2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
תחילת הסיפור הזה בילדות, כמו גם רבים אחרים. כאשר קונפליקטים במשפחה, או מצב הרוח השלילי של ההורים, הילד נקשר לעצמו והאמין שהאב או האם אינם מרוצים ממנו.
אף אחד לא הסביר לו שמבוגרים יכולים לחוות רגשות ורגשות שונים והסיבות יכולות להיות שונות לחלוטין, ולא רק התנהגות טובה או רעה של הילד.
היום אני רוצה להסתדר בלי ניתוח, הערכה, הערות. זה נעשה על ידי הלקוחות עצמם במהלך השיחה. רק מקרים מתרגול.
בקשה: פחד שזה לא יסתדר, פחד שלא תתמודד.
-אלכסיי ספר לנו על מה שמדאיג אותך
-אלקסי: - מצב מדאיג, מחשבות מופרכות, אובססיביות, פחד שמשהו יקרה לי, פחד ממוות, פחד לחלות.
-אני מבין נכון שהיה איזשהו מצב בחיים, איך הכל התחיל? בואו ננסה להיזכר מתי זה התחיל בפעם הראשונה.
- אלכסיי: זה הופיע אחרי שאיבדתי פעם את ההכרה.
-תגיד לי
-אלכסיי: התכוננתי לתחרות, עשיתי סט תרגילים, ואז איבדתי את ההכרה ואחרי זה הכל התחיל.
-מה התחיל?
-אלקסי: מצב של חרדה, ציפייה למשהו רע, מתפתל ומפנטז על אירועים שליליים אפשריים. ניתן לתאר מצב זה באופן הבא: ויתור, חוסר ביטחון.
- אנא זכור מה היית לפני המצב הזה ומה אחריו.
-אלקסי: לא היו מחשבות אובססיביות, הייתי רגוע לחלוטין, הייתה יותר שמחה, חסרת דאגות … ואחרי המצב: אדישות, אובדן משמעות, חוסר אונים מול המצב, לא היכולת לשנות את המצב הזה, שם היה קצת קהות ויותר מכך, הייתה תחושה שאני אשם מול יקיריהם, נתן להם טינה על מצב בריאותי, אני אשם במה שקרה לי וזה גורם לצרות לאהובים.
- למי אתה אשם?
- אלכסיי: מול הורי, לפני האימון, ואז חרטה על כך שלא נימקתי את תקוותיהם, את ציפיותיהם. לא מושלם כפי שהיו רוצים, אכזב אותם. עשיתי מה שלא הייתי צריך לעשות כדי לא לאכזב אותם.
- אני מבין נכון: המחלה שלך היא משהו כמו עבירה שלא היית צריך לעשות כדי לא לעצבן את יקיריך? ואם אתה חולה, האם תאכזב אותם ואתה לא יכול להרשות לעצמך?
-אלקסי: כן, זה מאוד דומה למצב הזה, כנראה שאני מאוד אחראי, ויש לי איזושהי חובה מוגברת כלפי אנשים אחרים.
-זכור, מתי תחושת האחריות המוגברת הזו התעוררה בפעם הראשונה בך ומול אילו אנשים, ובאיזה אופן היא באה לידי ביטוי?
-אלקסי: רק מול יקיריהם, בילדות, הייתי צריך להתכתב עם האנשים האלה וכדי שהם לא יתביישו בי.
- מה ציפו ממך?
-אלכסיי: אני מניח שאעשה את הדברים הנכונים ולא יוצר עבורם בעיות. נזכרתי שלפני שאיבדתי את ההכרה זה הסתחרר בראשי: מה יחשבו עלי אחרים: והיה חשש שאאבד שליטה על המצב, כשאפתח עיניים הרגשתי איכשהו איבוד וכאילו נותן מישהו או, ליתר דיוק, אני עלול להיכשל אם המחלה תימשך או תוביל לתוצאות הרות אסון.
-האם הפחד הזה יוצא לא קשור למצבך, אלא לאיך שהוא ישפיע על אחרים? כיצד מחלה קשורה לפחד שלך מפני לא ליצור בעיות? איך הרגשת באותו רגע? מה עשיתי או עשיתי?
-אלכסיי: פחד מההשלכות של מה שעלול לקרות בהמשך ואני מרגיש כמו אדם חסר אחריות באותו רגע.
-אני מבין נכון: יש מחלה = חוסר אחריות? ואם לא עשיתי את מה שמצפים ממני, אז מה אני?
-אלכסיי: משהו כזה, אני מרגיש מדוכא אם לא עמדתי בציפיות של אנשים אחרים, כלומר, לא יכולתי להתגבר על שום מכשול, המוט, כך שאני מרגיש כישלון.אני עושה את זה אחרת ממה שמצפים ממני וזה דיוקן של אדם חסר ביטחון, מפסיד, האדם הזה לא מכריע והוא פחדן.
- כנראה שהאדם הזה רואה בזה מיוחד אם יש לו ציפיות שהוא יצליח לעשות הכל. … האם תמיד אפשר להתכתב עם אחרים, ולתמיד אהוב על כולם? אולי היו לך רגשות דומים פעם בילדותך?
-אלכסיי: כשההורים שלי רצו להתגרש ואז חשבתי שאני הסיבה לכך, וניסיתי להתנהג נכון, רק כדי שלא תתקיים גירושין. בהתחלה בכיתי והתחננתי בפניהם, ואז החלטתי להיות נחמד כדי שלא יתגרשו.
