2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אנו כל כך מלאים בדפוסים שונים, ציפיות של זרים, זרים חייבים וחייבים, עד שבמהלך התהפוכות הזה אנו מאבדים קשר עם עצמנו. אנו צוללים למרוץ הנצחי "כיצד לרצות את כולם, בבקשה, להיות טובים לכולם", כך שאיננו מבחינים כיצד אנו מתעלמים מעצמנו - אמתיים, אמיתיים, חיים.
כשאתה רוצה לשכב ולנוח, אתה צריך לרוץ ולעשות משהו.
כשאתה רוצה ליהנות, אתה צריך לשטוף, לבשל, לנקות.
כשאתה רוצה לעשות מה שאתה אוהב, אתה צריך לשרוד וללכת לעבודה שנאה.
והפער בין הרצון והצורך הוא עצום.
כאילו אנחנו באמת לא יכולים למצוא לעצמנו אפילו שעה אחת ביום! כאילו כל דקה חייבת להיות של אחרים!
ואתה יודע למה זה ככה?
אין אהבה לעצמי.
חוסר שביעות רצון עצום, נזיפות, ביקורת עצמית, גועל נפש, בושה.
החלטתי להפריש לעצמי "5 דקות" - ואז היה יין! ככל שיכולתי, העזתי !!! רציתי לקנות משהו לעצמי - ושוב יין! חשבתי על עצמי - היין היה ממש שם.
לא שווה! לא הגיע לי! לא מספיק טוב בשביל האיש הזה, משפחה, הצלחה, עבודה מעניינת.
היכן שאין אהבה וקבלה לעצמי, מסכות מוצקות:
נכון
אִידֵאָלִי
לבן ורך
מְהַנֶה
מִתחַזֶה
הכי גרוע וכו '.
מישהו אמר משהו, הסתכל, הטיל ספק - וזהו! זרם אינסופי של הלקאה עצמית, ענישה עצמית, פיחות מופעל.
מה הדרך שלו לעצמו?
שלב 1 - לממש את המסכה שלך
שלב 2 - רוצה להוריד אותו
שלב 3 - פגוש את האני האמיתי שלך בחיוך וחום, כי אתה לא נורא כמו שאתה חושב שאתה
רבים אינם מכירים את עצמם ואינם מבינים, פשוט כי אינם רוצים להיפגש עם עצמם. למה לצאת עם מישהו לא מושלם, מגעיל, שמן, מגעיל, מפסיד? עדיף כל הזמן לשבור את עצמך, לשנות, להמשיך בדיאטה איומה, להשתפר בלי סוף.
אבל אם אינך יכול להיות נחוץ לעצמך, למרבה הצער, לא תיהיה נחוץ לאף אחד אחר.
זוהי קבלה ללא תנאי של עצמו - טועה, שמן, חסר מזל במשהו, עצלן, חסר אחריות וכו '. ללא החלק הזה של האישיות שאתה רוצה לבעוט ולהתעלם ממנה, מפגש אמיתי עם האני האמיתי שלך לעולם לא יקרה.
ובפגישה זו טמון הכוח להיות עצמך, תחושת הגשמה וכבוד, הזכות לרצונותיך ובחירתך.
בואו להתחבר לכוח הזה!
חיים במסכת המתיימר. איך להבין שאתה הולך בדרך שלך, ולא מוטל על ידי החברה
כנראה שאנשים רבים יודעים מתי הם רוצים משהו - החלפת מקום עבודה, תפקיד, עזיבת מערכות יחסים רעילות, דירה - אבל החשש שהם יוקעו, לא יתמכו, יצחקו עליהם, יורידו - מפסיק.
ויש הרבה עצירות כאלה בחיינו.
זה מפחיד לא רק לשנות משהו, אלא לנסות דברים חדשים, שלעיתים לא נוחים ולא נוחים להם.
כישורים חכמים, יפים, מצוינים, אבל כל הזמן יש תולעת של ספק - "ואם אני במקומי", "מה אם כולם יגלו שאני לא כל כך מגניב", "מה אם אעשה טעות, וכולם יבינו שאני לא זה שאני מוסר את עצמי ".
נשמע מוכר?
אני רוצה לברוח מעבודה חדשה, פעילות, אפילו ממערכת יחסים חדשה, כי יש חרדה "מה אם"…. תחושה מוזרה של מתחזה, סוג של רמאי, מתחזה אוכל אדם מבפנים, יוצר בו פחד מהצלחה, הישגים, מערכות יחסים ארוכות וחזקות. אדם מדכא את הדחפים, הרצונות שלו, חי בציפייה מתמדת לחשיפה כלשהי.
