2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אין ספק שרבים מכם שמעו שוב ושוב על מושג כזה כמו אזור נוחות. די קשה לתת הגדרה ברורה של המצב הפסיכולוגי הזה של אדם. מסיבות אובייקטיביות.
לדוגמה, אחוז מסוים של אנשים בחברה המודרנית שלנו מאמינים כי אזור הנוחות הוא בעיקר אזור הנוחות האינדיבידואלי של אדם, שהגיע אליו מפסיק להיות פעיל חברתית, מאבד מטרה בחיים, נמנע מכל קשיים, מתחיל תחשוב באופן פרימיטיבי וכתוצאה מכך הוא מפריע להתפתחותו מכל הבחינות. מצחיק, הא?
אבל הכל בסדר. בואו ננסה לנתח מושג זה בפירוט רב יותר ובמודע, כמו גם לבנות אותו.
אתחיל מרחוק.
מהי מטרה, מטרה בחיים? מה זה צריך להיות? מה צריך לעשות כדי להשיג מטרה זו?
לאחר מחקר ארוך של פורטלי אינטרנט שונים בנושא זה, הגעתי למסקנה שרוב האנשים מגבילים את עצמם ליצירת משפחה, רכישת רכב, דירה, מעון קיץ או ארגון עסק רווחי.
מה הם המדריכים של אנשים שקובעים לעצמם מטרות כאלה? כך צריך להיות. אז זה אמור להיות. זה מה שאנשים אמרו. אני צריך לספק לעצמי ולמשפחתי לעתיד זקנה נוחה. אני רוצה להרוויח יותר מהשכן שלי. אני רוצה מכונית כי עכשיו היא יוקרתית ואופנתית. נשמע מוכר, לא?
אנשים עצמם מכניסים את עצמם למסגרת מסוימת שהחברה הטילה עליהם. אנחנו עושים את זה כי אנחנו חייבים. אנחנו צריכים את זה לא בשבילנו, אלא בשביל החברה. הפסקנו לקחת בחשבון את הרצונות שלנו, את החזון שלנו, את האינטרסים שלנו, את הצרכים האינדיבידואליים שלנו בבחירת מסלול חיים. אנו כל כך קשורים לדעה הסובייקטיבית של אחרים שכל ניסיון לשבש את הקצב החברתי המבוסס נתפס בעיני אנשים כאי ציות, תוקפנות, חוסר הסכמה עם כללים ונורמות מקובלים, אותם יש לדכא, לחסל, להרוס.
חשיבה סטריאוטיפית פורחת. והאם אנחנו מדברים על התפתחות אנושית אינדיבידואלית?
אנו חיים את חייו של מישהו אחר, בהתאם לחוקים של מישהו אחר. אנו מתעלמים מרגשותינו האישיים. ואז אנו מתלוננים על כך שחיים חיו לשווא, שיש ריקנות בתוכנו, תוך האשמת האנשים שהיו לידינו.
עכשיו בואו נחשוב קצת.
אזור הנוחות הוא מרחב מחיה אישי ובלתי ניתן לפגיעה של אדם, המתאפיין ביציבות, שקט נפשי, היעדר דיכאון, בהלה, פחד. כן, אזור הנוחות של כל אדם שונה. עבור חלק, אזור זה הוא מקום עבודה מועדף, על מישהו - משפחה חזקה וידידותית, ועל מישהו - שניהם. כולנו שואפים מטבענו למצוא את האזור הזה. זהו הטבע שלנו.
אך כאן אנו מתמודדים עם הבעיה של תלות עצומה בדעת החברה. ברגע שאדם יוצר אזור נוחות, שמסיבה זו או אחרת שונה אפילו במעט מההבנה והתפיסה המקובלת, החברה מתחילה להפעיל עליו לחץ רגשי ופסיכולוגי חזק מאוד, ומניע זאת בכך שהוא חלש, פרימיטיבי, חסר עמוד שדרה, חסר תקווה.
למה? מכיוון שהוא שונה מהם, הוא אינו שייך לאלה שחיים כפי ש"צריך ", כפי ש"נקבע". שכחנו שכל אדם הוא קודם כל אישיות אינדיבידואלית, שבשום מקרה אין לדכא אותה או לשלוט בה. שכחנו את זכותנו הבלתי ניתנת לערעור לבנות את חיינו כפי שאנו רוצים. זה החיים שלנו.
כן, אנו חיים בחברה שבה לכל אחד מאיתנו יש פונקציות מסוימות ואחריות יסודית. אבל לא יותר מזה.
זכור: חייך הם אך ורק חייך, שבסופם אתה יכול להתחרט על כך שלא חיית אותם כלל כפי שרצית. בשל העובדה שהם לא יכלו למצוא בעצמם את הכוח להגן על נקודת המבט שלהם בזמן הנכון. אל תעשה את הטעות הזו. לְהַסִיק. אף פעם לא מאוחר להתחיל מחדש. תהיה שמח. תהיה עצמך.
מוּמלָץ:
מי אתה - אזור הנוחות?
בואו נעסוק בנושא הזה אחת ולתמיד, נלקח ממנו את כל המיתוסים, נפריד בין החיטה לבין המוץ. אזור נוחות - מה זה? אם לשפוט לפי השם, זהו ה"מקום "שבו אתה מרגיש בנוח, כלומר נוח. עד כאן הכל די הגיוני ופשוט. בסדר. אז למה אז לעזוב מכאן, אם נוח כאן ונעים?
אזור הנוחות - לצאת או לא לצאת?
"צא מאזור הנוחות שלך! פיתוח אפשרי רק מחוץ לאזור הנוחות! 3 סיבות מדוע אתה צריך לצאת מאזור הנוחות שלך! איך יוצאים מאזור הנוחות שלכם? 10 דרכים לצאת מאזור הנוחות שלך!” -זו רשימה קצרה של כותרות מאמרים אם אתה שואל את Google לגבי אזור הנוחות שלך.
נוחות הבית אינה רצפה מנוקה, אלא ראש מנוקה מהרשעות
“גם אם אתה לא מבשל ארוחות ערב, אני יכול לסבול זאת. אבל אל תעשה לי חשק לחזור הביתה בגלל מורת רוחך המתמדת. אני רוצה להירגע בבית, לא לסדר את העניינים ". שמעתי את הדברים האלה מבעלי, בתגובה לנזיפות שהוא בכלל לא מעריך את המאמצים שלי בניקיון הבית.
המושג "אזור נוחות" בטיפול של לקוחות פסיכוסומטיים
בקהילת האינטרנט המודרנית נאמר הרבה על "אזור הנוחות", ואולי אפילו יותר מדי. התלוצצנו מעט, צחקנו, נזפנו, סידרנו את זה, אבל המשקע נשאר, ולכן הסכמנו עם הלקוחות לקרוא לזה "אזור הרגל". מאחר ותזה זו חשובה מאוד לפסיכותרפיה של לקוחות פסיכוסומטיים, אך למרבה הצער, היא מופחתת עקב חוסר הבנה של מהות התהליך.
פעם היה "אזור נוחות", גדול וחזק
לכל אחד מאיתנו יש "אזור נוחות" משלו - זהו העולם שבו הרגלינו, הסטריאוטיפים, העקרונות שלנו חיים, באופן כללי, כל מה שהתקבל אצלנו והפך לנוח מילדותנו . נראה שבסביבה כה מובנת ומוכרת אתה יכול לחיות את כל חייך מבלי לשנות דבר. אבל אז אחד הצרכים הבסיסיים של האדם להתפתחות כמעט ולא יתממש, כי לפיתוח אמצעים לעזוב את "