגית. אם קורה משהו מאוד לא נעים, אנחנו מנסים לשכוח את זה בהקדם האפשרי, כבר לא נוגעים בנושא זה, עוצמים עיניים לכאב הכואב מהטראומה עצמה וחיים כאילו "עוקפים". כמו שתחת אנדריי, איננו משתמשים במילה "גירושין". או "פשוט אל תיתן לי את סוטקין, מעולם לא קיבלתי את התעודה בהצטיינות".
אבל הבעיה של כל הכישלונות האישיים היא זהה - אם לא נעשה איתם דבר, אנו ממשיכים "לחיות" בהם. המציאות שלנו מתחלקת ל"לפני "ו"אחרי", ו"אחרי "זה כולל כישלון אחד גדול וקולני, שמבטל, מצמצם לערך שלילי את כל ניסיונות העבר. כישלון חמור אחד, הפסד כספי גדול, ובהתייעצות אומרים לי - "מיכאיל, ואז הבנתי שהעסק הוא לא שלי בכלל". וזה טוב גם כשיש לך בחירה - לעשות או לא לעשות עסקים, לעבור לרכבת התחתית, לשכוח את החלום להיות שחקנית נהדרת ולהמשיך ברשימה. אבל בדברים יומיומיים, אין ברירה. באופן מטפורי, אם ארון גדול התרסק עליך, אז קיום ללא ארונות כלל הוא משימה בלתי אפשרית.
על מה אני מדבר בעצם? התמוטטות, בגידה, גירושין, אובדן הם דברים שאפשר וצריך לעבוד איתם. ואם הם, סליחה על הטאוטולוגיה, יידחקו לארון, זה, על פי כל חוקי הדרמה, יום אחד ייפול עליך.
מספיק זמן
כשאנשים באים לעבוד איתי עם כישלון אישי, זה בדרך כלל מצב מאוד קיצוני. ובדרך כלל מחוסר הכרה לחלוטין. כאילו, אדם לא יכול לעבור ראיון כרגיל, הוא מגמגם ומתעצבן כל הזמן, וכתוצאה מכך, במהלך שיחה, מתברר שלפני מאה שנים הוא התאכזב בפומבי על ידי בוס מטומטם.
כלומר, הטראומה הפכה לבלתי נסבלת עד שהתסמינים כבר החלו, ותסמינים אלה אינם מאפשרים לאדם לחיות כרגיל. למעשה, אם חווית פחד קשה, אכזבה, כאב, טינה, עדיף לרוץ מיד למומחה לפני שהארון נופל.
אבל מה אני בדרך כלל שומע על זה? "אבל אני כבר בן … התרגלתי לחיות ככה, התפטרתי מזה, קיבלתי את זה." למעשה, אתה יכול לשנות את חייך גם בגיל 119. וחיה את השנה שעברה באושר. זה עניין של מוטיבציה, כוונה.
אתה רואה, קורס, כמו צמח, משתרש. בדרך כלל, כשזה נוגע לגירושין, שהתרחשו במאבק מוגבר ומיצו את כל העצבים, אנשים לא מפחדים מהגירושין עצמם. מערכת יחסים עקרונית. לעתים קרובות יותר גם הדימוי העצמי יורד כלפי מטה. כמו "לא יכולתי לבנות משפחה רגילה", או "אני בוחר כמה כלבות / עזים". כשמדובר בכספים, מקובל גם שאדם מייחס כישלון לחלק מתכונותיו שלו. כמו "למה אני כזה טיפש / טיפש שלא יכולתי לחזות הפחתה חדה במחיר מברשות האסלה לשנת 2013". ואז הבנייה הזו מתחילה "ללכת" בכל תחומי החיים. גברים ונשים מאבדים ביטחון באטרקטיביות שלהם לאחר בגידה, מתחילים להחשיב את עצמם כאידיוטים לאחר בגידה בשותף עסקי וכו '.
במקור
כמובן שכדי לראות ממקור ראשון כיצד בנויה תכנית זו, די ללכת למגרש המשחקים. כשילדים נופלים הם לא אומרים "אבל בעצם ההליכה היא לא שלי" - הם מאבקים את עצמם וחוזרים על הרגליים. מה ההורים עושים? ימין. "למה אתה כל כך מלוכלך?", "למה הוא כל כך עקום?" האם אתה טיפש?..". בקיצור, המטופלים של אחינו לעולם לא יגמרו.
הורים כמעט ולא נוזפים במעשה עצמו - בדרך כלל הם תוקפים את הילד עצמו. מכאן הרגל זה לשייך את ההתמוטטות לתכונות האישיות שלהם. "זו לא הייתה טעות - אני עצמי טועה". משהו כזה.
