הורים "מתפרקים" על ילדיהם - על מה אפשר להגיד את זה?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אני לא מוכן לטעון שמה שאני מתאר להלן תמיד קורה, אך כשאני רואה לעתים קרובות תגובה כזו מלקוחותיי, ההשערה הבאה עולה ולעתים קרובות מאושרת.

כאשר להורה יש רגשות שליליים חזקים כלפי הילד שלו, לרוב זה כעס חזק, כמעט היסטרי - ועם בקשה זו מגיעה להתייעצות, אז יש לי מיד השערה שבאותו גיל שבו הילד שלו נמצא כעת ההורה חווה טראומה, וטראומה זו קשורה לאותה התנהגות כמו הילד של ההורה כשהיה צעיר.

יתר על כן, הסבתא או הסבא (הורי ההורה) התנהגו עם ההורה הזה באותו אופן בטראומה זו כפי שהורה מתנהג עם ילדו - כלומר, מדובר בטראומה שעוברת מדור לדור.

וכאשר ההורה מצליח לזכור את המצב הזה ולפתור אותו בהתייעצות (למצוא דרך אחרת לצאת ממנו, לעבוד דרך הרגש "החתום" בטראומה הזו) - גם התגובה הכועסת הבלתי מספקת הזו לילד נעלמת.

מה אתה יכול לעשות במקרה זה כדי לעזור לעצמך אם אין דרך לפנות לייעוץ מפסיכולוג?

שימו לב לתחושת הגוף שבריר של שנייה לפני הכעס הזה: זה יכול להיות אגרופים קפוצים, לחץ בבטן, כאבי גב וכו '.

לאחר מכן, עליך למצוא דרך להסיר את התגובה הגופנית הזו: החזק את כפות הידיים הפתוחות שלך בכוח, שתה מים, מתיח וכו '.

ואם אתה מיישם את השיטה המומצאת הזו בכל פעם שאתה מרגיש את התגובה הגופנית הזו: לכעס, אז זה יוריד את חדות הכעס או אפילו יאפשר לגמרי את התגובה האימפולסיבית להיפתר.

ואחרי שהתמודדת עם התגובה לילד - התבונן, ואיך אתה מראה את אותה תגובה לבן זוגך?

זו יכולה להיות תצפית מעניינת ואינפורמטיבית מאוד.