5 סיבות לבדידות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אדם שמפריד את עצמו מאנשים אחרים

מונע מעצמו אושר, כי ככל שהוא מפריד יותר, ככל שחייו גרועים יותר.

ל.נ. טולסטוי

אהבה, קרבה ותמיכה חשובים לכל אדם בחיים. לרוע המזל, יותר ויותר אנשים חווים תחושת בדידות במקום זאת. נבחן חמישה גורמים מרכזיים לבדידות.

1. דימוי עצמי נמוך

אהבת הזולת מתחילה באהבה עצמית. זוהי אמת ידועה, ונראה היה שכולם מכירים אותה, אך לא כולם עקבו אחריה. לכל אישה יש סגולות רבות, והשאלה היא למה היא שמה לב: איזה מראה יפה יש לה, או שגודל כף הרגל שלה מעל 38. אם אתה הולך וחושב על מה לא בסדר, אז האיש שם לב לזה.

למשל, בלונדינית חמודה עם דמות יפה ורזה הסתובבה עם הבעה עצובה כל הזמן, והיא נתפסה בחיזור של גברים כלעג. רק כי היא הייתה בטוחה שכולם יכולים לראות את הדבשת על האף שלה, שהיא לא אוהבת. אם אתה מקרין ביטחון ופתיחות, אז תמיד יהיו גברים סביבך. אחרי הכל, מיקוד תשומת הלב שלך לא יהיה על החסרונות שלך, אלא על היתרונות שלך וכמה מעניין לבלות יחד.

2. עמדות שליליות

המוח שלנו מעוצב בצורה כזו שהוא מוצא אישור למה שאנחנו מאמינים. לדוגמה, אם אישה מחליטה ש"כל הגברים הם עזים ", חוסר המודע שלה ייתן לה טיעונים לתמיכה באמונה זו. ואפילו האיש הטוב ביותר בעולם לא יכול לשנות זאת. האישה או שלא תבחין בו, או שתמצא בדיוק את הזבוב במשחה שיאפשר לה לומר: "אמרתי לך - כולן עזים".

וכאן חשוב לבחור: אתה רוצה להישאר נכון, או להיות מאושר. חשוב לשנות עמדות שליליות. נסה להתנסות. בחר יום אחד. ולא משנה איזה גבר תפגשו, מצאו בו 5 תכונות חיוביות. וכך כל היום, לא משנה כמה גברים אתה פוגש. אני חושב שמצב הרוח שלך ישתפר והתוצאה תפתיע אותך.

3. מחכה לנסיך

לכל הבנות בילדות קוראים אגדות על נסיכים ונסיכות. וכמובן, כל נערה מדמיינת את עצמה בתפקיד נסיכה שחולץ על ידי נסיך נאה. בבגרותם, רבים ממשיכים לחפש אחר האידיאל, כשהם מסתכלים על מגזינים מבריקים וגיבורי מלודרמות רומנטיות (למעשה אותן אגדות). הבעיה היא שאנחנו לא יכולים להמציא אידיאל ולמצוא אותו. עלינו לחיות בעולם האמיתי, עם אנשים אמיתיים, עם הפגמים שלהם וחוסר השלמות שלהם.

חשוב לזכור שאתה לא יופי ישן, אלא אישה אמיתית וחיה. ואתה צריך גבר אמיתי וחי. קחו בחשבון שרוב האגדות מסתיימות בחתונה. ואיך חיו הנסיך והנסיכה - איש אינו יודע. חשוב על היתרונות והחסרונות שאתה מוכן להשלים איתם. וזכור שגם אתה לא מושלם.

4. פחד

פחד הוא אחד מחמשת הרגשות הבסיסיים שחווה אדם. נשים רבות פשוט מפחדות ממערכות יחסים. יכולות להיות לכך סיבות שונות. מישהו מפחד שהוא יאבד את חירותו או שלא יוכל לממש את עצמו במלואו. מישהו מפחד שהוא עלול להיפגע או להיפגע. מישהו מפחד מהמחשבה לחיות ביחד. מאחורי כל הסיבות הללו יש פחד וציפייה.

האם אי פעם צפיתם בילדים קטנים מטפסים על גבעה גדולה? הם לא מפחדים. וככלל, הם כובשים את שיאם, כי אין להם ציפייה לנפילה. וגם לאחר ניסיון לא מוצלח, הם ממשיכים לכבוש את פסגותיהם. אז זה כאן. פחד במקרה זה הוא מגבלה בחייך. ורק אתה יכול לבחור - לפחד, לצפות לכישלונות או לעשות צעד לקראת האושר שלך. נסה לעשות משהו בזוגיות שרצית מזה זמן רב, אך פחדת. ותראה שהכל לא כל כך מפחיד. תמיד לעשות טעויות, להסיק מסקנות ולהמשיך הלאה לקראת האושר שלך מאשר לעמוד במקום במקום פסיבי של פחד.

חָמֵשׁ.חוסר זמן ועצלנות

חוסר זמן הוא אחד התירוצים הנפוצים ביותר. אתה יכול להגיד ש"אני כל הזמן עסוק, יש לי כמות מדהימה של דברים לעשות, אני בקושי מקדיש מספיק זמן לחברים ולהורים … ". עם זאת, התשובה האמיתית היא אחרת: אם אתה חושב שאין זמן בחייך למערכות יחסים, אינטימיות, אהבה, אז אינך בוחר בזוגיות כעת.

לפעמים חוסר היכולת לפנות זמן לזוגיות יכול להיות מוסבר על ידי עצלות.

הרבה יותר קל להתעסק בעבודה, לחזור מאוחר הביתה ולשכב על הספה להצהיר שאין זמן לכלום, מאשר לפעול באמת, להכיר ולהתחיל מערכת יחסים. גם עצלות פנימית אפשרית. הרי מערכת יחסים היא נכונות להקשיב ולשמוע בן זוג, חיפוש אחר פשרה, אכפתיות והיכולת להקדיש זמן לאדם אהוב, זוהי תנועה משותפת.

כפי שאתה יכול לראות, הסיבות לבדידות יכולות להיות שונות. לפעמים זוהי בחירה מודעת באמת של אישה, אך לעתים קרובות יותר הם מניעים נסתרים שמנחים נשים שאינן יכולות לבנות מערכת יחסים מאושרת לטווח ארוך.

החומר הוכן על ידי פסיכולוגים יועצים טטיאנה ארז'ניקובה וויקטוריה קרבצ'נקו.