2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לכן, במאמרים קודמים שכבר דנו בהם: התאהבות, אהבה בוגרת, אהבה ללא תנאי, אהבה כואבת, חשיבות מערכות היחסים בעצמן והכלל העיקרי שלהן, ההבדל העיקרי בין מערכות יחסים הרסניות ובונות ואפילו מערכת יחסים שבהם יש הוא "תוספת שלישית".
היום נדבר על מערכות יחסים טובות … נכון יותר יהיה לקרוא להם בריאים רגשית, שכן "טוב" הוא מושג סובייקטיבי, אך בריאות מערכות היחסים נשענת על עקרונות מסוימים. וכך מסתבר שמערכת יחסים טובה לזוג אחד עשויה להיראות רע עבור אחר - אך שניהם יכולים להיות בריאים.
כיצד (מבחינתי) נראה מערכת יחסים טובה
1. השותפים חופשיים ככל האפשר בתוך הגבולות המפורטים על ידם בבירור
בגבולות, אנו מתכוונים לכללים מסוימים בזוגות. השאלה עשויה להתעורר: "במובן של" הכלל "בכל הנוגע לאהבה ומערכות יחסים!?". אם יש לך שאלה זו, אני מציע לקרוא את הפרסומים הקודמים, שהקישורים אליהם נמצאים בפסקה הראשונה של מאמר זה (במיוחד על מערכות יחסים כואבות, כלל היחסים וההבדל בין "טוב" ל"רע ").
אם אין כללים מדוברים, אז יהיו כאלה שלא נאמרו, אשר יותר נכון לא יתאימו לפחות לאחד השותפים, או שתהיה דחיפה מתמדת (אלימות) של הגבולות האישיים של השותפים.
אגב, כשם שאין "עשן ללא אש", אין "קורבן אחד" במערכת יחסים אלימה. לעתים קרובות, קורבנות שבוחרים באופן קבוע להישאר במערכת יחסים אלימה גם מעוררים ומפעילים את בן זוגם, אך בדרך כלל לא באופן בולט כל כך. והם לומדים ממערכות יחסים כאלה כדי לזכות בעצמם בהטבות משניות (בונוסים בלתי נראים ללא בדיקה מעמיקה יותר).
הנאום הוא על קידום התוקפנות, האשמה באלימות נשארת תמיד אצל האנס! האחריות של הקורבנות, אני מאמין, היא אם הם בוחרים להישאר במערכת יחסים עם המתעלל. אך ישנם גורמים תרבותיים ואישיים נלווים, כל מצב דורש ניתוח נפרד.
לכן, אם החוקים אינם נשמעים, אין זה אומר שהם אינם שם: למשל, הכלל המשתמע לקיום מאהב. ואם באמת אין חוקים, אז מערכת היחסים מתפתחת על פי העיקרון "מה עוד אפשר לעשות ולא לאבד את הקשר?" מגיע, וזה לא נדיר כל כך גדול). כפי שאנו יכולים לראות מהדוגמה, דחיפה כזו ל"רמות חדשות "מאיימת לא רק על מחיקת האישיות מבחינה מוסרית - אלא גם פיזית.
במערכת יחסים בריאה, יש מסגרת של מה זמין ומה לא מקובל. ומסגרת זו נתמכת על ידי בחירה חופשית של שניהם. לכולם אין רצון "למחות", לבדוק "מה אם" - בדרך כלל 2 סיבות לרסן אותם:
- ערך הקשר לעצמו;
- כן חוסר נכונות להביא כאב לאדם אהוב.
2. ישנם עימותים, אך הם נפתרים
כמובן, כללים אלה אינם בנויים בצורה יפה כמו שחוזים נדונים ונחתמים בסביבה העסקית. לעתים קרובות - באמצעות קונפליקטים וחריפה מקרית של גבולות של אנשים אחרים. ההבדל בין זוג בריא אינו בכך שהם אף פעם לא רבים ומרימים את הטון, היסטריה וכו ', כמו באופרות סבון ובאגדות. ההבדל הוא שזוג בריא יכול לפתור קונפליקטים אלה. אין כל כך מעט נתיבים: מכנה משותף, הסכמה לאי הסכמה ואחרים.
