2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
הפסיכולוגית והמטפלת לזלי לקרון ידועה בזיהוי ותיאור של 7 סיבות עיקריות שלדעתו עלולות לעורר התפתחות של מחלות פסיכוסומטיות. באנגלית, לנוחות השינון, מתקבל הקיצור COMPISS (קונפליקט, שפת איברים, מוטיבציה, ניסיון עבר, זיהוי, ענישה עצמית, הצעה), שהאנלוגי שלו ברוסית יכול להיות KYAMPISV (קונפליקט, שפת גוף, מוטיבציה), ניסיון עבר, זיהוי, ענישה עצמית, הצעה). על סמך סיבות אלה, אתה יכול לשאול את עצמך שאלות כדי "לבדוק" את הסימפטומים שלך. כמובן שזו לא הוראה בנושא תרופות עצמיות, אלא סיבה לפנות לפסיכולוג מקצועי.
1. עימות
הסבר: קונפליקט מתרחש כאשר אתה מרגיש שאתה רוצה לעשות דבר אחד, אך עליך לעשות את ההיפך. נראה שאתה מתוח לשני כיוונים, וזה דורש הרבה אנרגיה. בדרך כלל אנו מדברים על קונפליקט פנימי בין חלקים שונים של האישיות, המבטאים רצונות שונים ומגמות הפוכות. אם נקצה ניצחון לחלק המודע, אז החלק החבוי בחוסר המודע ירצה להתבטא באמצעות הסימפטום.
שאלה: האם אתה מרגיש שקיים עימות בתוכך? מה מושך אותך לשני כיוונים מנוגדים?
אזור הפתרון: פתרון קונפליקט פנימי.
2. שפת גוף
הסבר: לפעמים הגוף שלנו יכול ממש לאמץ את המצב שהתבטא על ידינו מילולית. ניתן היה להעביר מצב זה באחד המשפטים בשיחתנו היומיומית, שבהם חלק מהחלקים הוצגו בצורה שלילית, "כואבת". לדוגמה, אנו אומרים דברים כמו "הבוס שלי הוא כאב ראש מוחלט", "הוא גורם לי לחלות", "היא קשרה אותי ביד וברגל", ואז המילה מועברת בגוף, ואנו סובלים ממיגרנות, הפרעות במערכת העיכול. ושרירים - מערכת הנעה.
שאלה: האם אתה משתמש בביטויים פיגורטיביים כאלה בהם איברי גופך מושפעים? האם יש לזה השפעה עלי?
אזור הפתרון: עקוב אחר הרגעים בהם ביטוי דומה מבוטא ומצא דרך להתמודד עם לחץ בסיטואציה כאן ועכשיו.
3. מוטיבציה
הסבר: לפעמים סימפטום או מחלה מתרחשים מכיוון שהוא פותר בעיה, כלומר הוא מביא יתרונות. סימפטום או מחלה נוצרים באופן לא מודע, אז הם אמיתיים, כמו גם המטרה שהם משרתים: למשל ילדים חולים כדי לא ללכת לבית הספר.
שאלה: האם יש לך סיבה ללקות בסימפטום זה? האם אתה מרגיש שהוא עוזר לך לפתור את הבעיה?
אזור הפתרון: מצא את הדרך הטובה ביותר להתמודד עם הבעיה או לשנות את תפיסת הבעיה.
4. ניסיון העבר
הסבר: אחד הגורמים לתסמינים הוא אפיזודה טעונה רגשית בעבר שעדיין מעוררת תגובה רגשית. ניסיון העבר משפיע על מצב ההווה. הוא מותיר את חותמו על הנפש והגוף.
השאלה היא: האם הגוף שלך מושפע מחוויות העבר שלך?
אזור הפתרון: התמודדות עם חוויות טראומטיות בעבר.
5. זיהוי
הסבר: ההזדהות מתרחשת במקום בו יש קשר רגשי חזק לאדם אחר, ואנחנו "לוקחים" לא רק את התכונות האישיות והתכונות שלו, אלא גם את הסימפטום שלו. לעתים קרובות מושא זיהוי כזה כבר מת או שהוא גוסס. בנוסף, הישנות הסימפטום בתוך משפחה עשויה לנבוע מגורם טרנס -דור.
