2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
במשך יותר מחמש שנים אני חי עם אבחנה של אונקולוגיה.
בערך פעם בשנה, רופאים מפחידים אותי עם התקדמות המחלה. אני לא יכול להגיד שאני לא מודאג בכלל, אבל אני כל כך רגוע שאני ממשיך לעבוד ולעשות את כל הדברים הרגילים שלי.
לפני כשלוש שנים התחלתי ללכת לקבוצת תמיכה פסיכולוגית לחולי סרטן ויקיריהם. את הקבוצה הוביל עמית בשם פאבל. הוא הפעיל במכוון דינמיקה קבוצתית שלילית, במילים פשוטות, כמעט בלתי מורגשות, הציבו את המשתתפים זה בזה.
לעולם לא אשכח את דבריה של אלמנה צעירה שאיבדה את בעלה לסרטן תוך חודשים ספורים. אני לא זוכר את הפרטים, אני חושב שהם לא רצו לקחת אותי לטיפול, ופאבל "מסודר" התברג והנהן לי כי הם אומרים שהיא השיגה את זה, אבל בעלך לא הצליח.
כתבתי בפירוט כיצד ביקשתי עזרה רפואית במסגרת ביטוח רפואי חובה בסדרת הערות:
הזמנה להוצאה לפועל או מועמד לחיסול?
- את פנינה, כמו טנק! לא כולם יכולים לעשות זאת! - אמרה האלמנה והביטה בי בשנאה.
באותו ערב הייתה לי התמוטטות עצבים חזקה מאוד, ויצאתי מזה רק בזכות עמיתי נטשה קומובה.
מדוע כל כך פגעו בי דברי האישה הלא מוכרת הזו?
כי אני בכלל לא טנק ורציתי להיות חלש ולרחם עלי ולתמוך בו, אבל הבנתי שלמעשה,
האלמנה צדקה
אם אני, כמו הצפרדע ההיא, לא הייתי מכה בכפותיי, מתפלס בחלב, לעולם לא הייתה לי "חמאה מוקצפת"!
אם לא הייתי יודע איך לסמוך על עצמי, אבל חיכיתי באופן פסיבי לתמיכת מישהו, לא הייתי חי הרבה זמן …
לאמא שלי יש חבר שגר בגרמניה במסגרת התוכנית לסיוע לנפגעי השואה. הם מתקשרים אליה כל הזמן ומזכירים לה:
- פראו מאיה, האם את צריכה לעבור בדחיפות בדיקה?
- פראו מאיה, למה שלא תבקרי בבריכה?
אנו חיים במדינה אחרת, שם המוטו העיקרי הוא:
עכשיו, כאשר שוב פעם חשודים בי הישנות, אני אעשה הכל כדי לחיות!
להלן אלגוריתם הפעולות שלי בכל אחד מהמצבים הקשים ביותר
- אם דלתות נסגרות לפניך, חפש הזדמנות לטפס דרך החלון. לדוגמא, כל הבוקר היום ניסיתי לשווא להתקשר למוקד לקבוע פגישה עם האונקולוג המחוזי, על מנת לקחת הפניה למרפאה לבדיקה. פשוט הלכתי ועשיתי הסכם, ובהעדר רופא, לקחתי הפניה מהאחות הבכירה, עליה חתמה מהרופא הראשי.
- אם המצב לא כל כך קריטי ודחוף, כדאי לקחת בחשבון שאם הדלת הזו תיסגר מול האף שלך, עלולה להיפתח דלת אחרת ומתאימה יותר. לדוגמה, נניח שסיימת מערכת יחסים עם גבר משמעותי. זה עשוי לתת לך הזדמנות לפגוש אדם אחר שמעריך אותך יותר. או שאתה מפוטר בעבודה, מה שאומר שיש הזדמנות להקים עסק שאתה אוהב
- בכל אחד מהמצבים הקשים ביותר, חפש יתרונות. לדוגמא: לא משנה כמה מפלצתי זה יישמע במקרה שלי: אם יתברר שהניאופלזמה שהרופא גילה אינה ממאירה, אודה ליקום שוב ושוב, ואם אאלץ לעבור כימותרפיה שוב, היא תהיה חווית הישרדות חדשה, כי
מוּמלָץ:
תסמונת שחיקה: איך לעצור בלי ליפול מהכלוב? 8 תרגולים שבהחלט יעזרו
במוקדם או במאוחר מגיע רגע בו אתה מגלה שהחיים חולפים במהירות. הייתי רוצה לעצור, אבל אתה לא יכול, יש לך מטרות שאפתניות. ואתה ממשיך לרוץ מבלי לתת לעצמך את הזכות לנוח. אתה מרגיש שאתה עייף מאוד, אבל אתה ממשיך לשחק אדם מצליח, כי אתה באמת מצליח - כלפי חוץ, אבל בפנים יש ריקנות.
מיניות עוזרת להתמודד עם מצבי חיים קשים
אנרגיה מינית קשורה לאנרגית חיים. הביטוי והחוויה של עוררות מינית, הנאה, אינטימיות נותנים כוח ועוזרים לעבור קשיים שלכאורה בלתי ניתנים להתגבר. אבל בתרבות שלנו יש איסור לחוות הנאה, שמחה ברגע נסיבות חיים קשות. ובכלל, כאשר מתמודדים עם צער, זה לא מקובל לחיות.
מדוע כל כך כואב לחיות במצבי חיים קשים
80% מבעיות הבגרות מושרשות במצבים הטראומטיים של ילדותנו . האופן שבו אנו מתייחסים לעצמנו, לאנשים, לאופן שבו אנו מגיבים לסיטואציות של העולם סביבנו, כיצד אנו מרגישים בצוות, ביחסים קרובים, כיצד אנו חווים מצבים כואבים, כיצד אנו מתבטאים בהם - נרכש בעיקר בילדות .
מפגש במקום להימנע (איך להתמודד עם רגשות "קשים")
כמה פעמים שמעתי מילים כאלה: "אני לא אשרוד את זה!", "אני לא יכול לסבול את זה!" איזשהו כישלון, נראה שהחלל כולו קורס לתוך חור שחור, וכל שנותר הוא שלך. חוסר משמעות, ייאוש מחוסר אונים לעשות עם זה משהו, מלנכוליה מושכת עד כאב בחזה, תחושת חוסר תועלת וחוסר משמעות של קיומך … מישהו רועד מאשמה, חווה דחף פרוע להתחיל לכפר על חטאך, נכונות.
איך חיים כלב ובעליו: בעלי חיים, כאלמנטים של המערכת המשפחתית מבחינת התיאוריה של מוריי בואן
צהריים טובים, קוראים יקרים! בהמשך להודעה הקודמת שלי, אני רוצה לשתף אתכם במחשבות. כולם, כמובן, יודעים שאחד המאפיינים האופייניים למשפחה העירונית המודרנית הוא הימצאות חיות מחמד בה. רוב בעלי חיות המחמד רואים בהם בני משפחה אמיתיים. חשיבות זו עבור תושבי העיר המודרנית מתבטאת באופן אובייקטיבי בנכונותם להשקיע זמן רב ומשאבים כספיים, ולסבול את אי הנוחות הכרוכה בתחזוקת החיה.
