2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
להעיר את הילד …
אם יש לך רצף וידאו רומנטי על סחיטה, חיוך וחיבוק בראש, אז אחד משלושה דברים:
- אין לך ילדים.
- הם עדיין לא הולכים לבית הספר.
- הילד שלך אוהב לקום מוקדם.
מוטב שלא תקרא עוד, אחרת הדימוי הרומנטי של התעוררות הילד ייהרס.
אבל אם אתה אחד ההורים שמרגישים יראה, צמרמורת או אנחות בעת השימוש במשפט "להעיר את הילד", ברוכים הבאים למועדון. אתה לא לבד.
לרוב קשה מאוד להעיר ילדים בבוקר, כמעט בלתי אפשרי
לאיזה טריקים ההורים לא הולכים. נעשה שימוש הן בשוחד (קריקטורות, ממתקים, הבטחות שונות) והן באיומים (מניעת קריקטורות, ממתקים ובונוסים אחרים, שפיכת מים קרים במיטה, יציאה ללא ארוחת בוקר וכו '). כן, אתה יודע - להעיר ילד זה לא כשהוא התעורר, אלא כשהוא קם מהמיטה. אחרי הכל, זמן רב מאוד יכול לעבור בין שני האירועים הללו.
ואתם כנראה לא יודעים מה עבד, אבל הנה! - הילד היקר שלך סוף סוף קם מהמיטה. אבל זה לא סוף הייסורים שלך, אלא רק ההתחלה
אחרי הכל, אתה גם צריך להתכונן לבית הספר: להתלבש, לאכול ארוחת בוקר. ואושר אם הילד יצליח לארוז תרמיל ולהכין בגדים לערב. או שהצלחת לעשות את זה בשבילו. ואם לא?
- "בוא נלך מהר יותר!"
- "כמה זמן אתה יכול להתעסק?"
- "אתה זז כמו זבוב מנומנם!"
- "אתה לבית הספר! אתה מאחר!"
- "אני חייב ללכת לעבודה, יש לי פגישה חשובה!"
- "אתה עוצר אותי! אתה לא חושב עלי בכלל!"
- הוסף את האפשרות שלך
עם כל ביטוי המתח הפנימי שלך גדל, הקול שלך הופך חזק יותר ורגשי יותר. תוֹצָאָה? אֶפֶס.
למרות שלא, יש תוצאה. אתה לא מתחיל לרתוח, מנסה בכוח העוצמה האחרון להכיל את הרגשות שלך. והילד … איזה מזל. בשלב זה, הילד כבר רתח, מבזבז זמן בצרחות ומחפש תשובות שמצליחות לדעתו, או … ממשיך לאט ומדיטטיבי את טקסי הבוקר שלו, תוך שימת לב לדבריך … ללא תשומת לב.
האם יש דרך לשנות את המצב?
נסה להכניס רק כמה כללים פשוטים לחייך והבוקר שלך ישתנה בצורה מדהימה.
להעיר את ילדך 30-60 דקות מוקדם
בשביל מה? תחסוך כמות עצבים עצומה לעצמך ולילד שלך.
ראשית, זה אומר יותר זמן התעוררות. לא ניתן לשנות זאת באופן מיידי. אין לחצן קסם אוניברסלי שיעזור לך לבצע את זה מהר יותר. ואם יש, אז זה מאוד אינדיבידואלי, שתצטרך לחפש יחד עם הילד שלך. בינתיים, צריך להוסיף את זמן ההשכמה הארוך לזמן האיסוף. לאחר מכן זה יאפשר לך להתאסף בשלווה, בלי למהר מיותר.
שנית, זהו זמן רב יותר להכנות בוקר
רוב הילדים לא יכולים להיפגש מהר וממוקד כמו מבוגרים. זה בסדר. פשוט תן להם יותר זמן. כמובן שעדיף לעשות כמה דברים בערב: קיפול התרמיל, הכנה וגיהוץ, חיפוש גרב שנייה וידית שנפלה מאחורי הספה. אבל זה לא תמיד אפשרי ולא לכולם. פשוט תן להם זמן לארוז לאט יותר.
תנו לילדכם משהו לקום
"עלינו לקום" - אינו פועל עם ילדים.
למה הילד שלך ירצה לקום? האם השאלה הנכונה.
זה יכול להיות קריאת ספר אהוב, אבל רק אם הוא אוהב לקרוא. או לשוחח איתך על כוס תה. גם כל תחביב יעשה. אבל לא טלוויזיה, טלפון וממתקים - הם לא יספיקו כתמריץ לאורך זמן. בנוסף, "גירויים" אלה ילהיבו יתר על המידה את מערכת העצבים של הילד, ויגרמו לטווח הארוך להשפעה ההפוכה לרצויה. שיהיה משהו אמיתי, תוסס, מעורר עניין ושמחה - כמו תקשורת, קריאה או תחביב שקט. תנו לבוקר לעבור בשלום ובשלווה. זה ימריץ אותך ואת הילד שלך במשך כל היום.
