2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
"הכל כל כך טוב בשבילי … אבל משום מה אני מרגיש רע!" - כאילו הוא מתנצל, הלקוח אומר.
ראשית, אדם מפסיק להבחין ביפה, ואז מערך את ההצלחות והיתרונות שלו, הרצון לתקשר עם חברים או לעסוק בפעילות כלשהי נעלם, ניכור חברתי כביכול, תחושת אובדן וחוסר אונים נוצר. פחד חיים מתפתח.
ומבחוץ, הכל ממש טוב! אין סיבות ברורות, אבל איפשהו עמוק בפנים התולעת כל הזמן "מוצצת", משהו לא בסדר … וכך כל יום! תחושה מוכרת? מזל טוב, גברת בשחור בשם דיכאון באה לבקר אותך.
דיכאון אינו רק מצב רוח רע לטווח ארוך, כפי שמקובל לחשוב. זו הפרעה נפשית, זו מחלה שצריך לטפל בה. אנשים לעיתים קרובות מסתירים את המצב הזה, יתר על כן, הם מצליחים לעבוד ואפילו לחייך, חושבים בחיוב. כך נוצר המונח "דיכאון מחייך". אך לא תמיד הגוף מסוגל להתמודד עם המחלה בכוחות עצמו; הוא יכול להתקדם ולהוביל לתוצאה עצובה.
דיכאון יכול להיות תגובתי או אנדוגני. ריאקטיבי (מהמילה "תגובה") עולה כתגובה לגורם חיצוני: מצבי חיים קשים, הפסדים, לחץ ממושך. לדיכאונות אנדוגניים אין סיבות חיצוניות מובהקות להתרחשותם, כלומר, הם מתרחשים "בתוך הנפש". הסיבה העיקרית לדיכאון כזה היא הורמונלית.
השלב הראשון בדרך לריפוי ולהיפטר מהאורח הבלתי צפוי הוא זיהוי סוג הדיכאון. רק מומחה יכול להתמודד עם זה: פסיכולוג קליני או פסיכיאטר (לעתים קרובות הם עובדים במקביל)
חָשׁוּב! אינך יכול לעסוק באבחון עצמי ובתרופות עצמיות. אתה יכול פשוט "לכבות את האורות" ולא לראות את הגברת שחורה בחדר חשוך. אבל זכור, היא עצמה לא צפויה לעזוב!
מוּמלָץ:
תרחיש חיים "בבקשה אחרים": אתה בשחור כשאתה רוצה אחרים
פסיכולוג, מפקח, אנליסט תסריטאי ת"א כיצד נוצר תרחיש החיים של המציל או "לגרום לאחרים לשמחה". או התנהגות הנהג "אתה טוב כשאתה אוהב אחרים, אכפת לך מאחרים". אני בשחור כשאני שימושי לאחרים או שהתסריט של סינדרלה הוא מקרה מתוך תרגול.
מדוע אישה מצליחה זקוקה לגבר?
מדוע אישה מצליחה זקוקה לגבר? יש רק תשובה אחת - לאהבה. כן, זה נשמע כל כך פשוט, אבל לא כל כך פשוט בחיים. שכן אהבה שאינה מגבילה, אינה מכריחה, אינה מעיקה או מכניעה. לאהבה המכבדת, משמרת את המרחב הפנימי והפיזי של האחר, המתפתח ותומך. זהו דאגה הדדית, תמיכה, קבלה והכרה בערך.
להתגלגל בשרוולי האדם ולהיות אישה
האם חשיבה חיובית קלה לאישה? האם קל להיות יפה? האם קל לאהוב אותך? ברור שלא. איך ללמוד לאהוב את עצמך, איך ללמוד לסלוח, איך ללמוד להיות מאושר, איך ללמוד להיות יופי בכל היבטי החיים? הסבל שלנו, המחלות שלנו, הבעיות בחיינו הם תוצאה של מחשבות שליליות ורגשות שליליים, תוצאה של אורח החיים שלנו, תוצאה של אובדן האנרגיה הנשית, שקשה מאוד לשחזר אותה.
מדוע הילד מצייר בשחור?
לעתים קרובות אני שומע את השאלה הזו מאמהות. אתה נבהל מרצון כשהתינוק שלך, שנראה כל כך שמח, מתחיל לצייר בשחור וחום, תוך התעלמות מצבעים בהירים כל כך יפים, למשל, כמו צהוב. אחרי הכל, שחור הוא סימן מדאיג … זהו צבע הפחד, הייאוש, המוות. כל זה שלילי-שלילי.
איך תפקידי אישה, אישה, אם הרגו את האישיות שלך
כל עוד אתה מפריד בין התפקידים הגבריים והנקביים, אתה מחוסר הכרה. אתה מחוסר הכרה כל עוד אתה מזהה את עצמך באותו אופן עם תפקיד ההורה, הבוס, הפרופסור, הבת, האם, האישה, השחקנית, הרופא וכו '. מיינדפולנס היא דרך לצאת מכל תפקיד. הזדהות עם תפקיד היא לנעול את עצמך בתוך קופסה.
