2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
מתי חיי ישתנו? אנשים שואלים את השאלה הזו לעתים קרובות למדי. במיוחד כשמדובר במערכות יחסים. לעתים קרובות, בשינוי, אנשים מתכוונים שמישהו יופיע, והכל יסתדר מיד, כמו באגדה.
אבל דבר מוזר, הזמן עובר, אבל לא חלים שינויים, בן או בן זוג לא נמצא, הבעל או האישה ממשיכים לטפל בדרך הישנה. אבל האדם מחכה.
זהו תהליך כה ארוך, למעשה, זהו כבר מצב של המתנה מתמדת. יחד עם זאת, אתה עצמך לא עושה דבר, קפא במקום. האמונה שהכל צריך להשתנות מעצמו, ללא השתתפותך, הופכת בהדרגה לתירוץ לפחדים ולחוסר מעש שלך.
רק עייפות מציפייה כזו גוברת, ואתה גם מרגיש שיש בתוכך כל כך הרבה שליליות מציפיות לא ממומשות שלפעמים נדמה שתקרע מבפנים. אבל אתה נרגע, אתה מוצא סיבות לחכות עוד קצת.
וההמתנה בינתיים הורגת את הרצונות שלך. לעתים קרובות לא רק קשה לנסח מטרה, אלא גם מארב עם רצונות. כבר קשה להגיד ספציפית מה אתה רוצה, והכי חשוב, למה אתה צריך את זה.
יש תירוץ נוח, אתה מדבר על טראומות הילדות שלך, על זה שההורים שלך לא נתנו לך משהו, לקחו משהו. ובכן, אין לך את המודל הזה של מערכות יחסים שאחרים קיבלו בילדות, על סמך דוגמא של הורים. או שיש, אבל אתה לא אוהב את זה. זה גם קורה.
אבל אתה כבר מבוגר, אתה יכול לעבוד על המשימות האלה, ללמוד, ליצור מודל משלך של מערכות יחסים מגניבות. שנה, אם אינך יכול להתמודד לבד, פנה למומחים. אבל אתה לא עושה את זה, אתה ממשיך לחכות למישהו שישנה לך את החיים. זה קל ומוכר יותר בדרך זו.
וגם, זה מאוד נוח, אם ה"מישהו "הזה לא מצליח, ואתה לא מוצא אושר, אז אתה יכול להאשים אותו בזה. כמובן, אתה לא תהיה מתוק, אבל אחרי הכל, זו אשמתו ששום דבר לא קרה. ובמציאות, זה מה שקורה לפעמים.
המחשבה מופיעה ומתחזקת שמעט תלוי בך כלל. הנסיבות הן כאלה, ואין לך כוח עליהן. וכל שנותר לך הוא להמתין בצייתנות. פשוט מה?
אני יודע מעצמי כמה לא נוח לקחת אחריות. אבל רק אני עצמי יכול להיות המחבר של מה שקורה לי. דווקא על ידי המחבר, לא דמות מצפה. וכדי להפוך מדמות כזו למחברת, תחילה עליך לשנות את עצמך.
החיים ישתנו רק אם תתחיל להשתנות. זכור כיצד עולמך השתנה כאשר למדת ללכת כילד. נפלת, אבל קמת, כי התעניינת, והבנת שאתה רוצה וצריך ללמוד ללכת. אפשרויות נוספות יופיעו. כבר ידעת אז שאם אתה יכול ללכת בעצמך, אתה יכול לעשות הרבה יותר. עזרת לך, אבל התגברת על רוב הקשיים בעצמך. זהו הניצחון שלך.
באופן דומה, עם חיים ומערכות יחסים, לפני שאתה מקבל את התוצאה, אתה צריך ליפול, אבל אחרי זה אתה משנה משהו בעצמך שוב (לא ניסית לשנות את רצפת החדר כאשר למדת ללכת). אתה משנה את עצמך לא בשביל מישהו אחר, אלא בשביל עצמך, כדי להרגיש שוב את אותו הניצחון, כי זו התחושה הכי טעימה.
חיה בשמחה! אנטון צ'רניך.
מוּמלָץ:
פסיכולוג, פסיכיאטר, פסיכותרפיסט, פסיכואנליטיקאי. מה ההבדל? מתי ולמי לפנות
לפני כשלוש שנים, בפסטיבל הפסיכולוגיה המעשית, הנחתי סדנה בנושא ההבדלים בין מומחים ממקצועות עזרה שונים. ולעתים קרובות אני צריך להבהיר שוב ושוב מי הוא מי ומי מתי לפנות. הקולנוע והעיתונות יוצרים לפעמים תמונה סותרת ומעוותת של איזה מומחה יכול להיות שימושי במה.
מתי הפלרטוט הופך לרמאות?
"המצב במשפחה לא קל. אני בן 34, אשתי בת 32 אנחנו נשואים 8 שנים, הכל בסדר במשפחה בכל ההיבטים, תחומי עניין משותפים, נושאי שיחה משותפים, כמעט ואיננו נשבעים, נראה שהכול במיטה בפעם הראשונה, וכל זאת תשוקה ורצונות ו פנטזיות. אבל לאחרונה זה התחיל לזעזע אותי שאשתי מפלרטטת עם גברים אחרים.
מתי יופיעו לחמניות טריות בחנות? לגבי תלות קוד
אני הולך לחנות לחומרי בניין כדי להשיג ציפורניים, ולמאפייה לחמניות. זה תואם את המציאות. עכשיו תארו לעצמכם שאני הולך לחנות הביתית לחמניות. כל יום אני בא ודורש לחמניות קינמון טריות. בלי לחמניות, רק מסמרים. אני בא בכל זאת ומתעקש על זה. כאן אני כבר הולך לחנות עם בורשט וחוטיני נמר מתחת למעיל גשם (על מעיל גשם, על בורשט).
מתי הטיפול יכול להסתיים?
חווית הוובינר הראשונה שלי, למרות כמה אתגרים טכניים, הייתה מתגמלת למדי. כולל תודה לשאלה זו: איך אתה רואה את סיום הטיפול? מהם הקריטריונים לסיום תהליך זה, כיצד נראה הבגרות שאליה אנו שואפים? במחשבה זיהיתי מספר קריטריונים חשובים לדעתי. 1.
מתי תסתיים סוף סוף החרדה?
להגיע לטיפול עם הבקשה "להיפטר מהחרדה לחלוטין" הוא כמו ללכת למוזיאון ארכיאולוגי בתקווה לראות את ביגפוט. מעניין, מרגש, אבל אבוי) זוהי אותה פנטזיה בלתי אפשרית כמו למשל הרצון שהקיץ לעולם לא יחלוף. כלומר פשוטו כמשמעו: כל השנה היה קיץ בלוח השנה, ולא רק חם.
