30 דברים להפסיק לעשות עם עצמך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

כפי שאמרה מריה רובינסון, "אף אחד לא יכול לחזור אחורה בזמן לשנות את זה, אבל כולם יכולים להתחיל מחדש כדי ליצור סוף חדש". אין דבר נכון יותר. אבל קודם כל, אתה צריך להפסיק לעשות מה שעשוי לעצור אותך.

הנה היכן להתחיל:

1. פ תפסיק לבלות עם האנשים הלא נכונים … החיים קצרים מידי מכדי לבלות עם אנשים שדוחקים אותך לרצפה. אם מישהו רוצה שאתה תהיה נוכח בחייו, הוא ידאג לתנאים שלך. אתה לא צריך להילחם על מקום. לעולם אל תיצמד לאלה שפוגעים בערך שלך כל הזמן. זכור כי החברים האמיתיים שלך אינם אלה שתומכים בך כשאתה כבר על סוסים, אלא אלה שנשארים קרובים כאשר העסק שלך גרוע.

2. תפסיק לברוח מהבעיות שלך … פגוש אותם פנים אל פנים. לא, זה לא יהיה קל. אין יצור בעולם שיכול לחטוף מכות בצורה מושלמת. איננו נדרשים לפתור את כל הבעיות באופן מיידי. אנחנו פשוט מסודרים אחרת. אנחנו נועדו להיות עצבניים, מוטרדים, כואבים ואולי אפילו ליפול. זו משמעות החיים - להתמודד עם בעיות, ללמוד, להסתגל ולבסוף לפתור אותן. זה מה שהופך אותנו לאנושיים.

3. תפסיק לשקר לעצמך … אתה יכול לעשות זאת לכל אחד, אך לא לעצמך. חיינו יכולים להשתפר רק כאשר אנו לוקחים סיכונים, וההזדמנות הראשונה והקשה ביותר שלנו היא להיות כנים עם עצמנו.

4. תפסיק לדחוף את הצרכים שלך לרקע … הדבר הגרוע ביותר הוא לאבד את עצמך על ידי השקעת יותר מדי באהבה למישהו אחר ושכחת הבלעדיות שלך. לא, אל תעזוב אחרים, אלא תעזור לעצמך. אם יש רגע נכון לשמוע את עצמך ולעשות את מה שבאמת חשוב לך, אז הרגע הזה הגיע.

5. אל תנסה להיות מישהו אחר … אחד האתגרים הקשים ביותר בחיים הוא להיות עצמך בעולם שמנסה לגרום לך להיות כמו כולם. חלק תמיד יהיו יפים יותר, חלקם תמיד יהיו חכמים יותר וחלקם תמיד יהיו צעירים יותר, אך הם לעולם לא יהיו אתה. אל תנסה לשנות את עצמך כדי לרצות אנשים. תהיה עצמך ומי שאתה באמת צריך יאהב אותך כפי שאתה.

6. תפסיק להחזיק בעבר … לא תוכל להתחיל פרק חדש בחייך בזמן שתקרא שוב את הקודם.

7. תפסיקו לפחד לטעות … לעשות משהו ולעשות טעויות יעיל לפחות פי עשר מאשר לעשות כלום. כל הצלחה נושאת עקבות של כישלונות עבר, וכל כישלון מוביל להצלחה. בסופו של דבר אתה תצטער על מה שלא עשית הרבה יותר ממה שעשית.

8. תפסיק לזלזל בעצמך על טעויות העבר.… אנחנו אולי אוהבים את האדם הלא נכון ומתאבלים על הטעויות שלנו, אבל גם אם דברים משתבשים, דבר אחד בטוח: טעויות עוזרות לנו למצוא את האדם הנכון ואת הדברים הנכונים. כולנו טועים, נלחמים ואפילו מתאבלים על טעויות העבר. אבל אתם לא הטעויות שלכם, אתם לא המאבק שלכם, יש לכם - כאן ועכשיו - את ההזדמנות לבנות את היום והעתיד שלכם. כל מה שקורה בחייך מכין אותך לשלב נוסף אל העתיד.

9. תפסיק לנסות לקנות אושר … הרבה ממה שאנחנו רוצים הוא יקר. אבל האמת היא שהדברים שבאמת גורמים לנו אושר - אהבה, צחוק ועבודה על הרגשות שלנו - הם לגמרי בחינם.

10. תפסיק לחפש מישהו שישמח … אם אתה לא מרוצה מעצמך, מהאישיות שלך, אז מערכת יחסים ארוכת טווח עם מישהו לא תגרום לך אושר. עליך ליצור יציבות בחייך לפני שתשתף אותה עם מישהו אחר.

11. תפסיק לעשות שטויות … אל תהסס יותר מדי, אחרת תיצור בעיות גם במקומות שלא היו. להעריך את המצב - ולנקוט בפעולה נחרצת. אינך יכול לשנות את מה שאתה מסרב להתנגד לו. כל התקדמות היא מסוכנת.וכאן הסדר חשוב. לא תוכל לקרוא בלי לדעת את האוריינות.

12. תפסיק לחשוב שאתה לא מוכן … אף אחד לא מרגיש 100% מוכן לכל דבר. רוב ההזדמנויות הרציניות מאלצות אותנו לצאת מחוץ לאזור הנוחות שלנו, מה שאומר שבעצם נרגיש לא בנוח.

13. תפסיק להישאב למערכות יחסים מהסיבות הלא נכונות … צריך לבנות מערכות יחסים בתבונה. עדיף להיות לבד מאשר בחברה גרועה. אין צורך למהר לעשות בחירה. אם משהו עומד לקרות, זה יקרה - בזמן הנכון, לאדם הנכון, והסיבות הטובות ביותר. לטבול את עצמך באהבה כאשר אתה מוכן, לא כאשר אתה מרגיש לבד.