מצאו משהו שעליו תקומו בעצמכם
לגדל אחרים הרבה יותר קל מאשר לגדל את עצמך. אבל יש הבדל בין חינוך להרצאות.כל עוד אתה מספר לילדך כמה נפלא לקום מוקדם, כמה זה מועיל ומחפש לו גירויים - זו תאוריה, "סימון". חינוך הוא בעיקר דוגמא אישית.
בשבילי, בוקר הוא זמן של שקט ורגיעה, זמן להיות לבד עם עצמך, זמן של טעינה ומדיטציה, זמן של שתיית וקריאה של תה, זמן של יצירתיות והשראה. חשבו מה יכול להיות הבוקר בשבילכם? ומה יכול להיות הבוקר עבורך ועבור ילדך?
תפסיק למהר
כשאתה ממהר, אינך פועל. כאשר אתה עצבני, הילד גם הופך לחוץ. תפסיק להיות עצבני. אחרי הכל, זה ממילא לא יהיה מהיר יותר. רק שהקשר יהיה גרוע יותר. קחי את זה בקלות. מחר תקום קצת יותר מוקדם. ותעיר את הילד קצת קודם. מצא את זמן האריזה של הבוקר שלך. זה צריך להיות כזה שכולם במשפחתך יישארו רגועים. גם אם היו מנומנמים, אבל רגועים.
לך לישון קצת יותר מוקדם
כדי לישון מספיק אתה לא צריך לישון יותר, אלא ללכת לישון מוקדם יותר. אנשים ישנים בטוחים ומאושרים יותר. אבל לעת עתה, זו תאוריה עבורך. כיצד ניתן לתרגם זאת הלכה למעשה? הגדר את האזעקה שלך. או מחסן? באופן כללי, הגדר את אות טיימר השינה. כמובן, לא רק לפני השינה, אלא טוב יותר - תוך שעה. תזכיר לעצמך שהגיע הזמן לטקס השינה שלך בערב. ושזה באמת יהיה טקס הכולל לא רק צחצוח שיניים, אלא גם תקשורת עם המשפחה שלך לפני השינה: קריאה או דיון ברגשות היום, משפחה מיוחדת לשלום ללילה, ובהכרח - חיבוק חזק. הם, כמו שינה, גם גורמים לאנשים להיות מאושרים יותר.
קבע חוק משלך
להיות הורה זו יצירתיות. ועבודה. ושמחה גדולה, גדולה. ושוב עמל. מעל עצמך, קודם כל. במיוחד מוקדם בבוקר.
בוקר טוב לך!
מוּמלָץ:
אני הילד הפנימי שלך
אני הילד הפנימי שלך. ליתר דיוק, אני זה שלא גדל. אני הצל שלך, הנקודה העיוורת שלך. אנשים רבים חושבים שהילד הפנימי צריך להיות ספונטני, יצירתי ושמח. אני לא כזה בכלל: אני אנוכי, חמדני ותובעני. אני רוצה שתשמע ותבחין בי, תשמור עלי. מה אתה עושה?
האם אוכל להעיר ראש של כדור הארץ?
לאדם טראומטי יש מסננים אופייניים בפנים: הוא דוחה כל מה שחם ומקבל, ומקבל את כל מה שהוא ביקורתי ומוריד ערך. למרות שהוא נפגע בו זמנית. התופעה המדהימה הזו קיימת כי: 1. לטראומטית בילדותו לא הייתה ניסיון של קבלה. לא משנה כמה אתה מנסה, מה שאתה עושה, הכל לא כך, הכל רע.
בוקר משאבים הוא המפתח להצלחה בחיים. הסודות שלי
שמתם לב שלעתים קרובות ההצלחה של היום כולו תלויה באופן שבו הבוקר מתחיל? שמתי לב הרבה זמן: אם ישנתי מספיק ויש לי זמן לטקסים ולשמחות הבוקר הקטנים שלי, אז אחר הצהריים בהחלט יהיה כוח ומצב רוח לדברים ותוכניות נהדרות. מה קורה כשהבוקר מתחיל בעומס וחוסר שינה?
אימונים באיכות מפוקפקת או: עצרו מאמני "סיוט"
כיום יותר ויותר קריאות שנאה נשפכות לכתובת של פסיכולוגים, מאמנים שמעבירים אימונים קבוצתיים, בין אם זה לצמיחה אישית או לנשים - על אמנציפציה או עם ילדים. אוקיי, אם בהומור, בשובבות - אנטי -פרסום, כך נראה, הוא גם פרסומת. הקש האחרון בשבילי, כמנהיג קבוצות נשים לעבודה עם נשים במשבר, היה מאמר באתר פסיכולוגיות שכותרתו "
בוקר נוירוטי
מוקדש ללקוחה שלי אנה, שנתנה לי את הרעיון לסיפור הזה ושכבר אינה מרגישה נוירוטית. הם שוב דורסים .. כדי שהם נכשלים - השכנים האלה! לעזאזל, אם הם נכשלים, אז עלי! ובכלל הרצפות שלנו דקות .. מה זה: רעידת האדמה הקלה ביותר - והכל יתמוטט? או הוריקן
