2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מדוע חשוב לפתח רגישות רגשית כבר מלידה?
המונח "אמפתיה" מבטא תכונות אישיות כגון היכולת להזדהות, לייצג רגשות של אדם אחר. הודות לכך, אנשים יכולים להבין טוב יותר זה את זה, מה שחשוב ביסודו ליחסים הרמוניים בין בני משפחה, לאינטראקציה בין עובדי החברה, יתר על כן, להתפתחות תקינה של החברה בכלל. היכולת לאמפתיה טבועה בכל אדם במידה רבה יותר או פחות ונקבעת על ידי מאפיינים אנטומיים לחלוטין, כלומר בהתפתחות חלקים מסוימים במוח.
באופן מסורתי, מושג האמפתיה כולל שני מרכיבים:
אמפתיה רגשית (רגשית)
זוהי היכולת להזדהות מספיק כדי להרגיש את הכאב של אחרים כשלך. רמה גבוהה של אמפתיה רגשית אופיינית לאנשים ממקצועות יצירתיים - שחקנים, מוזיקאים. הוא מתבטא ברגישות מוגזמת, חוסר יכולת להפריד בין רגשותיו לבין חוויות היריב. אמפתיה רגשית נמוכה, או "קהות רגשית", מתפתחת לעתים קרובות אצל נציגים של מקצועות מסוימים הקשורים להשפעה על חריגות מנורמות פיזיות או נפשיות - רופאים, שוטרים, בתנאים מסוימים יכולים להתפתח לפסיכופתיה סוציופטית.
אמפתיה קוגניטיבית
היכולת לתקשר, להבין את נקודת המבט של בן השיח. ככל שמתפתחת אמפתיה מסוג זה טוב יותר, כך קל יותר לאדם להיות בחברה, להיות מנהיג או אדם ציבורי, "נשמת החברה". אבוי, פושעי אמון הם גם אמפתיה קוגניטיבית מצטיינת. חוסר הבנה של החברה הסובבת מתבטא באוטיזם ובהפרעות נפשיות דומות. למרות שאנשים המוגבלים בחינוך, חינוך או פשוט לא שואפים לעבוד על עצמם נבדלים גם בחוסר יכולתם לתפוס אחרים.
כשזה מגיע לגידול ילדים, אתה צריך בתחילה לחשוב על התפתחות אמפתיה רגשית, מכיוון שזה ישמש בסיס להתפתחות ההרמונית שלאחר מכן.
האדם מטבעו נועד להתקיים בחברה והיכולת להזדהות טבועה בו ברמה תת -מודעת. תינוקות בני כמה שעות כבר מגיבים לתנועות קולקטיביות - הם מתחילים לבכות אם תינוקות בקרבת מקום בוכים או אם אמם עצבנית. אך אם ביטויים אלה נעדרים, כדאי לשקול ולהתמקד בפיתוח אמפתיה רגשית, שיש לה מספר טכניקות.
אל תדחה את זה עד מאוחר יותר
כדאי לפתח אמפתיה רגשית מיד לאחר לידת הילד. קח את התינוק בזרועותיך, אמור לו משהו חיבה, נסה להעיף מבט ולחייך. המשימה היא ללמד את הילד לחייך בתמורה. אבל אל תעצרו שם, נסו לתת לילד תשומת לב מירבית, לסחוט, לשחק שובב, להעוות פנים ולקבל עיוותים בתגובה. האזינו למצב הרוח של התינוק בעצמכם, שמחו איתו ונהנו מזדהות, נרגעים כאשר דואגים. דבר והקשב לתשובות ככל האפשר, אם כי בצורה של פטפטת. תן דוגמה ועודד כל פעולה עצמאית. למרבה הפלא, ילדים לומדים זאת מהר מאוד, שכן מה שמכונה "נוירוני המראה" של המוח מעורבים כאן. למישהו יש יותר מהם מלידה, למישהו פחות, אבל הרבה תלוי גם בקביעות השיעורים.
