ההערכות שלנו יהרסו אותנו

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בעת תקשורת עם אנשים שונים, אתה מתחיל לשים לב לא רק להבדלים ביניהם, אלא גם למה שהופך אותם לדומים, וזה בכלל לא בצורת האף או בצורת העיניים. אחת התכונות המאחדות הללו יכולה להיקרא בבטחה כיצד אנשים תופסים מידע שאינו תואם את אמונתם והבנתם את הטוב והרע.

רוב האנשים רואים באמונה שלהם נכון לגמרי. ובעקבותיהם אנשים מעריכים את המציאות הסובבת. במספר עצום של מקרים, המציאות זוכה להערכה שלילית, מכיוון שהיא אינה תואמת את הציפיות של האדם עצמו. אבל זו חצי מהצרות, זה קורה לעתים קרובות שאדם מתחיל לדאוג לפער הזה.

תהליך זה יכול להימשך מאוד, הוא קורה גם מכיוון שאדם בחוויות אלה מצייר לעצמו תמונה בה הוא נמצא באור נוח יותר. אכן, להערכתו, הוא צודק, ומישהו פחות צודק, ובהתאם לכך יש על מה לשבח את עצמו. אך למרות זאת, הערכות של המתרחש מנקודת מבט של תקינות מוחלטת מובילות לכך שאדם מתחיל לצבור שלילי.

כולנו חיים בחברה הנשלטת על פי חוקים וכללים מוסריים, והפרתם כרוכה בתוצאות לא נעימות. אם, למשל, בחנות יש תור ארוך בקופה, אז האדם לא אוהב את זה, אבל הוא מתאפק, זוהי טיפת השליליות הראשונה. ברגע זה, מישהו מנסה לשלם, רכישה ללא תור (אולי משהו ללא שינוי), זעם האדם גדל, כי לפי ההערכה שלו, כולם צריכים להיות בתור. למי שהפר את הסדר הזה, האדם בבירור לא ירגיש רגשות עדינים, וזו עדיין טיפת שליליות, כי האדם התאפק ולא אמר דבר, ואם כן, סביר להניח שהוא לא קיבל את תגובה צפויה. וכאשר תורו מגיע לתשלום, אז הקופה נגמרת לקלטת צ'קים, ואם לא הייתה לקופאית פנוי, והיא צריכה לעזוב בשביל זה, אז האדם חווה שליליות עוד יותר, אך עדיין מתאפק, מכיוון שנראה כי אין סיבה לערער, זה עניין של חיי היומיום. אבל אחרי הכל, תוך שבע עד עשר דקות קצרות, אדם כבר צבר כמות מסוימת של שליליות בצורה זו, והוסיפו לכך שהכל לא כל כך בעבודה, והאדם מחשיב את הבוס, בלשון המעטה, קמצוץ.

השליליות, שהסיבה לכך היא בעיקר הערכה של אדם, הצטברה, אבל אי אפשר לזרוק אנרגיה זו לחנות כי יש את מגבלות החברה, וגם את האמונה של האדם עצמו שהיא אי אפשר להישבע ולהתנגש במקום ציבורי, כך לימדה אמי.

אדם הולך הביתה, הוא מלא ברגשות לא חיוביים לחלוטין, חלק במצבים כאלה מאפשרים לו להתפרק בבית, ובכך להיפטר מהשליליות המצטברת, אך גם כאן, מארב לאחר מכן, האדם מתחיל להבין שהוא עשה את הדבר הלא נכון, ושוב חווה. ובלי לפרוק את כל העומס הזה של חוויות שליליות, אדם נאלץ לצבור אותן. לרוב זה גורם למחלות פסיכוסומטיות רבות ולבעיות פסיכולוגיות.

הדרך לצאת ממצב זה היא לנטוש את החשיבה הערכית. לפחות מהטעם שאנשים שונים, ומה שחשוב, לעולם איננו יודעים מראש מה הוביל אדם אחר, אילו מטרות הוא שאף, או אילו נסיבות גרמו לו לנקוט בפעולה כלשהי. ולא מדובר בהצדקת גסות או בורות, אלא בשמירה על בריאות עצמך ולא גרימת לעצמך אי נוחות מיותרת. יש משפט נפלא "אם אינך יכול לשנות את המצב, אז אין מה לחשוב ולדאוג." הבנה שאי אפשר ליצור מחדש את האנשים סביבך יכולה להקל מאוד על החיים.

חיה בשמחה!

אנטון צ'רניך.