2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
חברים, אני רוצה לתת לכם מתנה!
אמנם עדיין לא נכנסת להכנות לשנה החדשה ויש לך כמה דקות פנויות - הקדישי אותן לעצמך.
לפניכם תרגיל מעניין על רצונות. זה יאפשר לך לזרוק את הקליפה הנוספת ולהסתכל מקרוב על הרצונות האמיתיים שלך. הרי הרצונות שונים - יש מתוך קנאה, מתוך מחאה, לכולם יש את זה ואני רוצה את זה.
עשה הכל בהתאם לאלגוריתם שאני מציע להלן - ותהיה קצת יותר קרוב, חם ורך יותר לעצמך.
נגע בערך העצמי ובמשמעות שלך. תתפלאו כמה אתם מגניבים ומשפיעים בחייכם!
שלב 1 - כתוב רשימה של כל הרצונות שעולים לך בראש.
שלב 2 - פירוט רשימה זו לפי תחומי חיים - בריאות, מערכות יחסים עם ילדים, כסף, קריירה, פנאי, זוגיות, מערכות יחסים עם הורים, מערכות יחסים בחברה.
שלב 3 - תראו באיזה תחום התשוקה פחות, ובאיזה יש כאב. למה אתה חושב?
שלב 4 - נסה כל משאלה לעצמך. תארו לעצמכם איך אתם מרגישים כשהרצון שלכם כבר מומש?
סמן את הרצונות שבהם אתה מרגיש לא בנוח
(הם לא במקור שלך, אך כופים על ידי סטריאוטיפים או דפוסים, לבסוף תשחרר אנרגיה לרצונות האמיתיים שלך)
שלב 5 - בחר רצון אחד שהיית רוצה שהוא יתגשם בעתיד הקרוב.
הישאר איתו כל היום. הרגישו כיצד חייכם ישתנו, מה יקיריכם יגידו עליו.
בסופו של יום, רשמו כיצד הרגשתם לגבי הרצון שלכם - איך הרגשתם, מה חשבתם, אילו רעיונות עלו בראשכם? מה כבר יש לך כדי שזה יתממש?
אל תהסס להביא אותו לחיים!
מוּמלָץ:
מתעללים, קורבנות, מצילים איזה מהבאים גורם לרחמים, לאהדה, לרצון לעזור?
שאלה מוזרה, אולי אתה חושב עכשיו. אבל למעשה, השאלה שלי רחוקה מלהיות מוזרה. מדוע אדם הופך למתעלל (עריץ)? כן, כי יש כל כך הרבה פחד וחרדה במרחב הנפשי שלו, שהופיע בפועל כשהוא עצמו היה קורבן, שההחלטה הנכונה היחידה מבחינתו, לא מודעת. הוחלט לבחור בתפקיד מוביל זה ממשולש קרפמן.
איך לממש את הפוטנציאל שלך? 12 צעדים למימוש הפוטנציאל שלך
איך לממש את הפוטנציאל שלך? 12 צעדים למימוש הפוטנציאל שלך. בעיית היישום רלוונטית להרבה אנשים. המימוש חשוב, מכיוון שהוא ממלא אותנו בתחושת סיפוק, תורם תרומה משמעותית לתחושת משמעות החיים, מאפשר, מבחינות רבות, לספק את צרכיהם הרוחניים והחומריים.
5 צעדים ליציבות הכלכלית שלך
מדוע אתם חווים כל הזמן קשיים כלכליים (חובות, הלוואות, מחסור בכסף) או לא מוציאים כסף על "רמה כרונית", מה שמוביל בסופו של דבר לעייפות פסיכולוגית? בהקשר לנושא, מחלות הכרוכות בעלויות כספיות אינן נכללות. כיצד ניתן למנוע קשיים כלכליים? ראשית עליך לברר אם יש לך הפרעות נפשיות.
8 צעדים לקראת החלום שלך. אַלגוֹרִיתְם
חשבתי הרבה זמן האם כדאי לכתוב על עצמי. אבל מאוחר יותר החלטתי לכתוב, כיוון שזה יותר כנה. האלגוריתם אינו יצירה מדעית מוכחת של מישהו. הוא מבוסס על הניסיון האמפירי שלי, וכמובן על המחקר האישי שלי בנושא זה מתוך תיאוריה וניסיון של אנשים אחרים. לכן, אני עדיין ממליץ לך להקשיב לעצמך.
איך למצוא את המטרה שלך בחיים. הסיפור האמיתי של אלנה
בדרך כלל אלנה הלכה לעבודה כשהשחר היה אפור בביישנות באופק. בהתחלה אלנה לא חשבה כלל כיצד למצוא את ייעודה בחיים. גברת משגשגת, מכונית נחמדה, אייפון מהדגם האחרון בארנקה … החברה בה עבדה אלנה הייתה יציבה וצפויה, כמו השמש המסתובבת סביב כדור הארץ. בלי קיצוץ עובדים, בלי הורדות שכר, חבילה חברתית טובה, משרד יוקרתי … אולם בהדרגה המצב השתנה באופן קיצוני.