2. מתי נוכל לדבר
בגיל שלוש בערך, ילדים מתחילים לדבר באופן מודע, וכאן צריך לפתח את אוצר המילים של התינוק עד כמה שניתן, כולל תיאורים של הרגשות שחווים. התחל פשוט: שמחה, עצב, הפתעה, כעס, פחד, אושר … הקפד ללוות כל מונח בהבעות פנים. אנו אומרים: "אני שמח" - ואנו מחייכים, או "אבא כועס" - ומשחזרים את ההבעה על הפנים ברגע המתאים.הקפד להסביר מה גרם לחוויה כזו או אחרת. אל תשכח מהמראה - אנו מתאמנים מולו, כי לא לכולם יש כישורי משחק יוצאי דופן, ואנו משתמשים גם בספרי תמונות, ולא יזיק לצייר פרצופים. יתר על כן, אתה יכול לצייר תמונות שלמות "מתנה בלתי צפויה", "בוקר קודר" וכו '. יש לתת לילד משימות לקביעת רגשות האורחים או בשיחת טלפון - באמצעות קול. ואל תשכחו לחגוג בעצמנו את מצב הרוח של התינוק. מוסיקה, שירה, רישומים הם דרך מצוינת להעביר רגשות.
תרגילים פשוטים אלה הם הבסיס להתפתחות אישית ושליטה עצמית רגשית. למד את תינוקך לדאוג לעצמו, למשל, תחילה נשום עשר נשימות, ולאחר מכן הגיב להערה פוגענית. היכולת לתפוס ברגישות את הלך הרוח של בן השיח ולבנות נכון שיחה, להימנע מנושא אסור או להתעקש על עצמו - כל זאת הבנה הדדית או אמפתיה, שבלעדיה קיום תקין בחברה פשוט בלתי אפשרי.
3. בית הספר הוא היציאה הראשונה לעולם הגדול
כמובן, ילדים רבים לומדים בגן, שם מתרחשת ההפרדה הראשונה מהאקלים הרגשי שנוצר במשפחה, אך בית הספר הוא המודל האמין ביותר של החברה. ישנם תלמידים בגילאים שונים, מורים, וכולם נמצאים באינטראקציה מתמדת, ברמה כזו או אחרת. לילד יהיו די והותר חוויות רגשיות, יש לדון בהן לאחר יום הלימודים.
לרוע המזל, לא כל ההתרשמות מילד מבית הספר יכולה להיקרא חיובית. זה נובע במידה רבה מהעובדה שלא כל הורה מבקש לפתח אמפתיה אצל ילדיו, ללמד אינטראקציה בחברה. רבים מאמינים כי ילדים צריכים להיות מוכנים מילדות לאכזריות העולם הסובב אותם ומלמדים אותם להכות מכה מונעת, להיות מוכנים להילחם "על מקום בשמש". המורים גם לא תמיד יודעים להפריד מתחמים אישיים ובין עבודה, תוך שימוש בתלמידים חלשים יותר מבחינה פסיכולוגית לצורך אישור עצמי.
הילד נשאר לבד בבית הספר, אי אפשר לשלוט בו כל הזמן, וכאן אמפתיה רגשית מאומנת יכולה להפוך לאמצעי הגנה, לעזור להימנע מעימותים. אמפתיה היא לא רק היכולת להזדהות, אלא גם היכולת לתפוס את הגבול שמעבר אליו יש שינוי בהתנהגותם של אחרים, מה שנקרא מיקרו -רגשות - משואות למצב הרגשי האמיתי של בן השיח. כמה פעמים שמעתם "הוא היכה אותי בדיוק ככה" - ומהצד השני "הוא נתקל בזה בעצמו"? כלומר, "הקורבן" לא הצליח להבחין בשינויים במצבו הרגשי של העבריין ולמקם את הסכסוך בזמן או פשוט לעזוב את "האזור המושפע", והתוקף, בהתאם, לא הצליח לרסן את ההתפרצות של כַּעַס. כעת באינטרנט תוכלו למצוא מבחנים מעשיים רבים לזיהוי מיקרו -רגשות - נסו להעביר אותם עם ילדכם, רבים מגלים הרבה דברים חדשים ושימושיים גם לעצמם.
