"מפגש עם הגוף", מקרה מהעבודה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

היא, אישה שחוקה מהחיים, עייפה מהתקפי זעם של בנה בן ה -9, מהעובדה שכולם קרובים ולא כל כך אנשים לוחצים עליה כל הזמן, מאמינים שרצונותיהם חשובים יותר ממה שהיא מרגישה, וכיצד אחרת היא לא תמיד יכולה לנחש לגבי רצונותיהם!

היא באה אלי להתייעצות, כי נמאס לה לשערוריות אינסופיות עם בנה בתהליך השלמת השיעורים, מהעובדה שכמעט בלתי אפשרי לגרום לו למלא חובות כלשהן (לנקות אחריו, לאסוף תיק עבודות שלו וכו '), מהעובדה שהתנהגותו תלויה במצב רוחו והרבה יותר ממה.

אנחנו חושבים, דנים, מרגישים. איך עושים חוקים בבית? כיצד על הבעל להתייחס לכללים אלה? מה קורה אם החוקים עוברים?

לפתע, יקטרינה אומרת שאמירת "לא" למישהו, הגנה על גבולותיה האישיים היא בשבילה זה כמו דחיית אדם זה, הפסקת התקשורת איתו. בוכה …

היכן ומי מהמבוגרים הראו זאת עדיין ילדה קטנה שרצונותיה ומחשבותיה אינם חשובים, שתמיד תוכל לדחוף ולאלץ אותה לעשות מה מבוגר רוצה. ואם פתאום לא היה אפשר לדחוף, אם פתאום היא ניסתה להתנגד, להגן על מה שהיא רואה בעיניה חשובה, אז היא ילדה רעה, ואף אחד לא יאהב אותה.

סיכמנו על הפגישה הבאה.

במהלך השבוע צפתה יקטרינה כיצד היא מציבה גבולות במערכות יחסים, איתם היא מצליחה לשמור על הגבולות למרות הלחץ, ועם מי זה גורם לקשיים.

יקטרינה הגיעה במצב נרגש, היא מדברת הרבה, זזה הרבה. היא מדווחת שכמעט ולא ישנה בלילה, כיוון שהיה עימות עם בעלה בערב. אחריו הוא מרגיש מתח בכל הגוף, שממנו אינו יכול להשתחרר. סלח לי להראות מה הגוף מרגיש, איזו עמדה הוא רוצה לנקוט. ופתאום אני רואה בן אדם קטן מאוד מולי על השטיח - במצב העובר - קתרין הצמידה את זרועותיה אל חזה, סחטה את רגליה והכול התפתלו לכדור.

- איך אתה מרגיש?

- רע, מפחיד, קשה לנשום.

- מהן התחושות בגוף, האם יש רצון לזוז איכשהו?

- ישנם שני רצונות: האחד לזוז והשני להישאר כך. יש תחושה שהכל חסר משמעות ואסור להתחיל לזוז.

עקבנו אחר התנועה. הפרח החל לפרוח. לאט ובזהירות, קתרין החלה לזוז, תחילה עם הרגליים, עם הגב, ואז עם כל הגוף, קמה. משהו חסר. אנו מחפשים, אנו מוצאים - אנו דופקים ברגליים, ברגליים על הרצפה. הכעס מופיע, הכעס מופיע, הכוח, החופש מופיע. זה נהיה הרבה יותר קל, אבל לא הכל … אנחנו מחפשים. אנחנו מתחילים לנער את הידיים והרגליים, לנער את כל הגוף והראש. חוֹפֶשׁ!

האם אי פעם תהיתם, האם אי פעם ראיתם כיצד חיה מתנהגת כאשר היא רודפת אחרי טורף. או שהוא בורח או תוקף את התוקפן, האדרנלין משתחרר, כל הגוף נאסף ומכוונן לפעולות מהירות והחלטיות להצלת חיים. ואם אין אפשרות להתקפה או טיסה? אתה יכול להקפיא, כך שהטורף יחשוב שאתה כבר מת, כך שהוא יאבד עניין בך. אבל עוד בממלכת החיות, כשהטורף עוזב והקורבן ניצל, הוא מתנהג בצורה מעניינת. קם על רגליו ורועד - משחרר כל מתח, הופך לחיים וחופשי שוב, הגוף משתחרר מנמק.

ואנחנו? באיזו תדירות, כילדים, קפאנו כשההורים שלנו הענישו אותנו, או כשמורה קפדן נזף בנו, כשמישהו הרים את קולך כלפיך, קטן וחסר הגנה. מה עשינו במתח הזה, איך חזרנו להתנהגות טבעית? כמעט כלום. איבדנו קשר עם בעלי חיים, התגובות הטבעיות של גופנו. אבל החזרה שלנו אליהם אפשרית, כמו חזרתה של קתרין.

בפגישה שבוע לאחר מכן, קתרין אומרת שהרבה יותר קל לה לתקשר עם בעלה, שהמתח מהגוף נעלם, שקל לה יותר לעמוד בלחץ מצד אדם ולשמור על קשר עם עצמה כאשר אינטראקציה עם מישהו.הדרך של קתרין לטבעיות וחופש רק החלה, עדיין תהיה דרך. אבל עכשיו יש שמחה מההתחלה. הידד!