איך לרצות לרצות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לאן הולכת התשוקה?

חשק מיני נמוך אצל נשים הוא בעיה מודרנית נפוצה שיש לה סיבות רבות. חוסר זמן מתמיד, מתח ועייפות מוכרים לרוב הנשים. הרבה מהרגשות והרצונות שלנו נדחקים החוצה על ידי קצב החיים המהיר עד לרמה של הלא מודע, שם הם לעתים קרובות נעלמים מבלי לשים לב עד שהם מגיעים לערך קריטי.

ספק עצמי, חוסר שביעות רצון מהמראה שלהם, מונוטוניות של מערכות יחסים, שגרה, סקס בלוח הזמנים, חוסר התאמה במזג המיני ובעיות במערכות יחסים עם בן זוג יכולים לגרום גם לצינון במערכות יחסים אינטימיות.

בנוסף, החברה שלנו מתאפיינת בגישה דיכוטומית לנושא הליבידו הנשי - שני קצוות סותרים בתרבות המינית. מצד אחד, חינוך מיני נשי נוצר בהשפעת הדים מהעבר הסובייטי: ילדות מלמדות מהילדות להיות מאופקות, לא להפגין תשומת לב ואהדה מוגזמות, להסתיר את המיניות שלהן ולנקוט עמדה פסיבית במערכות יחסים.. מצד שני, מיניות נשית פתוחה מטופחת באופן נרחב בתקשורת ההמונים, שם הגוף הוא הכלי העיקרי להערכה עצמית והערכה של אחרים, מה שגורר פריחה בתעשיית היופי. כולם רוצים להיות יפים, בכל דרך שהיא. במירוץ הזה לדימוי אידיאלי (כפוי), לאישה לא תמיד יש מספיק כוח וזמן לממש את הרצונות שלה ולהבין את האני האמיתי שלה. לחץ כזה מהחברה יכול לגרום לירידה בהערכה העצמית ולגרום לקיצוניות השנייה - דחייה מוחלטת של ביטוי המיניות.

איך להחזיר את הלהט האבוד?

קודם כל, יש צורך להוציא גורמים פיזיולוגיים גרידא שיכולים להשפיע על הפעילות המינית. אם הבעיה נפתרת בעזרת פיזיולוגיה, והבעיה אינה בה, אז כדאי לחפש את שורשה בנפשנו.

ישנם מספר קווים מנחים בסיסיים לשיפור החשק המיני. הראשון הוא כנות - כדאי לדון יותר עם השותף שלך ברצונות שלך ולנסות להוסיף מגוון למערכות יחסים אינטימיות. בזוגות שבהם דיבור על מין נחשב לטאבו, הרבה יותר קשה לקיים מערכת יחסים אינטימית טובה. לא רק שזה מסבך באופן משמעותי את משימת הענקת הנאה לבן הזוג שלכם, אלא הוא גם מעלה משמעותית את רמת החרדה והמתח, המהווה הפרעה נוספת. כאשר שיחות על סקס הופכות לכנות יותר, הרבה יותר קל להפוך את התהליך למהנה יותר. בונוס נוסף יהיה ירידה באחריות האישית לקבלת הנאה והפצתו בין כל המשתתפים, מה שיפחית את החרדה ויאפשר לך להירגע עוד יותר.

ישנם מקרים בהם משיכה ליבידינלית במערכת יחסים קבועה עלולה להיעלם מאינטימיות מוגזמת. מופעל מנגנון נפשי המגן עלינו מפני קליטה מלאה על ידי בן זוג. חיבה ורגישות מתמידים יכולים לדכא תיאבון מיני. מערכות יחסים כאלה דומות יותר לחברויות, ובהן יש מעט מאוד מקום להופעת מתח מיני. במקרה זה, עליך לנסות להסתכל על בן זוגך בעיניים חדשות, ולראות בו אישיות חופשית עצמאית. אז אנו מקבלים שהשותף עצמאי לחלוטין ולכן מערכת היחסים שלנו איתו אינה נקבעת מראש ויכולה להתפתח באופן בלתי צפוי לחלוטין. זה מהווה סיכון ביטחוני כלשהו, שהוא תנאי מוקדם לשמירה על עניין ומשיכה בזוג.

חשוב להקדיש יותר תשומת לב לרגשותיך, ללמוד להתרכז ב"כאן ועכשיו ", לא להסיח את הדעת מהתהליך ברגעי אינטימיות, להירגע.כמובן שקשה מאוד לשמור על רצון אירוטי אם אתה כל הזמן חושב על כל מה שקורה סביבך וכמעט ואין זמן לשינה ולאוכל בלוח הזמנים שלך. אם מדובר בך - תחשוב האם חיים כאלה גורמים לך הנאה? התשובה עשויה להפתיע אותך מאוד.

לבסוף, בניית הערכה עצמית ובניית מערכות יחסים עם בן זוגך ימלאו תפקיד חשוב בחיזוק החשק המיני שלך. ארוטיות כ"נפש בריאה "שנולדת ב"גוף בריא". כאשר אנו מרגישים בטוחים ומספקים עצמנו, אוהבים ומכבדים את עצמנו, הדבר מחזק אותו מאוד. ניתן לאהוב אדם בעל דימוי עצמי נמוך, אך הרבה יותר קשה לחוות משיכה מינית אליו - אין מספיק התנגדות ומתח, שהם טריגרים חשובים למשיכה.