כמובן שכל אדם הוא אדם ייחודי. אבל תכונות אופי, כישרונות ותכונות הם כלים שאתה צריך ללמוד להשתמש בהם. פיתוח אמפתיה הוא הצעד הראשון לקראת הבנת עצמך והעולם הסובב אותך. זוהי הזדמנות "להשתלב" בחברה בנוחות האפשרית, למצוא שפה משותפת עם אחרים, מכיוון שאי אפשר לבנות תקשורת מילולית בלעדית הקשורה לטיעונים הגיוניים. רגשות הם חלק בלתי נפרד מחיינו ולנהל או, כמו גם להכיר מאחרים, פירושו להשיג יתרון חשוב.
מוּמלָץ:
ילדים ומבוגרים עם התקשרות נמנעת
בשיחה שנכפתה בכפייה במיניבוס, אישה שיתפה את רשמיה מבנה של חברתה בטלפון (לא ציטוט, אלא משמעות כללית): "ואיזה ילד יש לה! הוא מושלם, לא כמו שלנו. הוא לא בוכה, לא זורק התקפי זעם, עצמאי, כל כך חכם, מבין הכל, אפשר להסכים ולהסביר. היא לא סובלת איתו בכלל.
אוצר שתמיד נמצא איתך (משחקים בחייהם של ילדים ומבוגרים.)
תפקיד המשחק בחייהם של ילדים ומבוגרים. אתה זוכר איך שיחקת כילד? ומה? מה היה המשחק האהוב עליכם? האם ידעת שלתגי המחבואים שלך יש לך השפעה פסיכותרפית? והאם המשחקים החוזרים ונשנים שהמציאו על ידכם אישית אפשרו לכם להתמלא במשהו שחסר (אהבה, אכפתיות, תחושת כוח, צורך וכו ')?
אגוצנטריות אצל ילדים ומבוגרים
לאחרונה התחלתי לשים לב לכמה ביטויים של אגוצנטריות יש בעולם שמסביבנו. לא אגואיזם, אלא אגוצנטריות. אגוצנטריות היא גישה ילדותית, אינפנטילית לעולם, רעיון כנה ש"אני הטבור של כדור הארץ "ושכולם חושבים כך . המוכרת מתנהגת באגוצנטריות, משרתת את המבקרים, היא מוסחת לפתע מהסחורה שהקונה הניח על קלטת הקופה, ומתחילה שיחה עם מנהלת הגברת שניגשה.
התמהמהות. שיחה פנימית על ילדים, הורים ומבוגרים
מיהו הדוחה הגדול, אמן בדברים שאני לא אוהב, דחיתי עד מאוחר יותר? היום הוא יום החופש המותנה היחיד שלי ללא סקייפ. נכון, ישנם שלושה פורומים פרטיים במקביל, אבל אני לא כולל ספציפית מחשב עובד גדול. אני יושב על הטלפון שלי וקורא את הפרסומים של עמיתי, במקום לנקות.
"אתה לא מתבייש!". ביטוי זה מקשה על ילדים ומבוגרים לחיות
"אתה לא מתבייש!". ביטוי זה מקשה על ילדים ומבוגרים לחיות. מישהו שמע את המשפט על בושה לפחות פעם אחת. "אתה לא מתבייש להתנהג ככה?" עם הגיל, הם לא מפסיקים לבייש אותנו. חבל להתלונן. חבל להיות שונה מאחרים. בואו נדבר על איך הבושה הורסת את חיינו.
