2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מומלץ לקריאה בדרך לעבודה ביום שני בבוקר, בערב ראשון, וגם כשאתה רוצה לזרוק ערימת ניירות מהשולחן, סוגר את הראש בידיים ושאל את השאלה "לאן אני הולך?" ו"מה אני עושה כאן?"
יום Groundhog הוא ביטוי שהפך לשם דבר. במובן הפיגורטיבי, פירוש הדבר אורח חיים מונוטוני שבו כל יום, בדומה להעתק, דומה לקודם. הביטוי מושרש היטב במעגלי עובדי המשרד, שרובם, ככלל, נקלעים למרוצי חולדות ולשגרה בלתי חדירה יום אחרי יום.
מדוע חייו של עוגת קרקע מסוכנים?
יום גראונדה משווה לעתים קרובות להיות משעמם וחסר מטרה. בהופעתו הקיצונית, יום הגרונהוג יכול להפוך לאורח חיים, להשתרש במוח ולעורר הפרעות אישיות דיכאוניות.
כשאדם גורם לקרביים היצירתיים שלו להסתובב במנגנון שמרוח בונוסים ודמי חופשה, נראה שהוא אומר לאינסטינקט המולד של המגלה: "לאף אחד לא אכפת מאיתנו, חבר. אין מוצא. אנחנו אף אחד, אנחנו בורג קטן במערכת ". כתוצאה מכך, ה"מרמות "מונחות בעבודה ואינן יוזמות בבית. זה מעצבן את ביתו. זה הורס משפחות.
מכיוון שכל אחד מאיתנו הוא אינדיבידואל, הניסיון להשתלב בתבנית יכול להיות הרסני. מבחינת ה"גונדהוג "באופן אישי, חיים מונוטוניים יכולים לחזור לרדוף גם מצב של אדישות וגם קיום אפור על טייס אוטומטי, ומחשבות אובדניות.
מדוע אדם בוחר בכך?
החברה מעודדת את חייו של אוגר בגלגל על ידי דחיפה בנו בתבנית של אדם מצליח בוהה בנו משלטי חוצות. אנו מעודדים מהסיכוי לרווח חומרי. בית נעים וחופש כלכלי יוצרים בנו תחושת יציבות - ואנו ממלאים ברצון את תפקידנו במרדף אחר גזר.
איך לעזוב את המירוץ?
יש כאן שני שלבים:
1. להבין שיציבות קיימת רק במחשבותינו.
2. הפסק לשקול כל פעולה באמצעות מנסרת הרווח החומרי.
כל עוד אתה מסתכל על כל אחת מהפעולות שלך בעולם הזה מנקודת המבט של "האם זה יביא לי הכנסה", אתה גורל את עצמך לקיום ללא שמחה. מטרות פיננסיות משתנות בזו אחר זו, והאדם מבין שקבלת משכורת מלווה בחודש של התנשפות היסטרית במכונת העבודה. יציבות כזו.
ככל שנוכל לקבל יותר כסף בעתיד, הפרויקט הזה חשוב לנו יותר. לכן, אם עסקה משמעותית נכשלת, אנו חווים כאב ואכזבה: בעבודה שלנו, בעולם, בסביבה שלנו, והמסוכנת ביותר בעצמנו. אנו שוקעים בביצת אשמה ובמתחם נחיתות. אנו מאמינים כי אנו פגומים.
אם אתה מונע אך ורק מהזמינות של כסף, ולא למה אתה צריך כסף, הרשה לי להודיע לך כי לא סביר שתשיג הרמוניה וחופש רוחני.
הבסיס לרווחתו של כל אדם הוא הרצון להרגיש רגוע. הגיוני שהמוח שלנו מחפש דרך לספק שקט נפשי. אנו מאמינים כי החזקת מיליונים בבנק תציל אותנו מחיים לא מתפקדים. אנו מקווים שאם נקבל הרבה כסף, זה ייתן לנו תחושת נוחות. עם זאת, למרבה האירוניה, הנוהג של מיליונרים מערביים מראה שאיים ויאכטות אינם מספקים סיפוק מהחיים. אחוזות מרווחות וחדרי כושר פרטיים הופכים את החיים בהחלט לנוחים יותר, אך הם אינם מבטיחים את מה שאנו מכנים בחלומות "אושר אנושי פשוט".
נסה את זה. נסה להיפטר מתחושת הערך בעבודה שלך. עשו הכל הכי טוב שאפשר, אבל זכרו: אם הבקשה שלכם לא נקנתה וההפעלה נשרפת, אין סיכוי שהאנושות תיעלם מעל פני כדור הארץ.
זרוק את הנקודות הנקראות "כמה אני יכול להרוויח".הרכיב משקפיים שכותרתם: "עד כמה העבודה הזו מעניינת אותי." מלאו את יומכם במשימות שיספקו לכם הנאה רבה יותר משיאים פיננסיים יציבים וכתובים עם קלשון.
