2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לעתים קרובות אני חושב כך כל אדם רוצה להיות מאושר. וכנראה, אושר לכולם הוא משהו אחר, וסביר להניח שאנו מדמיינים זאת אחרת. אבל כולנו שואפים לזה.
האם אנו יודעים להיות מאושרים?
לעתים קרובות זה מפתיע אותי אדם בעל קנאה מדבר על מה שקורה בחייו של אחר, שיש לו את כל זה, או אפילו יותר. וכנראה, יש לו הכל ומראה, ויעילות, וכישרון, וכסף, והוא מקנא במי שאין לו כלום, או שיש לו הרבה פחות. ואז אני לא מצליח להבין מה קורה. האם הוא לא שם לב שכל זה בחייו, אינו יכול להעריך זאת, או שזה לא מה שהוא באמת רוצה?
עניתי לעצמי כך: "כשאדם יודע ליהנות מכל דבר קטן ומהישג הקטן ביותר, הוא נראה מאושר. כנראה, השני אינו מקנא במה שקורה בחייו של שכן, אלא במצבו הרגשי - מצב האושר ".
רבים מאיתנו לא יודעים להעריך את מה שיש לנו.
ולמה זה קורה?
יש תחושה שאני יכול לנסח בערך את הסיבות לאומללות:
-
אנחנו לא יכולים להעריך את הכישרונות וההישגים שלנו, כי יש לנו דרישות מוגזמות מעצמך. מעין גרסה של פרפקציוניזם. אם יצירת מופת לא הצליחה והעולם כולו לא מוחא כפיים, אז הכל לשווא, ואנחנו בינוניים ומוזרים.
תמונה -
הסיבה הראשונה מרמזת על הדברים הבאים - משמעות מוגזמת של דעותיהם של אחרים. אם לא שיבחתם ולא נפלתם מרוב נחת, אז זה גרוע, ולא למה. יש מארב מוטיבציה בשלב זה. אם אנו מונחים על ידי דעותיהם של אחרים, והם אינם מעריכים את הישגינו כראוי, אז הידיים מוותרות והפעילות עוזבת (המוטיבציה לפעילות יורדת).
תמונה -
אנחנו לא מבחינים בהישגי ביניים, מסונוורים מטרה גבוהה יותר, כי אנחנו רוצים "הכל או לא כלום" … אנו לא רואים רגעים נעימים בכל יום (שמש, שירת ציפורים, שמיים, רוח, שלג, פרחים), כיוון שאיננו רוצים לבזבז את זמננו על זוטות. כאשר לאדם יש תמונה ברורה בראש למה לשאוף ואיך אמור להיראות אושרו, אזי נתיב ההישג נראה כמו הליכון למטרה, והדרך עצמה מאבדת את משמעותה.
תמונה
והדבר המוזר ביותר הוא שכאשר אנו מגיעים למטרה, לאחר שבילה בזה שנים של קיום ללא שמחה, זה גם אינו מביא אושר, כי "יקר" מדי, ולעתים קרובות, כבר אינו רלוונטי. והם איבדו את כל השמחה בדרך.
כל שאר האפשרויות לחוסר שביעות רצון מהחיים, לדעתי, כך או אחרת, נופלות באחת הסיבות המפורטות
אם זה המצב, אז האם יש הזדמנות לשנות באופן עצמאי את המצב הנוכחי?
"שום דבר אינו בלתי אפשרי לאדם בעל אינטליגנציה."
אתה יכול לעבוד עם עצמך באופן עצמאי בכל שלב, לנסות ללמוד כיצד לבנות מחדש את התפיסה
-
במקרה הראשון, כאשר נראה שהעבודה לא מתבצעת בצורה מושלמת, אתה יכול להשתמש בדיאלוג פנימי או כתוב עם עצמך כדי לתת משמעות לעבודה שבוצעה. … השקעתי הרבה מאמץ, זמן, אנרגיה, זה כשלעצמו יקר. לא הבנתי את זה מושלם, אבל זה קורה. החלק הזה כמעט מושלם. אבל בדרך כלל זה רעשני, כך שאף אחד עדיין לא פתר את הבעיה הזו. באופן כללי, לעיתים רחוקות אין דבר מושלם בחיים. אבל ניסיתי, הכנסתי את הלב והנשמה לזה וזה מאוד חשוב.
תמונה
הרשה לעצמך להיות אנשים בלבד, לא אלים. לכל אחד יש את הזכות לטעות. כולם משיגים שליטה בהדרגה, זה לא נופל על הראש שלך סתם כך. מצא את כל מילות התמיכה והערכה חיובית של עבודתך המתאימות לך.
