2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
1) מיתוס: פסיכותרפיה הופכת אותנו לחזקים, יציבים ובלתי פגיעים ואף אחד לא יצליח להעליב אותנו, כעסים, הפחדים וכו '.
מְצִיאוּת: להיפך, במהלך הטיפול הרגישות שלך עולה באופן משמעותי, ובמצבים מסוימים אתה הופך פתוח ופגיע יותר מאשר לפני הטיפול, כי עכשיו יש לך אומץ לקחת סיכונים ולפתוח את הרגשות שלך לאנשים אחרים. אך לעתים קרובות הסיכון מוצדק. אנשים הופכים פתוחים יותר אליך.
2) מיתוס: פסיכותרפיה גורמת לנו להיות רגועים, מאוזנים, סובלניים, לקבל אנשים אחרים כפי שהם.
מְצִיאוּת: מכיוון (ראו למעלה) הרגישות שלנו עולה, אנו הופכים לאפלים יותר במגעים, בקשרים שלנו, כן, בעצם באנשים סביבנו … וזה בכלל לא עובדה שאנחנו אוהבים ומקבלים את כולם. הטיפול אינו גורם לנו להיות סובלניים, אלא מודעים יותר. אבל עם מודעות, יש לך בחירה אם להראות את הסובלנות הזו ברגע נתון או, ובכן, זאת.
3) מיתוס: במהלך הטיפול, אנו משתנים והעולם סביבנו משתנה גם הוא.
מְצִיאוּת: כמובן שהייתי רוצה את זה, אבל זה לא תמיד כך. לעתים קרובות הסיבה לגירושין, למשל, היא ההתפתחות המהירה והשינויים האישיים של אחד מבני הזוג, ואילו השני פשוט לא יכול לעמוד בקצב שלו. או שאדם שעבר טיפול מופתע להבחין שעכשיו פחות אנשים מבינים אותו ומדברים איתו באותה שפה. וכאשר אתה מתחיל לתקשר עם יקיריהם, לנתח הכל מתוך הרגל, אתה מבחין באי נוחות וחוסר הבנה מצידם)) ודבריהם של חברים "לא מטופלים": "אל תדאג שאתה מסבך הכל כל כך" הופכים למשהו כמו סמרטוט אדום לשור.
4) מיתוס: פסיכותרפיה היא עבודה ועבודה, ועל כן יש להעריך את עבודתי. מכיוון שאני מנסה לשפר את היחסים עם אנשים, לעבוד על עצמי, להשקיע זמן, כסף, אנרגיה, אז העולם צריך להחזיר לי פי מאה, אנשים יעריכו את המאמצים שלי, הם ינסו בשבילי כמו שאני מנסה בשבילם.
מְצִיאוּת: אבל הנה עצור - אתה מקבל טיפול רק לעצמך וזו בחירה שלך! אף אחד לא חייב להעריך את המאמצים שלך בכיוון הזה, ואם הם עושים זאת, זוהי מתנה עבורך.
5) מיתוס: פסיכותרפיה היא מכלול של ידע אזוטרי סודי שיועבר אליך על ידי מכשף וקוסם - פסיכולוג, יחד עם מפתח סודי לכל הדלתות. ובכל מצב יהיה לך כעת אלגוריתם פתרונות.
מְצִיאוּת: הפסיכולוג שלך הוא רק אדם מלווה, רק בן לוויה שמלווה אותך בדרך לעצמך ולעתים קרובות בטיפול יש לך יותר שאלות מתשובות. אבל יש מיומנות למצוא את התשובות האלה בעצמך. אז המטפל שלך הוא לא דג, אלא רק חכה.
- מִיתוֹס: לאחר פסיכותרפיה, לא יהיו עוד ריבים וקונפליקטים בחיי.
- קונפליקטים היו ויהיו, אך תהיה לך מיומנות לפתור אותם בצורה בונה יותר, את היכולת להבחין ולהגן על גבולותיך, אך גם לראות ולכבד את גבולות האחר.
6) מיתוס: פסיכותרפיה היא תמיד הדרך להצלחה, לשיאי הקריירה, להשלמה של רווחה כלכלית ומשפחתית, לתגליות מדעיות ויצירתיות.
מְצִיאוּת: לא תמיד. אני מכיר מקרים רבים שבהם במהלך הטיפול אדם הבין שהוא עושה את הדבר הלא נכון, שהוא חי במשפחה הלא נכונה, וכי בעצם הוא זקוק למעט מאוד. אדם כזה יכול לעזוב עבודה בשכר, אך שנוא, למכור עסק משלו ולצאת לטיול ברחבי העולם, לאור ירח כעצמאי, לגור בדירות קטנות שכורות ולהיות מאושר.