אינדיקטור ל"שלמות הסכסוך "הוא היכולת לא רק לא לזכור טענות ישנות בעימותים חדשים, אלא גם היעדרן האמיתי של תלונות אלה
אין זה אומר שזוגות אלה מתנגשים במהירות ובקלות לפתור הכל, אך בסופו של דבר הם מוצאים דרכים זה לזה ו אל תשמור טינה.
בתיאור הקריטריונים מצאתי כי ראוי לחלק את המאמר למספר פרסומים, כך שהמידע יהיה קל יותר ונספג בהדרגה. לכן, המשך הרשימה הוא במאמר הבא (הוא יהיה על מצבי רוח, מלחמות בזוג ומאזן הקרבה-מרחק).
ועכשיו, אם יש לך שאלות ותגובות, אשמח להגיב, ואם יש רצון לחקור לעומק את מצבי האישי, דלתותי הפסיכותרפיות פתוחות.
מוּמלָץ:
איך נראית מערכת יחסים זוגית? אחת הדרכים לאבחן מערכות יחסים בזוג
כמעט בכל משפחה, ישנם מקרים בהם לאחד או לשני בני הזוג יש ספק אם להמשיך את הקשר. בני זוג מגיעים לפסיכולוג כדי להבין טוב יותר את עצמם ואת בן זוגם, כדי לראות את סיכויי הקשר שלהם. אחת הטכניקות לעשות זאת היא לייצג מערכות יחסים באמצעות צלמיות. דוגמא מעשית.
מערכת יחסים מערכת יחסים. האם יש פלט?
היה לי קר ובודד במוסקבה הגשום והלא מסביר פנים במיוחד. הלכתי לאיבוד לגמרי ולא ידעתי לאן ללכת ומה לעשות הלאה. כל כך רציתי חום, קרבה, הבנה וקבלה. חשבתי שאוכל למצוא את כל זה במערכת יחסים עם גבר. אבל, נאלצתי להתמודד עם מציאות כואבת, כאשר חלומות הנוער על חיים מאושרים, כמו באגדה, נסיכים כמעט נהרסו.
איך נראית מערכת יחסים מאושרת? חלק 3: מניפולציה מול כנות
במאמרים קודמים דנו כיצד נראים מערכות יחסים טובות מבחינת גבולות וקונפליקטים, מצבי רוח זוגיים, מלחמות ומרחק קרבה. היום אדבר ביתר פירוט על מניפולציות בזוג, ואציין גם עוד 2 מהקריטריונים שלי לזוג מאושר, אך ייכתבו עליהם מאמרים נפרדים. בואו נתחיל. 6.
איך נראית מערכת יחסים בריאה? חלק 2: רגשות גבוליים, מלחמות ומרחק-קרבה
בחלק הקודם בחנו פרמטרים כגון הימצאות גבולות בזוג והיכולת לפתור קונפליקטים (אם עדיין לא קראת אותו, אני מציע להתחיל איתו). בוא נמשיך! 3. מינימום של שינויים במצב רוח חמדן 😃😬 יש לי חברים שהחליטו להתחתן לאחר שהתקבלה ההחלטה לעזוב (
מערכת יחסים חופשית או מערכת יחסים בחופש?
אילו אסוציאציות עולות כאשר אתה שומע את הצירוף "יחסים חופשיים"? סביר להניח שהאסוציאציות הראשונות יהיו קשורות בהעדר מגבלות חיצוניות, חובות מכבידות או עם שינוי בנורמות שנקבעו בחברה. למשל, אם נהוג להיות בן זוג אחד, אז במערכת יחסים פתוחה יכולים להיות הרבה יותר כאלה.