אבל כל זה רק פנטזיה. אף אחד לא יודע על החוויות הקשות האלה; אדם מסתיר אותן בתוך עצמו והורס את האינדיבידואליות שלו, האישיות שלו, ההזדמנויות והסיכויים שלו.
קונפליקט פנימי מופעל - מסוכן להתבטא בחברה, אך יחד עם זאת רצון עז להבחין בו ולהצליח.
זהו הסימן הראשון לכך שמסיכת המתחזה כבר הפכה לחלק מהאישיות ושולטת באדם. זה מעכב אותו בפעולות ובבחירות, מפחיד אותו עם ההשלכות, אדם שוקע בציפייה לחשיפה בלתי נמנעת, לבושה ואשמה. תלות בחוות דעתו של מישהו אחר, ההערכה של מישהו אחר הופכת כה חזקה עד שאפשר באמת לחלות בגלל העובדה שהוא לא מסוגל להיות הוא עצמו ולהראות תכונות חזקות בחברה.
האיסור לחיות על פי שלך, על פי הרצון של הנשמה שלך - מאלץ את האדם לעקוב תמיד אחר דפוסים וחוקים של מישהו אחר. אדם הולך שולל והולך בדרכו של מישהו אחר.
תחושת אומללות, לא מימוש, או להיפך, השיגה את מבוקשו, אך לפתע מתגמלים מלנכוליה ופחת כאלה שקל יותר להרוס הכל מאשר ליהנות מהצלחה.
האם לדעתך הגיוני להמשיך ולתמוך במסכת המתחזה?
מוּמלָץ:
איך לרצות לרצות
לאן הולכת התשוקה? חשק מיני נמוך אצל נשים הוא בעיה מודרנית נפוצה שיש לה סיבות רבות. חוסר זמן מתמיד, מתח ועייפות מוכרים לרוב הנשים. הרבה מהרגשות והרצונות שלנו נדחקים החוצה על ידי קצב החיים המהיר עד לרמה של הלא מודע, שם הם לעתים קרובות נעלמים מבלי לשים לב עד שהם מגיעים לערך קריטי.
איך ללמוד לסמוך על עצמך? להיות אמא טובה לעצמך
כל אחד מאיתנו צריך אמא - אדם שאכפת לו וחושב עלינו, שהאינטרסים שלו הם מעל הכל. מבוגר הופך לאמא הזאת לעצמו. לכל אחד מאיתנו יש "אמא פנימית" - אותו חלק באישיות שאחראי על הטיפול, האהבה והתמיכה שמופנים אלינו. אם ה"אמא "
קסם - איך לרצות את כולם
היום נדבר על קסם. בסביבתך בהחלט יהיה אדם שמרתק בכריזמה שלו, מושך את העין. תמיד יש הרבה אנשים סביבו ומשהו קורה. כך פועל הקסם! קל כשמתנה כזו ניתנת מטבעך, אבל מה אם אין לך אותה? האם באמת כאן נגמר הסיפור … כמובן שלא, ואני אגיד לך כיצד לפתח את המשאב הזה בעצמך.
איך ללמוד להעריך את עצמך? איך להתמודד עם ההרגל לפחות את עצמך?
פיחות הוא מנגנון הגנה בנפשנו, בו אנו מפחיתים (או מתכחשים לחלוטין) לחשיבות מה שבאמת חשוב לנו מאוד. אתה יכול לערער הכל - עצמך, אנשים אחרים, רגשות, הישגים. התנהגות זו יכולה להעיד על עייפות, שחיקה, מחסור במשאבים. מדוע איננו יכולים לקבל משהו נעים על עצמנו, לחבר מחדש את המוח שלנו לאמונה "
איך להתנגד להשפעה? חרדה מוגברת. איך לקבל את עצמך?
כיום הרבה אנשים פונים למגידי עתידות, פסיכולוגים ואסטרולוגים "לעזרה" על מנת להפחית את החרדה, אך הם אינם מקבלים בדיוק את המידע שהם רוצים לשמוע, כך שרמת החרדה רק עולה . מדוע אנשים פונים למומחים כאלה? מתוך רצון לצמצם את החרדה, הם מנסים בדרך זו להעביר את האחריות מעצמם לאדם אחר ("