כל היתרון בשיטה זו הוא שתוכל להתחיל מיד. יושבים על הספה, מאכילים כיכר יונים על ספסל או קופצים לגן עדן במיניבוס. לאחר קריאת מאמר זה, אני רוצה שכל אחד מכם ישאל את עצמו: מה אתה רוצה לעשות היום?
מה יגרום לך יוטה מאושרת יותר היום?
מה מעניין אותך לעשות?
כיצד תוכל להפוך את עבודתך למעניינת יותר עבור עצמך כיום?
(ואל תתנו לכסף להשפיע על ההחלטות שלכם).
מלאו את יומכם בפעילויות המביאות לכם אושר. הסוד לחשיבה זו הוא שעל ידי ויתור על חיפוש גמול כספי בכל שנייה של עבודתך, תקבל פרס רב ערך מהחיים: קלות, חופש וסיפוק.
אל תחפש רווח חומרי בכל עבודה
האם אתה אוהב לכתוב? מסמרים מאמר לבלוג שלכם - חלמתם עליו כל כך הרבה זמן!
רוצה להראות לעולם איך נראה איפור הסתיו המסקרן שלך? צלם סרטון בנושא והעלה אותו ליוטיוב, סוף סוף!
אחרי הכל, אף אחד לא מכריח אותך לעזוב את העבודה העיקרית שלך. עם זאת, השתתפות בפעילויות משמחות יותר מדי יום - שאולי אינן ממלאות את הארנק שלך, אלא ממלאות את נשמתך באושר - תרגיש נחשול של כוח ואולי תעשה פריצת דרך בעבודה העיקרית שלך.
הקדישה רק חצי שעה ביום לעסק האהוב עליך, תייצר כמות עצומה של אנרגיה שיהפוך אותך מחרד מנומנם לנשר מלכותי, נמר מקסים או דולפין המצאה.
הבחירה בידיים שלך!
מוּמלָץ:
איך ללמוד ליהנות מהחיים (כל יום)
העולם סביבנו מגוון מדי, יש בו הרבה דברים שיכולים להרגיז אותנו, וכמה דברים שאולי יאהבו. תסתכל מסביבך. האם אתה יכול למצוא סביבך משהו שאתה אוהב, שאתה נהנה ממנו? אם אין דברים כאלה, אז מוזר שכל זה מקיף אותך ואתה סובל את זה. אין זה סביר שעולם החפצים החיצוני אחראי לבריאותנו הלקויה וחוסר היכולת למצוא בה מושאי הנאה.
איך מחליטים לעזוב את הטיפול ולא לאבד את הדבר החשוב ביותר?
כמו תהליכים רבים, לפסיכותרפיה יש התחלה, החלק העיקרי שלה וסוף. אבל זה קורה לא פעם שאדם מחליט פתאום לסיים פגישות עם פסיכולוג. זה יכול לקרות כבר בתחילת העבודה, כאשר אדם מבין שאינו נוח לעבוד עם מומחה זה. וזה עשוי להיות מצב טבעי לחלוטין. אבל זה יכול לקרות גם בעיצומה של העבודה, כאשר הדינמיקה של התהליך מראה שהלקוח הצליח לגעת בכמה חוויות חשובות מאוד, והתהליך בעיצומו.
הסכנה לעזוב את אזור הנוחות והאם כדאי לעזוב אותו
ראשית, בואו להבין מהו אזור נוחות. זהו לא רק ביטוי אופנתי יפה ונוכחות מים חמים בדירה, זוהי גם סביבה נעימה, חיים בבטיחות, מצב פנימי של יציבות ושלווה - משאבים יקרי ערך יותר המזינים את הנפש והגוף. מה לדעתך יקבל אדם אם יוותר על לוח השינה הרגיל שלו, אכילה, הליכה, כמות תקשורת, צרכים וכדומה?
איך לעזוב את בעלך
עד לאחרונה כולם ללא יוצא מן הכלל רצו להתחתן, ופתאום - יציאה המונית? ראשית - "איך להתחתן?", עכשיו - "איך לעזוב את בעלך?". השלב הבא, כנראה - "איך להתחתן אם אתה בשביל …" מגמה מעניינת, אם יאנדקס נחשבת לכלי סוציולוגי תקף לקיצוץ הרגש הציבורי .
איך לעזוב אדם אהוב אם אתה מבין שהוא עז?
- שלא נשבע בשטרות אחרי הכל. - כשאתה פשוט "עוזב" את האהוב שלך, אתה מתנהג כמו מכור לסמים שהחליט להפסיק. החלטת, אבל הגוף לא פתר דבר מהסוג ומתנגד. הדיכאון מתחיל, הנסיגה. לכן הכלל העיקרי במקרים כאלה הוא לשנות את עצמך, ללמוד לאהוב את עצמך, להתמודד עם הראש שלך, עם הבעיות שלך.
