2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
פעם (עוד לפני העיסוק המקצועי שלי כפסיכואנליטיקאי) כתבתי את משחק התקשורת הממלכה. ושיחקתי אותו עם אנשים שונים, מכרים וחדשים. היה מדהים שקבוצות בעלות היסטוריה שונה, מניעים מדוע אנו משחקים, רמות שונות של ידע על המשחק ואחת מהן שיחקו באותו אופן. המשחק יצר קונפליקט והזמין תחבולות. אנשים שונים בנו רצפי מהלכים דומים ושיחקו את אותם תפקידים בסיסיים.
ואז השתכנעתי. הקבוצה תמיד (ואם תרצה, ובלי) תחיה על פי דפוסים מסוימים. אתה רק צריך לדעת על מה להסתכל. סוציולוגים ומטפלים קבוצתיים שלומדים את הנושא מספרים לנו את אותו הדבר.
הקבוצה תמיד תציג את המטריצה. הציגו שם אנשים חדשים, שנה את התנאים או הצופה - המטריצה נשארת. להלן אכתוב את תשע הנקודות העיקריות מהן הוא מורכב. זהו העיבוד החופשי שלי לרעיונותיו של זיגמונד פוקס.
מה נותנת המטריצה הקבוצתית למי שמחפש עזרה, הבנה, תמיכה ושיפור באיכות חייו? - לפחות תקווה. שאפשר לקבל את הביטויים האישיים שלך בקבוצה, להבין ולהסביר אותם. ולפיכך, שנה לאלה נוחים ומוצלחים יותר. ואפילו - לרפא קהילה קטנה. והרבה יותר אפשרי.
לכן. על מה להסתכל כשהלהקה חיה את חייה? ולמה לצפות הלאה?
1. איזון נפרדות (בידוד) והכלה (אחדות) עם הקבוצה. זה האיזון
לדוגמה. אם אדם יביא לקבוצה חלק מחוסר הלימה שלו, חוסר נוחות לאחרים, אז הקבוצה תתחיל לדחות משתתף כזה (באופן אקטיבי או פאסיבי), וכתוצאה מכך הוא יהפוך לקשה עוד יותר ולא נוח לקבוצה. יש חזרה על אותו הדבר עם אי נוחות מוגברת לכולם.
זה יימשך עד שנולד הרעיון בקבוצה כי יש צורך לשנות לא רק את הפרט (להיות מספיק מתאים), אלא גם את הקבוצה - כדי להפוך ליותר מבינים, מנוסים יותר וסובלניים יותר.
כלומר, עד שכולם מתחילים להשתנות - גינוי (בידוד) ואפילו גירוש משתתפים בודדים אינם מועילים.
2. מפסיק לחשוב במשתתפים. לאן הם מובילים?
לדוגמה. הקבוצה דנה באירועים שלהם באנימציה. לפתע אחד המשתתפים מספר חלום על בניין שנהרס. הקבוצה שותקת בכבדות לזמן מה. בפגישה הבאה, מישהו מדבר על השריפה בחצר ביתם והקבוצה שוב משתתקת. ניתן להניח שהמטפורה של הרס-אש חשובה ותושיה עבור הקבוצה. גם אם הקבוצה תתעלם ממנה ולא תשקף, המטאפורה תופיע שוב ושוב ותגרום לשטויות ומתחים. מה שוב ייראה כמו עצירה ומעגל קסמים.
עד שהקבוצה תתחיל לחשוב על זה וייצור רעיונות חדשים שישנו את התפיסה שלה את עצמה, הדימוי יבוא ויתקע.
3. מה המשתתפים דוחים כזר?
המנודה מראה מה המשתתפים לא רוצים לדעת על עצמם. כואב לי לדעת. עם זאת, הם חשים ולכן מגיבים בבהירות לדחיים.
החזרה של תחזיות מובילה לתחושות בסיסיות של אשמה, בושה ואבל. אי החזרת תחזיות מובילה לחרדה ודחייה. אשמה ואבל הם אפוא התפתחות קבוצתית, ודחייה היא קיפאון. והם בדרך כלל מתחלפים, לפעמים ברכות, לפעמים בהירים יותר.
4. הקבוצה תמיד צוברת רגשות. ואז אירוע לא משמעותי הופך לקש האחרון
לדוגמה. הקבוצה דנה בחדשות שלהם, נראה שכולם שמחים לראות אחד את השני. רבים אמרו כיצד הם התגעגעו לקבוצה בין לבין. לפתע אחד המשתתפים אמר שהיא לא תגיע בפעם הבאה. בצורה של תגובת שרשרת, רבים מתחילים לטעון לקבוצה ולמנהיג, ומשחררים רגשות שליליים מצטברים. האחרונים היו לפני כן. אבל לא היה גורם למודעות ולהבעה שלהם.
