2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מחבר: Zhukauskaite Vitalia
איך אתה מרגיש כאשר כל התהליכים נמצאים במקום והכל מתפקד היטב? למשל, בעבודה או בזוגיות. נראה ליהנות מהרגע, להתגבר. אבל לא, העטים מגרדים!
הדבר הגרוע ביותר לעשות - להתחיל יד קטנה ומדאיגה בתהליך איתור באגים: "מה אם הכל יגמר?" ומהיד המדאיגה והרועדת הזו, הכל מסביב מתחיל להדהד, מתחילות הפרעות
אפשרות נוספת "אז הכל בסדר, אבל האם זה יכול להיות אפילו טוב יותר? מה עוד? " … כזו יד קצת פרפקציוניסטית. נראה כי אינך יכול למנות אפשרות רעה, אך היכן ניתן למצוא את הגבול בין "הטוב ביותר הוא אויב הטוב" לבין עצירה בהתפתחות?
כמו כוונות טובות: אני לא רוצה להפסיד ואני רוצה להשתפר. אבל אם כן מדוע כל התהליך קורס? מערכות היחסים מתדרדרות, דוכני זרימת עבודה והכנסות יורדות. כי אנשים חרדים ופרפקציוניסטים לא יכולים לסבול להיות בהווה.
חלקם דואגים לעתיד, כך שהם כלל לא חיים בהווה. לחלקם מדובר בדפוס התנהגות מופנם: למשל למי שגדל באווירה לא מתפקדת. לכן מערכת יחסים טובה מפחידה, כי זה יוצא דופן. בואו נעשה את הרע הרגיל וננשום לרווחה! עבור חלק, זו הדרך היחידה לחיות בצורה מעניינת: כל הזמן ליצור בעיות ולפתור אותן, אחרת זה פשוט משעמם.
אחרים לא מוכנים כל כך להשלים עם המציאות. שהם אפילו לא יכולים להניח שיש אפשרויות אחרות להתפתחות אירועים (למעט ה"אידיאל "). ככלל, פרפקציוניזם הוא מסך אצילי המכסה משהו חשוב באמת. וזה לא קשור למספרים, לא קשור להישגים, כי שום דבר לא משמח ופוחת מיידית.
אתה יכול להמשיך להאיץ את זרימת הנהר או לנסות לשמור אותו, או שאתה יכול לבנות סירה וללכת עם הזרם למקום כלשהו או לשבת על הגדה, ליהנות ממלמול המים והרעננות. החופש לבחור הוא אולי המעט שיש לנו. ולנהר לא אכפת מה אנחנו רוצים שם, הוא פשוט זורם.
מוּמלָץ:
אני מרגיש רע איתך, אבל זה אפילו יותר גרוע בלעדיך. תלות בקוד אינה אהבה
לאחרונה עבדתי רבות על חקר התלות והקשרים התלויים בקוד. תלות בקוד היא מכת זמננו. זה כאשר מישהו שם את חייו, אושרו, רגשותיו וכו '. תלוי באדם אחר. תלות קוד תמיד לא ישרה ותמיד מניפולטיבית. זהו מערכת יחסים שבה האחד הוא הקורבן והשני הוא התוקפן. מערכת יחסים שבה השלישי מופיע לעתים קרובות - המציל.
קִנְאָה. לנצח או לא לנצח?
בגישת הגשטאלט תחושה זו מתחלקת לשני מרכיבים: כעס ותשוקה. אני רוצה משהו שיש לך, ואני כועס כי אין לי אותו . יש לציין מיד: כולם מקנאים, לא כולם מודים בכך אפילו בפני עצמם. וכידוע, ככל שאנו פחות מתאימים את רגשותינו, כך הם שולטים בנו. אפשר להתמודד עם הקנאה בצורה בונה או לסבול ממנה.
מדוע במשפחות שבהן הכל טוב, משהו לא טוב עם ילדים
הערה קטנה בנושא זה, כפי שלעיתים קרובות החלו ליצור קשר משפחות ידידותיות ומאושרות, וכמובן שמצד אחד משמח שישנן משפחות כאלה, אך משום מה קורה משהו עם הילדים ב משפחות אלה, אך לא כי למשל ילדים נלחמים ביניהם באלימות, או שילדים אינם סובלים מתסמינים אופייניים ארוכי טווח - גמגום, הרטבה, התקפי זעם, משקל כבד וכו '.
תעשה שיעורי בית! קח את הצלחת! צחצח שיניים! וכך מאה פעמים. נשמע מוכר?
"עשה שיעורי בית! הסר את הצלחת! צחצח שיניים!" וכך מאה פעמים. נשמע מוכר? כאמא, אני אפילו מאוד … לפעמים אני תופס את עצמי מרגיש כעס חסר אונים גדל וברגע זה משפטים מוכרים מאוד מהילדות נמצאים בשפה: "אמרתי למי?", "אתה לא מבין בפעם הראשונה?
פרפקציוניסטים באהבה. דברי הימים של פסיכותרפיה
היא ניערה את שיערה הכהה והמעוצב בצורה נחרצת והביטה בי בחומרה מבעד למשקפיים תואמים לא פחות . - אני פרפקציוניסט. "לעולם לא הייתי מנחש" צחקקתי לעצמי, מסתכלת על החצאית המסוגננת שלה בלי קמט אחד, חולצה פנטסטית (עסק עם טיפת נשיות במינון מדויק), נעלי עקב גבוהות ואיפור "