השאלה היא: האם אתה מרגיש שאתה מזדהה עם מישהו שהיה לו סימפטום זהה או דומה?
אזור הפתרון: ניתוק החוויה שלך מהאדם האחר. מצאו דרך בריאה יותר לשמר את הזיכרון של אדם. עבודה עם בעיות הדור.
6. ענישה עצמית
הסבר: לפעמים סימפטום מטריד עשוי להיראות הכרחי כדי לפצות על רגשות האשמה.באופן לא מודע, כך מתבצעת ענישה עצמית על עבירה אמיתית או מדומיינת. הסימפטום יכול להפחית את חווית האשמה, אך לגרום לקשיים בתחומי חיים אחרים.
ש: האם אתה חושב שהתסמין שלך הוא סוג של ענישה עצמית כדי להקל על חווית האשמה האמיתית או המדומיינת?
אזור הפתרון: עבודה אשמה.
7. הצעה
הסבר: הופעת סימפטום עקב הצעה פירושה שרעיון המחלה של עצמו התקבל על ידי אדם ברמה הלא מודעת. רעיון כזה יכול להיות "מוטבע" ברגע של מתח רגשי חזק בהשפעת אדם סמכותי כלשהו, ונתפס אוטומטית וללא ביקורת.
שאלה: האם אתה מרגיש שאתה מושפע מנקודת מבטו של אדם סמכותי כלשהו או מהצעה שנתת לעצמך פעם בנוגע למחלתך?
מוּמלָץ:
אש הכעס האבודה היא דרך ישירה למחלות
אש הכעס האבודה היא דרך ישירה למחלות. כפסיכולוג, אני יכול לומר שכעס מתרחש באדם רק בשני מקרים: - אם צרכיו האמיתיים אינם מתקיימים; - כשהן מפרות את גבולותיה: רגשית, פיזית, טריטוריאלית, כלכלית. במאמר "כשאני לא שם, כלומר פסאודו -ספיריטואליות"
פסיכוסומטיקה. סיבות פסיכולוגיות למחלות ודרכים לחסל אותן עם היפנוזה
פסיכוסומטיקה. סיבות פסיכולוגיות למחלות ודרכים לחסל אותן. אנסה להסביר בצורה נגישה כיצד פועלת פסיכוסומטיות. אני ממליץ לך לעשות ניסוי פשוט. הדליקו גפרור והתחילו להביא אותו לאט לאט לכף היד. שמור על כף היד שלך. לאחר זמן קצר, ייתכן שתבחין כי כף היד מתחילה לדעוך במקום הקרוב ביותר לאש.
מישהו בתוכי תמיד רוצה לאכול. גורמים לאכילת יתר בלתי מודעת
חברים, כתבתי פעם סדרת מאמרים בנושא אכילת יתר, מתוך מחשבה על הסיבות הפיזיולוגיות והפסיכולוגיות לאכילת יתר. אכילת יתר אימפולסיבית, כפייתית וכן הלאה. עכשיו אדבר על הסיבות הטמונות באזור הלא מודע שלנו. באזור הצל, אם ניקח את מבנה האישיות על פי ק.
תהליך הריפוי או מדוע פנטזיות עליו גורמות למחלות
P. S. קטע מהספר החדש שלי על פסיכוסומטיקה של הסוג 👨👩👦 המציאות שבה אדם מגיע יכולה לפעמים להיות הרבה יותר כואבת מהמחלה עצמה. אך אנו מתעקשים בכוונה כי יש לרפא כל מחלה. תהליך הטיפול עצמו כבר נתפס כמשהו שיטיל מגבלות על המחלה עצמה ויגביר את השפעת המציאות או הסביבה.
כיצד מתח קשור למחלות פסיכוסומטיות? פסיכותרפיה פסיכוסומטית
כיצד מתח קשור למחלות פסיכוסומטיות? פסיכותרפיה של מחלות פסיכוסומטיות באמצעות דרמה סימבולית. כאשר הוא נחשף לגורם סטרס, גוף האדם מגיב בהתאם למידת משמעותו הסובייקטיבית מבחינתו המצב כרגע עבורו. עוצמת התגובה תלויה בתפיסה הסובייקטיבית של האדם את המצב.
