אובדן משמעות בחיים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אובדן משמעות החיים הוא מצב שיכול לעקוף אדם בפתאומיות. לפעמים זה קורה כתוצאה מכמה מצבי חיים טראומטיים. או להיפך, זה עלול לקרות בגלל היעדר עבודה סדירה, הפעלת כוחות להשגת מטרות ספציפיות.

כתוצאה מכך, אדם חווה אדישות, דיכאון, אובדן עניין בחיים. או שנוירוזה מתפתחת, ואז הביטוי שלה יכול להיות סוגים שונים של פסיכוסומטים, תוקפנות, פוביות. במקרה זה, ייתכן שיהיה צורך בתרופות.

אך תרופות אינן מתייחסות לסיבה הבסיסית לבעיה. הפסיכותרפיה מתמודדת בצורה היעילה ביותר עם מצב האובדן של משמעות החיים, וההפרעות הנובעות מכך. יתר על כן, ניתן להשתמש כאן בגישות וכיוונים שונים, או בשילוב ההכרחי שלהם, שנבחר על ידי הפסיכותרפיסט.

התחושה שמשמעות החיים הולכת לאיבוד עשויה להשתנות מאדם לאדם. חלקם מנסים למלא את הריק הפנימי, צוללים בראש לפרויקטים מסוימים בקנה מידה אוניברסלי, ובכך רוצים לשכנע את עצמם במשמעות קיומם.

אחרים ממהרים לקיצוניות השנייה - הכחשת הכל וכולם, לניהיליזם. במקביל, הם לועגים כלפי חוץ לפעילויות של אחרים, מערערים אותה. ומבפנים הם לא יכולים להתגבר על מצבם הריק, חוסר הערך והעצב שלהם.

או, גרוע מכך, הם נופלים למצב צמחוני. כלומר, הם מפסיקים להילחם לגמרי, שואפים למשהו, מוותרים מראש, וכבר לא מצפים למשהו שהוא יותר מדי מהחיים. בשלב זה, ניסיונות התאבדות אינם נכללים, לפעמים נדרשת טיפול רפואי דחוף.

על מה אתה יכול להמליץ אם אתה מוצא את עצמך מראה סימנים למצב זה? הכל, כמובן, אינדיבידואלי ביותר. אבל זה אף פעם לא מזיק לעשות את מה שמקיף אותך, לא להמחיז את המצב, לנסות לחיות כאן ועכשיו.

תחשוב על אנשים אחרים - אלה שכעת הם כנראה גרועים יותר ממך. קנה חיית מחמד, או עזור למקלט. מצא כל פעילות שמעוררת בך השראה, תקשר, אל תשב בתוך ארבעה קירות. העננים בוודאי יתפזרו, ויום אחד תתענג רק על שמש הבוקר הבהירה והשמים הכחולים מחוץ לחלון שלך.