אחרי רגשות חיוביים חזקים, רגשות שליליים מגיעים, הם לא ילכו לשום מקום.
5. המשתתפים חוזרים וחוזרים בזה אחר זה
לדוגמה. מישהו התחיל לדבר על אבותיהם ומוצאם - אחרים קלטו. לפיכך, יש הזדמנות לחשוב ולדבר על מה שהוא עצמו לא היה חושב לחשוב עליו. הלהקה מחייה שכבות שלמות של הזיכרון והרגשות שלנו.
החזרה מבטיחה את חיוניות הקבוצה ואת האפקט הטיפולי שלה.
למעשה, זה הדבר היחיד המכיל את פוטנציאל הלמידה של הקבוצה - הרצון לחזור בזה אחר זה.
6. הקבוצה תמיד תתקדם או לקראת הבנת הבעיות. או לחזור לנוירוזה ולרגרסיה
כל כיוון מועיל. ואסור לך להאיץ או להאט. זה לא ייתן דבר, אלא רק יבלבל את המצב מבלי לשנות את האבולוציה שלו. שגיאות שימושיות אם אתה לא ממהר לתקן אותן (מילותיו של זיגמונד פוקס).
רגרסיה מפחידה רק במבט ראשון. ובמבט מקרוב ועם ניסיון מגיעה ההבנה שרגרסיה שימושית ביותר בכל הנוגע לפציעות.
7. כל המשתתפים ינתחו ויפרקו את תפקידי הקבוצה
מוכר ועדיף לכולם. זה מאפשר לך לשחק (חי) מצבים מוכרים במסגרת טיפולית. לממש אוטומטיות ולשנות אותן. בטיפול אינדיבידואלי זה לא יכול לקרות כלל. והקבוצה תעבוד.
תפקידים יכולים להיות משהו כזה: שקט, מספר סיפורים, מנחם, מתלונן, עורך דין, זר, שעיר לעזאזל, חולן, מגניב-מצליח, מנהיג, רשע, אדיב, פסיכולוג-מנטור-גורו, לא יודע, נאיבי, קומיקאי, חולה, ילד, כפוף, דומיננטי, פרובוקטור, שופט, היסטוריון-כרוניק, וכו '.
הקצאת תפקידים היא תהליך סוציאליזציה חשוב. בלי זה, הקבוצה בלתי אפשרית, פשוט לא יהיו לה קשרים. אפילו חסידי הבידוד והנפרדות, ו"תוקפנים א -סוציאליים " - יתפסו את מקומם בקבוצה. ואם הפרט יוסר (מגורש), אז המקום שלו יתפוס בקלות אחר, שמתחרה בו על התפקיד הזה.
האחריות על הקצאת התפקידים היא תהליך אישי ואישי בו זמנית. ניתן לשייך קבוצה לתפקיד או להסיר אותו מתפקיד, וכל חבר יכול לקבל את התפקיד או לסרב לו, להתנגד לו או לצמוח ממנו.
כל זה מאוד טיפולי. תפקידים הם שפע לתובנות.
התחזית כאן היא שתפקידי היסוד, הדומיננטיים, התלויים והעוזרים תמיד יתפסו על ידי מישהו. מישהו בהחלט יהיה תוקפן ופרובוקטור, מישהו בהחלט יהיה קורבן, ומישהו יהפוך לעורך דין ומציל.
8. תנודות של מקצבים. פעילות וקיפאון, אופטימיות ופסימיות, אחדות וחוסר אחידות ואחרים
זהו העיקרון הבסיסי של כל התפתחות. זה יהפוך להרסני אם הקבוצה תשהה זמן רב בשלב אחד ותפסיק לחתור לשינויים בפעילות ולעריכת עצמה. אבל עצירות כאלה גורמות בהכרח לאי נוחות, היא מועברת לחברים פחות רגישים אחרים והקבוצה מתפוצצת מתוך רצון לשנות משהו.
כלומר, המחזורים תמיד היו ויהיו. או שהם יובילו לפיתוח של אחד חדש, או לקבורה מתחת לחומר המוכר כבר. ראה גם פריט 1.
9. כיצד לחץ או אישיות חריגה משנה את הקבוצה?
