צחק והעולם יצחק איתך

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

לני רביץ ', "הומור כפסיכותרפיה. אירועים משעשעים בדרך להארה ".

איכשהו המבט עצמו התבסס על הספר הזה. והיד עצמה הושיטה לה יד. ושמתי לב שכעת חסר לי הכוח להתגבר בשלווה על הקשיים שעולים בזה אחר זה. רק קושי אחד אני מנסה להתרגל אליו ולעכל אותו על מנת לחפש הזדמנויות לפתור אותו, כאשר קם חדש וכמו מפולת - השלישי, הרביעי … ובכן, האמת היא, שיש גם טוב, חוץ מזה. וזה נותן כוח להתמודד עם קשיים. ובכל זאת אין מספיק כוח, אז התפיסה שלפה את הספר המסוים הזה, שבו אני תמיד, כשאני קורא, אני מוצא לעצמי כוח. ואני מקבל השראה.

הספר של לני רביץ ', כשקראתי אותו לראשונה, עשה עלי רושם מתמשך. הרבה זמן לא צחקתי בלב, כקריאה. במקביל, לני כתב על אירועים עצובים וטרגיים למדי. ושמחתי מהאופן שבו תיאר זאת בהומור. זה הלם אותי. והשראה והשראה ללכת בעקבות הדוגמה שלו.

אבל בהתחלה הופתעתי מאוד שהוא הציע לצחוק מהמצבים הטראגיים והכואבים ביותר. תהיתי: "כיצד? אחרי הכל, לצחוק ולצחוק על הרגשות שלך זה הגנה. ולמה דווקא ליצור הגנה זו במקום לחיות את הרגשות האמיתיים שלך? " ובאותו הזמן חשבתי מדוע לא להשתמש בדרך זו כדי להתמודד עם קשיים ולצבור לכך יותר כוח באמצעות צחוק?

הדרך שבה לני מרגיש לגבי חייו מעניינת ומעודדת.

אני רוצה לצטט כמעט את כל הספר, יש בו כל כך הרבה מצבים מצחיקים שלני מתאר במיומנות. ועמדתי בפני העובדה שאני לא יכול להדפיס את כל הספר מחדש, ואצטרך לבחור משהו.

ובתור התחלה עצרתי בשני הקטעים האלה.

אהבתי את הקטע הראשון שציטטתי כי הוא הראה את ערך ההומור בחיים. והוא מתאר גישה לבעיות כהזדמנויות.

ניתן לראות כל אתגר כהזדמנות לצמיחה.

וזה מעולה!

גם הציטוט הראשון והשני מראים מצב ויזואלי שבו קשיים נתפסים על ידי אדם כהזדמנויות.

ויקטור פרנקל במחנה ריכוז וסוכן ביטוח הופכים בעיה להזדמנות.

מאוד אהבתי את התפיסה הזו של הבעיות והשינוי שלהן, מה שהופך מאוד לדעתי את החיים לקלים וקלים יותר.

ואני באמת רוצה ללמוד את זה!

איך אתה אוהב את הגישה הזו לבעיות?

והנה הציטוטים עצמם.

"ויקטור פרנקל, קורבן שואה ומחבר הספר" האיש בחיפוש אחר משמעות ", כתב שהנאצים יכולים לקחת ממנו הכל, פרט לדבר אחד - החופש שלו להגיב למה שקורה כרצונו. הוא בחר להתייחס. מחנה הריכוז כהזדמנות, לא כטרגדיה, והצליח להתפתח ולהתחזק כתוצאה מכך, במקום להתייחס לעצמו כקורבן ולהיכנע. הוא בחר בחיים וחי כדי לספר על כך.

אם אנו מסתכלים על החיים ועל עצמנו באור זה, אז לא משנה מה יקרה לנו, טוב או רע, כל אלה הן הזדמנויות חדשות לצמיחה והתפתחות. פרנקל ראה חוש הומור כחלק מהיכולת האנושית להתעלות עצמית.

את החוכמה הזו חלקתי עם רופא שלמד איתי במכון הגשטאלט. "אנתוני," אמרתי, "אם אתה מחליף את בעיית המילים במילה הזדמנות, זה הרבה יותר קל. אין בעיות בחיים, רק הזדמנויות ". באותו רגע, הוא קיבל הודעה על הביפר שלו. "אני חייב ללכת", קרא, "האמבולנס פתאום מלא הזדמנויות."

הסרט זוכה האוסקר Life Is Beautiful מציג את סיפורו של אבא המגן על בנו במחנה נאצי, ומתאר את כל המצב כמשחק.הוא מסביר לבנו שהמשחק מבוסס על ניקוד וכי המהיר והחרוץ מקבל יותר נקודות, ובסיום המשחק המנצח יקבל טנק כפרס. כמובן שהילד מאמין לאביו, ובסוף הסרט הילד נלקח מהמחנה בטנק. מוסר ההשכל שלקחתי מהסרט הוא שאתה מקבל בדיוק את מה שאתה חושב שמגיע לך.

“… אני אוהב את הסיפור של סוכן ביטוח רגיש מדי, שכאשר ניסה למכור ביטוח ללקוח פוטנציאלי, לקח כל לא כעלבון אישי. אולם עד מהרה הבחין כי לאחר כל תשעה אנשים שסירבו, העשירית בהחלט תקנה אצלו ביטוח. כתוצאה מכך, הוא הבחין בכך שהלקוח העשירי הזה העשיר אותו ב -2,500 דולר. אז הוא דחף את הכובע לצד ובחר דרך תגובה חדשה שאפשרה לו להגיד "תודה" תמורת 250 דולר לכל לקוח שסירב, אז למה לא להודות לתשעת האנשים שתרמו? גם אם התשובה שלהם הייתה לא. זה היה טוב יותר מאשר להרגיש דחייה ".

מי זאת לני רביץ ', אתם שואלים?

זהו טיפול בגשטאלט מישראל. הוא מאסטר בפסיכולוגיה. בזמן פרסום הספר בשנת 2014, הוא היה בן 77. הוא מסתובב בעולם ומדבר על גישתו לחיים בהומור.

מטרתו היא להפוך את העולם למאושר ואכזרי יותר מכוח האופטימיות ומצב הרוח שלו.

"… לני מטייל ברחבי העולם ומעביר סמינרים והרצאות בנושא" כיצד להגדיל את הדימוי העצמי ולשמח את החיים עם הומור וצחוק. "עם האופטימיות הבלתי מתפשרת שלו, הוא כבר עזר לאנשים רבים להסתכל על העולם בצורה חדשה..

בספר צבעוני ומרתק זה, רביץ 'יראה לך כיצד ליהנות מהחיים ולהפוך רגשות שליליים לחוויות חדשות ומרגשות של גילוי עצמי.