יקרים, אף אחד בשכלו לא נכנס מתחת למכונית כדי להיפגע. אף אחד לא חושב על גירושין ואומר "אני מסכים" במשרד הרישום). אף אחד לא הולך לבזבז את ההזדמנויות המבריקות ביותר, אף אחד לא מתכנן לאבד את כל ההון שלו, והאדם שרק הלך ברחובות לא ציפה לקרח שייפול עליו בדיוק בשעה 8:00 ביום שני. אז בואו נהיה אובייקטיביים: אתם לא אשמים. זה קרה. זה קורה.
מה לעשות?
ובכן, קודם כל, קום מהר ככל האפשר. אם אתמול הדירה שלך נלקחה לחובות, אתה יכול לפחות להתחיל לחפש דיור להשכרה.
שנית, הודו שאינכם מתמזגים מטיטניום, וצרות גדולות יכולות להשפיע עליכם ולהשפיע עליכם ברצינות. כלומר, הרשו לעצמכם לחיות את המצב, אל תנסו לשכוח אותו מיד, אלא באופן אידיאלי ללכת לטיפול.
ושלישית, וזה הדבר החשוב ביותר, תנו לזמן לזרום. אל תעצור את חייך. אל תתאים את זה למה שקרה לך. המשך ליהנות מהחיים בדיוק כמו שעשית בעבר. לאכול אוכל טעים, לתקשר לא רק עם אלה שיכולים לתמוך בך עכשיו - אלא גם עם אלה שיכולים לעודד אותך בטיפשות. לצאת להליכה. לך לסרטים. הרגישו חולצות בחנויות, צפו בסרטוני חתולים ביוטיוב, עשו את העבודה שלכם, הכינו תה. תמשיכו לחיות. כי נישואים לא מוצלחים, עסק אבוד, או אפילו קורקינט שבור הם לא סיבה להישאר בעבר.
מוּמלָץ:
על מה לשים לב במכשיר החיים האישי
אם אתה רוצה לסדר את חייך האישיים, גברים ונשים כאחד רוצים לראות לידם את הגרסה שלהם של בן הזוג האידיאלי. אבל הם מרומים לעתים קרובות, אשליות מתנפצות נגד המציאות, כמו זכוכית ונציאנית. ואז - השאלות "למה זה קרה?", "איך זה יכול להיות?
אי אפשר לחיות סיפוק. איך "נראית" התמכרות רגשית ומה אפשר לעשות בנידון?
דימוי התלות הרגשית אינו חד משמעי. זהו רעב, ריקנות וחולשה רגשית. "רעב רגשי" ו"חולשה נפשית " - אפשר לומר זאת גם. כולנו תלויים בדרך כלל, פגיעים וזקוקים לאנשים אחרים. כולנו זקוקים לאהבה, קבלה מאיתנו כפי שאנחנו, מצד אחד, ותחושת חופש מלחץ חיצוני, אוטונומיה אישית, מאידך.
סימני גורל שכדאי לשים לב אליהם
יש סימנים, תודה אשר לא תלך שולל. "האלכימאי" פאולו קואלו סימנים הם אותות שנתנו לנו על ידי מלאכי שומר, אלוהים, היקום (כל אחד יכול לבחור לעצמו את ההגדרה המתאימה ביותר). הם יכולים לשכנע אותך בנכונות הדרך הנבחרת, או שהם יכולים להצביע על הטעות שלה.
חשוב לחפש משאבים, לא לשים לב לבעיות
אני מאמין שחשוב לחפש משאבים ולא לשים לב לבעיות. קודם כל, כפי שאני חושב, אפשר לייחס את האמירה הזו לכל מיני פחדים, ספק עצמי וכדומה. למשל, אני מפחד ממשהו. מה הטעם להגיד שאני מפחד? מה הטעם להתמקד בזה כל הזמן? כן, חשוב לשתף את זה, כי על ידי שיתוף בתחושה עם אחר, היא חיה ומצטמצמת.
השלכה פסיכולוגית: כיצד לשים לב ומה לעשות
תחזיות מוציאות את החומר הפנימי שלך החוצה ומקרינות אותו לעולם החיצון. לפיכך, אנו מוצאים את עצמנו בזכוכית של העולם הפנימי שלנו ואיננו מבינים זאת. אנו בין אנשים, אך איננו רואים אותם, אנו מדברים, אך איננו שומעים אותם, המציאות הסובייקטיבית שלנו נמצאת בכל מקום, אך איננו מודעים לכך.
