אושר: חקירה לכל החיים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מה גורם לנו אושר? כסף, עבודה, תהילה? אנו מפרסמים את הרצאת ה- TED המפורסמת של הפסיכיאטר רוברט ולדינגר, שם הוא מדבר על תוצאות מחקר ייחודי בן 75 שנה על אנשים ושביעות רצונם מהחיים, שהראו כי לא ההישגים והרווחים חשובים לנו ולבארתנו. -להיות, אבל הקשר עם אנשים, הבנה הדדית ואיכות מערכות היחסים

מה גורם לאדם להיות מאושר? עושר, תהילה, הישגים גדולים? אנחנו כמעט ולא רואים שהתשובות האלה נכונות - ובכל זאת אנו ממשיכים לחיות בהתאם להן: אנו נלחמים לצמיחת קריירה, אנו שואפים להעלאת שכר או להגדלת הכנסה, אנו מנסים להפוך לעיניים ופופולאריים יותר אצלנו שדה. סדרה של ניסויים וסקרים מאשרים זאת. אך ישנם מחקרים אחרים המצביעים על כך שלדברים כאלה אין השפעה מועטה על האושר שלנו. בפרט, המחקר, עליו יידונו היום, הוא אולי הגדול ביותר בתחומו - 724 איש השתתפו בו, והוא נמשך - תשומת לב! - בן 75. נראה שמספיק לעקוב אחר חיי האדם בהתפתחותם, לשנות את השקפותיהם וסדרי העדיפויות האנושיים. הפסיכיאטר רוברט ולדינגר, המנהיג הרביעי בפרויקט הארוך הזה, אומר:

מאז 1938 אנו לומדים את חייהם של שתי קבוצות של גברים. בתחילת הפרויקט, המשתתפים בקבוצה הראשונה היו סטודנטים שנה ב 'במכללת הרווארד. כולם סיימו את לימודיהם במכללה במהלך מלחמת העולם השנייה, ורובם יצאו למלחמה. הקבוצה השנייה שלמדנו הייתה קבוצת נערים מהאזורים העניים ביותר בבוסטון שנבחרו למחקר דווקא בגלל השתייכותם למשפחות המקופחות והנחותות ביותר בבוסטון בשנות ה -30. רובם גרו בבנייני דירות שכורים ללא מים זורמים.

בתחילת הפרויקט התראיינו כל הנערים. כולם עברו בדיקות רפואיות. באנו לביתם ודיברנו עם הוריהם. אז הפכו הצעירים הללו למבוגרים, כל אחד מהם - עם ייעודו שלו. הם הפכו לעובדי מפעלים, עורכי דין, בונים ורופאים, ואחד אפילו הפך לנשיא ארצות הברית. כמה מהם הפכו לאלכוהוליסט. חלקם פיתחו סכיזופרניה. חלקם טיפסו על הסולם החברתי מלמטה למעלה, בעוד שאחרים טיילו בכיוון ההפוך.

מייסדי הפרויקט, אפילו בחלומותיהם העמוקים ביותר, לא יכלו לדמיין שאעמוד כאן היום, 75 שנה מאוחר יותר, ומספר כי הפרויקט עדיין נמשך. כל שנתיים, צוות המטופל והמסור שלנו מתקשר לחברים שלנו ושואל אם הם יכולים לשלוח להם שאלון נוסף עם שאלות על חייהם.

אז, לאיזו מסקנה הגיעו המדענים לאחר שבעה וחצי עשורים? במבט ראשון, התברר שזה המקובל ביותר - לא ההישגים או הרכישות הם שעושים אותנו מאושרים, אלא מערכות יחסים טובות (עם יקיריהן, עם חברים, קולגות, ילדים).

כן, אנחנו יכולים להיות לבד קיומיים ואבודים (כי זה הטבע שלנו). כן, לבד אנחנו יכולים לשאוב כוח ולהתחזק. כן, זה יכול להיות ערובה להתפתחות. אבל האושר, בדיוק האושר, עוזר לנו לחוות את התודעה שיש לנו קשר אמיתי עם ישות אחת לפחות, שיש מישהו שמבין את עמדתנו וחולק אותה איתנו.

אז מדוע איננו יכולים להפנים את האמת הפשוטה הזו? מדוע, מדור לדור, אנו מתמקדים בעבודה, ברווח ובהשגת יותר? ומה היה קורה אילו היינו יכולים לראות את החיים לגמרי כפי שהם מתפתחים בזמן?

צפו ב- TED של רוברט ולדינגר מדבר על פרויקט מחקר ייחודי זה בן 75 שנה ושתפו אותנו בשלושה לקחים חשובים ממחקר זה.

"האמת שיחסים טובים ואינטימיים תורמים לרווחתנו היא ישנה כמו העולם.מדוע כל כך קשה להיטמע וכל כך קל להזניח? כי אנחנו אנשים. אנו מעדיפים החלטות רגעיות, היינו מקבלים משהו שממנו חיינו יהפכו לטובים יותר ויישארו כך. ולמערכות יחסים אין ערבויות, הן מורכבות, מבלבלות ודורשות מאמץ מתמיד, מחויבות למשפחה ולחברים. אין בו שום זוהר או זוהר. ואין סוף. זוהי עבודת חיים. במחקר שלנו בן 75 שנה, המשתתפים בדימוס המאושרים ביותר היו אנשים שהפכו באופן פעיל חברים לעבודה לעמיתים. בדיוק כמו בני דור המילניום באותו סקר שנערך לאחרונה, רבים מאנשינו, עם כניסתם לבגרות, האמינו בכנות שעושר, תהילה והישגים גדולים הם מה שהם צריכים כדי לחיות חיים מספקים ומאושרים. אבל שוב ושוב במהלך 75 שנים, המחקר שלנו אישר כי אותם אנשים שהסתמכו על מערכות יחסים משפחתיות, עם חברים, עם אנשים בעלי דעות דומות חיו טוב יותר ".

ובכל זאת חבל שלפעמים חיים לא מספיקים כדי להבין את האמת הפשוטה לכאורה הברורה הזו.