משניהם הקבוצה הופכת לא נורמלית. ומה יקרה לקבוצה רגילה שהפכה לחריגה? תהיה חלוקה מחדש של תפקידים, תכונות חדשות של כל אישיות וקונפליקטים חדשים ייכנסו לזירה, מחזוריות חדשה תופיע.
לדוגמה. הקבוצה הגיעה לאיזון, אך לחברים קצת נמאס ללמוד על קשרים זה עם זה. הגיע חבר חדש, שהתגרש לעצמו לאחרונה באופן טראומטי ודאג מאוד מנחותו. הקבוצה בתחילה צללה לדיכאון כללי, מצב חדש לעצמה, ואז החלה באופן פעיל לעזור למשתתף, תוך יצירת תפקידים ומערכות יחסים חדשים בתוכו. כל המשתתפים הראו את עצמם מצדדים לא מוכרים לחלוטין.זה נגמר עם שלב חדש בהתפתחות הקבוצה, מלא בתובנות אישיות וקשרים פנים -קבוצתיים חדשים.
לכן. להלן תשע נקודות מיקוד. על ידי התבוננות ומחקר אתה יכול לנחש מה יקרה הלאה. ולא רק להתכונן, אלא לנסות להסתכל על חזרות בדרך חדשה. שחק משחק מוכר, קצת משנה את עצמך. לאשר את עצמך ואת היכולות שלך היום כבר קצת יותר חזק וחכם מבעבר.
אני מזמין את אלה המעוניינים להצטרף לקבוצה הטיפולית שלי בקייב (יש כמה מהם לאוקטובר-נובמבר 2019). מצא את אנשי הקשר שלי באתר פרסום המאמרים וכתוב לי. אני עונה על כל השאלות.
מוּמלָץ:
קר רוג'רס. "תהיה מי שאתה באמת." נקודת המבט של המטפל על מטרות אנושיות
האדם הוא רק טיפה … אבל כמה שחצן! ל 'וויי. הרחק מהחזיתות בהתחלה אני מבחין שללקוח יש נטייה עם חוסר ודאות ופחד להתרחק מהעצמי, מה שהוא ממש לא. במילים אחרות, למרות שאולי הוא לא מודע לאן הוא הולך, הוא משאיר משהו ומתחיל להגדיר מה הוא, לפחות בצורה של שלילה.
סימנים של תוקפן. ומה יקרה אם התוקפנות לא תיעצר?
סגנון התנהגות אגרסיבי נוצר בילדות, כתוצאה מטראומה רצינית. לא תמיד אגרסיביות, נטיות סדיסטיות קשורות לפגיעה מוחית אורגנית. לעתים קרובות הילד מעתיק את ההתנהגות האגרסיבית של ההורים, התוקפנות נוצרת כהתמודדות, תגובה הגנתית נגד תסכול. ככלל, לאדם כזה יש גישה ש"
מפת עולם אישית. נוסחאות מטריצה ריפוי של חיינו
כפי שמציין המטפל שלי בצורה נכונה: "כולם חיים את החיים בתוך מפות העולם שלך ". מטאפורה נפלאה! אני מסכים! תחשוב על זה … אנשים תופסים את המציאות בצורה שונה, מפרשים אותה בדרכם שלהם, מתקשרים אחרת, אוהבים … באותו עולם אנושי, באותה מדינה, בעת ובעונה אחת, בנסיבות דומות, אבל … לגמרי, אחרת לגמרי … למה?
להיפטר מהטראומה: כיצד, מדוע ומה יקרה לאחר מכן?
להיפטר מטראומה: כיצד, מדוע ומה יקרה לאחר מכן? אנו חווים אירועים רבים מדי יום. חלקם משמעותיים, אחרים מהווים מחסומים. חלקם נעימים: אנו שמחים ומוודאים שאנחנו בדרך הנכונה. אבל ההשפעה האמיתית עלינו היא תקריות שגורמות לתגובות שליליות. אירועים כאלה יכולים לגרום למתחמים או טראומה פסיכולוגית.
מה לעשות כדי שהנס של השנה החדשה יקרה? (תרגיל)
תקופת החגים קשורה בדרך כלל למספר עצום של דאגות, הוצאה של כסף, תוכניות לעתיד, סיכום התוצאות. אנשים או מעריכים את רעיון הפלא וה"נס " - כל זה לילדים שאינם צריכים ללכת לעבודה, לעשות קניות, לבשל משהו לשולחן החגיגי וכן הלאה. "חוסר מצב רוח חגיגי"