7) מיתוס: לאחר שעברתי פסיכותרפיה, אוכל להצהיר בגלוי על רגשותיי וצרכי בכל מקום ותמיד ולכולם.
מְצִיאוּת: לא כולם, לא תמיד ולא בכל מקום מוכנים ורוצים לדעת על רגשותיך ולספק את צרכיך.ההתאמה של הבחירות וההתנהגות שלך היא מיומנות שניתן לפתח בפסיכותרפיה, ושוב, להשתמש בה לפי בחירה במקום הנכון ובזמן הנכון. אתה יכול, כמובן, להצהיר בפומבי על רגשותיך בפני הבוס שלך בעבודה … אבל רק פעם אחת)).
8) מיתוס: בתהליך של פסיכותרפיה, סוף סוף אלמד להפגין תוקפנות. HURRAY !!!
מְצִיאוּת: ואיך זה עוזר לך? למעשה, זה יעזור, כמובן, לשחרר קיטור, וזה חשוב, אבל … בחיים האמיתיים, בתהליך הטיפול, לומדים לא רק להביע תוקפנות, אלא להיות מודעים לצורך מאחורי זה.. זוהי המיומנות לשליטה מלכתחילה.
9) מיתוס: הקלה מגיעה רק באמצעות כאב. המשמעות היא שפסיכותרפיסט חייב לגרום לכאבים במהלך העבודה, ואז יהיה קל יותר מאוחר. מְצִיאוּת: טיפול הוא לא רק כאב וסבל, אלא גם מסע מעניין ומלא סודות, תגליות ודמעות וצחוק והתנסויות שונות לגמרי בטווח רחב מאוד ועוצמתי.
כותב החומר: אלינה פירסל.
מוּמלָץ:
טראומה: החבר הטוב ביותר והאויב הגרוע ביותר התגלגלו לאחד
אני אומר טראומה, למרות שאני לא מתכוון לזה כאירוע, אלא לתוצאות שלו. פציעות שונות קורות לאדם במהלך חייו מההתחלה, השלכות ארוכות טווח מפציעה מתעוררות אם ישנם שני תנאים: 1. לעכל את הטראומה לנפש התגלתה כמשימה סוחפת. 2. אף אחד לא עזר לאדם / לילד להתמודד עם זה.
איזו פסיכותרפיה היא הטובה ביותר?
אם היית מגיע לרופא בימי הביניים, היית ממליץ לך להשתמש בעלוקות להורדת דם, ובזה יהיה סופו. כמו כן, סביר שאם היית מגיע לפסיכותרפיסט בשנת 1920, יוצע לך רק פסיכואנליזה קלאסית וזהו הכל. אבל אם אתה מגיע היום לפסיכותרפיסט, אתה יכול ללמוד על האפשרויות הרבות לעריכת מפגש פסיכותרפי, לפעמים שונה מאוד זו מזו.
אודות הטפסים, אודות פרידה וסליחה
אתם מבינים - הזמן של הכוכבים חולף, ונראה שהגיע הזמן להיפרד לנצח … … ואני רק עכשיו מבין איך זה צריך להיות אהבה וחבל וסליחה ונפרדת. אולגה ברגולטס "הקיץ ההודי" אני חי הרבה זמן - בקרוב אקבל חמישים דולר, אבל אני עדיין לא יודע איך להיפרד.
האישה האידיאלית של רוסיה במאה ה- XXI. הסקר שלי הרס את כל המיתוסים על האישה האידיאלית מבריק.תאר לעצמך מה הכוונה של האישה האידיאלית לדעת גברים
האישה האידיאלית של רוסיה במאה ה- XXI. הסקר שלי הרס את כל המיתוסים על האישה המבריקה האידיאלית. לרוע המזל, אין דימוי יחיד של אישה אידיאלית: היא תמיד מותאמת לתקופה מסוימת בהיסטוריה של עם מסוים, לאותו מודל חברתי ספציפי, תפקיד חברתי שאשה מסוימת ממלאת או רוצה לשחק.
המיתוסים המובילים שלי על פסיכולוגים ועבודתם (חלק ב ')
אני ממשיך לדבר על המיתוסים לגבי פסיכולוגים וטיפול שאני פוגש בתרגול שלי) מיתוס מס '7 פסיכולוג חייב לדעת הכל עליך חלק מהאנשים נבהלים במיוחד מביקור אצל פסיכולוג מכיוון שהם יצטרכו לספר הכל על עצמם במהלך הייעוץ. אל תדאג, לא תזדקק לזה. אם הבנתם את נבכי הגירושין שלכם, אין צורך כלל להודות בכל "