14. תפסיק לוותר על מערכות יחסים חדשות רק כי הישנים לא עבדו.… לכל מי שאתה פוגש יש מטרות. חלק יבחן אותך, חלק ישתמש בך, וחלק ילמד אותך. והכי חשוב, חלקם יוציאו בכם את הטוב ביותר.

15. תפסיק להתחרות עם כולם … אל תדאג שאחרים מצליחים יותר ממך. התרכז בהשגת ציונים גבוהים משלך. שאף להצלחה במאבק בינך לבין עצמך.

16. תפסיקו לקנא … קנאה היא אמנות לספור סחורות של אנשים אחרים במקום שלך. שאל את עצמך, "מה יש לי שכולם רוצים?"

17. תפסיק להתלונן ולרחם על עצמך.… קוביות החיים נזרקות כדי להניע אותך לכיוון חשוב כלשהו. ייתכן שלא תראה או תבין את כל מה שקורה, וזה יכול להיות כואב. אבל תסתכל אחורה על הידיים הרעות שהיו לך בעבר. תגלו שלרוב הם מובילים אתכם להצלחה, לאדם חשוב, למצב נפשי או למצב. חייך עכשיו! יידע לכולם שהיום אתה הרבה יותר חזק ממה שהיית אתמול.

18. תפסיקו לפנק טינה … אל תחיה את החיים עם שנאה בלב. בסופו של דבר אתה פוגע בעצמך יותר מאשר באנשים שאתה שונא. סליחה אינה אומרת "אני שבע רצון מכל מה שעשית לי". כתוב, "אני לא אתן למה שעשית לי להרוס את האושר שלי לנצח." סליחה היא הזמנה להשתחרר, למצוא שלום ולהשתחרר. וזכור לסלוח לא רק לאנשים אחרים, אלא גם לעצמך. במידת הצורך, סלח לעצמך והמשך לנסות להשתפר בפעם הבאה.

19. תפסיק לתת לאחרים להוריד אותך לרמה שלהם … אינך צריך להוריד את הרף כך שיתאים לאלה המסרבים להעלות אותו.

20. תפסיק לבזבז זמן על הסברים … החברים שלך לא צריכים אותם, ואויביך ממילא לא יאמינו לך. פשוט תעשי מה שאת באמת חושבת שנכון.

21. תפסיק לרוץ במעגלים … הזמן לנשום עמוק מגיע כשאין לך זמן לזה. כל עוד אתה ממשיך לעשות מה שאתה עושה, אתה ממשיך לקבל את מה שאתה מקבל. לפעמים אתה צריך להרחיק את עצמך כדי לראות הכל באורו האמיתי.

22. תפסיקו להזניח את הדברים הקטנים … תהנה מהדברים הקטנים, כי יום אחד אתה עשוי להביט לאחור ולגלות שאלו היו דברים נהדרים. החלק הטוב ביותר בחייך מורכב מרגעים קטנים וחסרי שם, בניסיון להביא חיוך לאדם שממש אכפת לך.

23. תפסיק לנסות להפוך את הכל למושלם … העולם האמיתי אינו מתגמל פרפקציוניסטים, אלא מי ששואף להשיג את מטרתו.

24. תפסיק ללכת בדרך של ההתנגדות הכי קטנה … החיים אינם פשוטים במיוחד, במיוחד אם אתה מתכנן להשיג משהו ראוי. אל תלך בדרך הקלה. עשה משהו יוצא דופן.

25. תפסיק להעמיד פנים שזה בסדר אם לא … זה בסדר אם אתה נרגע לזמן מה. אתה לא צריך להיות חזק כל הזמן, ולא צריך כל הזמן להוכיח שהכל מתנהל כשורה. אין צורך לדאוג מה אחרים חושבים - בוכה אם אתה צריך את זה: דמעות מרפאות.ככל שתעשה זאת מוקדם יותר תוכל לחייך מהר יותר.

26. תפסיק להאשים אחרים בבעיות שלך.… הגשמת חלומותיך ישירות תלויה בכמה אתה לוקח אחריות על חייך. כאשר אתה מאשים אחרים במה שקורה לך, אתה מוותר על אחריות ונותן לאחרים סמכות בצד הזה של חייך.

27. תפסיק לנסות להיות הכל לכולם … זה לא אפשרי, פשוט תשרוף את עצמך. אבל אם אתה מביא שמחה לאדם אחד, זה יכול לשנות את העולם. אולי לא כל העולם, אלא עולמו - בטוח. אז תתמקד.

28. תפסיקו לדאוג יותר מדי … הדאגה לא תקל עלינו את הקשיים של מחר, היא רק תציל אותנו מהשמחה של היום. אחת הדרכים לבדוק אם כדאי לשקול משהו היא לשאול את עצמך, "האם זה יהיה חשוב בעוד שנה? שלוש שנים? חמש שנים? "אם לא, אל תדאג.

29. תפסיק להתמקד בדברים שאתה לא רוצה … תתמקד במה שאתה באמת רוצה. חשיבה חיובית היא אחד המפתחות להצלחה גדולה. אם תתעורר כל בוקר מתוך מחשבה שמשהו נפלא יקרה בחייך היום, במוקדם או במאוחר תבחין שאתה צודק.

30. תפסיקו להיות אסירי תודה … לא משנה כמה טוב או רע אתה, כאשר אתה מתעורר, הודה על חייך כל יום. מישהו, איפשהו, נלחם כעת נואשות על שלו. במקום לחשוב על החסכים שלך, נסה לחשוב מה יש לך ומה אחרים הפסידו.