2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לרבים מאיתנו לא לימדו להרגיש. וזה חלק חשוב מאיתנו, המסמן מצבים ותגובות לאירועים ולסביבתנו.
לרוע המזל, אנו מאומנים לעשות ולא להרגיש. אחרת, כיצד נוכל לשלוט בנו? אין סיכוי. בחירה בלית ברירה.
רגשות הם תגובות לשינויים בגוף כתגובה לאותות או מצבים בעולם הסובב. וההרגשה היא מה שהראש מבין, זה מה שנותן משמעות לרגשות - מה שאפשר להבין ולקרוא. תחושות מספקות הזדמנות להתמצאות במתרחש - מה שאני אוהב, לא מוצא חן בעיני, מתאים לי או לא, או איך מתאים לי, באילו תנאים אני יכול ואשתף פעולה / תקשורת וכו '.
איך אתמודד עם הרגשה = איך אתמודד עם עצמי וחיי.
ואז קרה פעם הקפאה, ואז ריצה אל הלא נודע. הפחד לעצור ולהרגיש, להרגיש מה איתי, לאן אני רץ, מה ומי נמצא סביבי.
הגוף הוא אחד ושלם - מה שאני מרגיש, מה אני חושב, מה אני עושה. ואז אפשר לבחור באופן מודע.
ושאלות לעצמך יכולות לגרום לחוסר שביעות רצון, כי אתה צריך לגעת בחלק בעצמך שלא עבר, ושם זה יכול להיות כואב, מתבייש, עצוב, מעצבן וכו '. אני לא רוצה לגעת בחוויות כאלה. אבל הם רק המפתח להתפתחות.
חי במודע ובהנאה עד כמה שניתן כאן ועכשיו!
מוּמלָץ:
המהות של פסיכותרפיה קצרה ותמציתית - עבודה מוכשרת עם רגשות ותחושות
במאמר זה אשתף את החזון שלי כיצד, בגישה שיטתית, תוכל לעבוד במהירות וביעילות עם התחום הרגשי של האדם. כבר כתבתי מאמר על מה הן תחושות, למה הן מיועדות, מה אתה צריך להבין כדי ללמוד כיצד לנהל את התחום הרגשי שלך. כאן אני רוצה לגעת בנושא זה מהצד השני, כלומר לתת הבנה ברורה וחד משמעית של אילו תחושות אחראיות למה, למה הן עולות ומה צריך לעשות איתן.
חברות מוזרה: עד כמה חשוב "להתיידד" עם סימפטום של המחלה
אדם שמוצא את עצמו במצב של גילוי מחלה, במיוחד כשהיא מתרחשת באופן בלתי צפוי, הוא כאילו הוא בהלם ותמיהה . כמעט אף אחד לא יגיד: "הורי, סוף סוף!". מידע כזה נתפס באופן דו -משמעי וללא שמחה. לא סביר שמישהו יוכל לקבל זאת מיד, בלי להכחיש ובלי כעס.
משעמם_פסיכולוג. חשוב לגבי חשוב
באוסף אחד של "מקרים קליניים של פסיכולוגיה" תואר מקרה, שבקיצורו אני רוצה לשקף, וגם לחבר מעט בנושא "ניבוי" של פעולות, כמו גם נגיעה בנושא בתי הספר הפסיכותרפיים . המקרה המתואר היה על האינטראקציה של פסיכותרפיסט ולקוח, כאשר השני הפגין "
מדוע חשוב לילד להביע רגשות?
הפעם אני רוצה להגיד לך האם כדאי לאפשר לילד לבטא רגשות? מהו המפתח לאפשר לו לעשות זאת וכיצד על ההורה להגיב להתפרצויות? באופן אישי, אני סבור כי יש לאפשר לילד לבטא רגשות בכמות ובאיכות שבה הם נמצאים ברגע מסוים. למה? תקרא למטה. בעיות בריאות?
כמה סקס אתה צריך? כמה זמן וכמה פעמים?
לאנשים שנמצאים במערכות יחסים ארוכות טווח (לפחות שנה או יותר), או להיפך, אם בני זוג רק מתחילים לבנות מערכות יחסים, עולה לעתים קרובות השאלה - מה צריכה להיות סדירות המין הזוגי? כדי לענות על שאלה זו, עליך להסתמך על החוקה המינית של השותפים. ישנם שלושה סוגים בסך הכל, שבכל אחד מהם נבדלים שלושה סוגים - חלש, בינוני, חזק.