2. כאשר דעתם של אחרים משמעותית ביותר, יש לזכור טיעונים כאלה שלכל בני האדם יש טעמים והעדפות שונות, וכולם לא יכולים לאהוב את אותו הדבר. לכל אחד יש את הזכות לחוות דעתו ולהערכתו, אך אין זה אומר שהיא בהכרח הוגנת. מנקודת המבט של תורת המוטיבציה, האחד לא מוותר, ומי שעושה מה שמביא לו הנאה כשלעצמו לא יישרף. כלומר, הפעילות עצמה מהנה. לכן, תחביבים ותחביבים מתחילים לעתים לשאת יתרונות חומריים, שכן "יש קונה לכל מוצר". בתחילה, תוך התמקדות בצרכים של אחרים - אתה מגביל את טווח היכולות שלך ומניע את היצירתיות למסגרות.
3. האפשרות "הכל או כלום" נפוצה עבור מספר רב של אנשים. במקרה הזה יש לשים לב לכל מה שקורה בחיים בדרך למטרה. התאמן כל יום, סמן את כל הרגעים הנעימים בחיים, אולי רשום בערב ביומן כרשימת הישגים. היום עשיתי את זה ואת זה למטרה שלי, זה קירב אותי אליו. למדתי את זה או שניסיתי את זה בפעם הראשונה. והיום, בדרך למטרה שלי, ליוו אותי מזג האוויר, שהיה בו הרבה נעים, וברחוב היה הרבה מעניין. והטיול של היום לבית קפה עם חברים פתח חבר מהצד החדש וכו '.
אם אתה רוצה, אז האושר שלנו יהיה בידיים שלנו. המוח שלנו רגיל לעבוד על פי סטריאוטיפ מסוים, אך תרגול מתמיד ילמד אותו לעבוד אחרת, ואיכות החיים תשתפר.
אני מאחל לך בהצלחה בדרכך אל האושר
מוּמלָץ:
אשליות שמונעות מאיתנו לצמוח
האשליה האחרונה היא האמונה שכבר איבדת את כל האשליות. מוריס צ'פליין חברה אחת סיפרה לי כיצד הבוס שלו, שיצא לחופשת לידה בבטחה, הגיע לביקור במחלקה הקודמת שלה כמה שנים מאוחר יותר. בהתחשב כיצד דברים משתנים בסביבה המשרדית, עם השנים, הופיעו הרבה דברים חדשים, וחלקם פשוט הלכו.
לכל מערכות יחסים מאושרות יש 12 דברים משותפים אלה
העיתונאי האמריקאי מארק מנסון ביקש מקוראיו, הנשואים מעל 10 שנים, כמה עצות בנושא נישואים. כ -1,500 איש הגיבו. הם ממדינות שונות, בגילאים ובמעמד שונה, אך הדבר המעניין ביותר הוא שתמיד היה לתשובותיהם משהו משותף. לכן, אם אתה תוהה כיצד לבנות מערכת יחסים חזקה, מה עליך לעשות כדי שהנישואים שלך לא יתפרקו לאחר המריבה הראשונה, אנו ממליצים לך לקרוא בעיון את החומר הזה.
רק 4 סיבות מונעות מאיתנו להתעשר
ישנם מאמרים רבים כמו "10 כללי ההצלחה" או "25 ההרגלים של אנשים עשירים". יש המון ספרים שמלמדים אותך איך להתעשר. אלפי מאמנים ויועצים פיננסיים מוכנים ללמד אותנו כיצד להשיג הצלחה. נראה שכולם היו צריכים למהר ללמוד ולהתעשר, אבל … זה באמת עובד - עם יחידות.
8 סיבות לדחיינות. סיבות מס '7 ו -8
ההתמודדות עם דחיינות אינה קלה מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש סיבות משלו. אם אתה רוצה להתמודד עם דחיינות, עליך להבין מה גורם לכך לרוב. סיבות אלה יידונו במאמר זה ובמאמרים הבאים. סיבה מס '7 לעתים קרובות אתה מוסח שקול את הסחות הדעת בהן אנו נתקלים בחיי היום יום שלנו:
8 סיבות לדחיינות. סיבות מס '5 ו -6
ההתמודדות עם דחיינות אינה קלה מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש סיבות משלו. יתר על כן, אדם אחד ואחד יכול מסיבות שונות לדחות את ביצוע פעילויות החיים השונות. במילים פשוטות, ההתגברות על הדחיינות אינה קלה, מכיוון שלכל אחד מאיתנו יש סיבות שונות להתמודד עם זה.