- האם אני מבין נכון? ואז לקחתי על עצמי את האחריות ליחסי ההורים, והגעתי למסקנה שאם אני לא אערער ואפריע להם, אעשה להם צרות, אז הם יחיו ביחד?
-אלכסיי- כן.
- האם אתה מבין שאם 2 מבוגרים נכנסים למערכת יחסים, הם כבר יכולים לתת דין וחשבון על מעשיהם או עדיין לא? וגם אם ההורים לא היו מסכימים ועדיין החליטו להתגרש, האם אוכל להשפיע על זה? כיצד יכול אדם (ילד) קטן להשפיע על מערכת היחסים של מבוגרים וכיצד?
-אלקסי: אני חושב שלא, הוא לא. אז התפתח הרגל לשלוט על המצב, על עצמי, להתנהג כדי לא לאכזב את הוריי, כדי למנוע אירוע שיכאיב לי.
-אתה יודע מה ההבדל בין רגשות אשם ובושה בניגוד לרגשות אחרים? בשני המקרים מדובר בסוג של העברת אחריות לאדם אחר. למשל: אתה אשם בכך שאין לי את זה … או שאני חווה או מתבייש, איך אתה לא מתבייש להתנהג ככה.. למה שאני צריך להתבייש ברגשות או מצבים של אחרים. ? ומדוע אני צריך אחריות זו לרגשות של אנשים אחרים? אלכסיי, אילו מסקנות אתה יכול להסיק אחרי השיחה שלנו?
אלכסיי: מסקנות: יש לי תלות בדעות וציפיות של אנשים אחרים, אני מחשיב את עצמי אחראי מדי לפני רגשותיהם ומעשיהם של אנשים אחרים. ואם אני מוביל מישהו, אז מיד מתעוררת חרטה. והאירוע הזה מהילדות כבר בא לידי ביטוי ביחסים עם אנשים אחרים, התחלתי להרגיש את עצמי מוגבל איכשהו, התחלתי להשוות את עצמי עם אחרים, להתחרות, להתחרות, להיעלב, אם אני לא יכול לעשות את זה בגלל אחרים במקום פעולות ממשיות, אני תחשוב איך זה יראה מבחוץ.
מוּמלָץ:
כולנו מגיעים מילדות 2 "סתום את הפה כדי לא ליצור בעיות לאחרים"
תחילת הסיפור הזה בילדות, כמו גם רבים אחרים. כאשר קונפליקטים במשפחה, או מצב הרוח השלילי של ההורים, הילד נקשר לעצמו והאמין שהאב או האם אינם מרוצים ממנו. אף אחד לא הסביר לו שמבוגרים יכולים לחוות רגשות ורגשות שונים והסיבות יכולות להיות שונות לחלוטין, ולא רק התנהגות טובה או רעה של הילד.
כולנו מגיעים מילדות, 1 "אל תחיה את החיים במלואם ואז יהיה יותר קל לאהובים שלך"
תחילת הסיפור הזה בילדות, כמו גם רבים אחרים. כאשר קונפליקטים במשפחה, או מצב הרוח השלילי של ההורים, הילד נקשר לעצמו והאמין שהאב או האם אינם מרוצים ממנו. אף אחד לא הסביר לו שמבוגרים יכולים לחוות רגשות ורגשות שונים והסיבות יכולות להיות שונות לחלוטין, ולא רק התנהגות טובה או רעה של הילד.
בקרת הורים מוגזמת - חוסר אחריות של הילד
כמעט כל הורה יכול לזכור את תהליך הערב שלו לאחר העבודה על השיעורים שנעשו ועל התיק המקופל של ילדכם … זכור את עצמך, חזור נפשית לילדותך, לבית הספר, לשיעורי הבית שלך … האם עשית הכל בזמן הנכון, כאשר לא נשלטת בידי הורייך? אני חושב שכולם ימצאו משהו לזכור, קיבלת ניסיון חיים שלא יסולא בפז … כאשר אתה עוזר באופן אובססיבי ואקטיבי מדי לילדך להכין שיעורי בית, לאסוף תיק עבודות, להתכונן לבית הספר, לשלוט בכל התהליכים, אינך נותן לו את ההזדמנות לנסות להיות עצמאי, לקחת אחריות על העבודה ש
משחקי מבוגרים מגיעים מילדות. חלק 2
כילד, כולנו משחקים. משחקים שונים. אבל יש אנשים שממשיכים לשחק בבגרות. אנו ממשיכים לנתח את סוגי המשחקים והסיבות שלהם. משחק שפירית כולנו זוכרים מילדות את האגדה של אי.א.קרילוב "שפירית והנמלה", בו שפירית שרה הקיץ האדום; לא היה לי זמן להסתכל לאחור, כיוון שהחורף מתגלגל בעיניי "
משחקי מבוגרים מגיעים מילדות. חלק 1
כילד, כולנו משחקים. משחקים שונים. אבל יש אנשים שממשיכים לשחק עד לבגרות. בואו נסתכל על סוגי המשחקים והסיבות שלהם. המשחק "טירות באוויר". לכן. הילד גר במשפחה. נראה שיש גם אמא וגם אבא. אבל הוא מרגיש כמו ילד מיותר ולא אהוב.
