2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
לאחרונה שמחתי מאוד על כיב בתריסריון, כיוון שהמאבחן אמר שהכל רע מאוד, ובתפקידי המחשבה הראשונה הייתה על גרורות או התקדמות האונקולוגיה.
הרופא עיכב את התשובה וביקש שאצא מהדלת.
בזמן שחיכיתי, הכל התגלגל לי בראש, מהמקום שבו הייתי צריך ללכת לכימותרפיה ועד איך הייתי בונה את התרגול שלי.
אחרי הכל, לא ידוע היכן כעת אצטרך לעבור טיפול, כעת לאחר שהכרטיס שלי נזרק בפניי, לאחר שפאיית האל שלי ניצלה מהמרפאה.
התברר שזה רק כיב. זה רק אולקוס, מותק!
התקרית הזו נתנה לי שתי תובנות אישיות.
תובנה -1. קבלה לפחות הרעות - אתה אכן מקבל את הדרך הטובה ביותר לצאת מפתרון לבעיה זו.
אינסטה -2. רק במצב קיצוני, מחוץ לאזור הנוחות שלך, תוכל הרשה לעצמך להיות עצמך.
- רק כשהייתי חולה קשה, הרשיתי לעצמי לעשות מה שאני אוהב.
- סוף סוף הבנתי שבניית קריירה היא לא הדבר החשוב ביותר בחיים.
- הפסקתי ללכת למשרד כל יום
- הרבה פחות פעמים אני יורד ברכבת התחתית בשעות העומס, ונמנע מהתרסקות
- אני מתכנן את יום העבודה שלי בעצמי
- אני בוחר עם מי ומתי אני רוצה לעבוד
- הרשיתי לעצמי לאכול מה שאני רוצה
- הפסיק לבזבז זמן על דיבורים ריקים
- קיבלתי הרבה ידע ומיומנויות חדשות
- באמת, אני נהנה מכל יום, בכל מזג אוויר.
קחו לא מקרה חמור כמו שלי, אלא שלושה אחרים, די שכיחים, אך לא קטלניים
כיצד זה חל על כל מצב?
קשיים בריאותיים שאינם מביאים לנכות, אך לא נעימים
הרע הקטן ביותר. אולי כך הגוף מנסה למשוך תשומת לב לעצמו על מנת להגן עליו מפני מצב חמור יותר. מתקשר להסתכל מסביב.
הרשה לעצמך להיות עצמך. סביר להניח שאדם יצטרך לוותר על משהו שמניע את הבעיה הזו ולבסוף לקבל מנוחה המיוחלת.
גירושין או פרידה כדי שהצד יזרק
הרע הקטן ביותר. זה אכן הפחות רע מאשר לחיות במערכת יחסים הרסנית. גירושין מצילים אדם מאלימות, המורכבת מ: עלבונות, בגידה, גסות רוח, הטעיה, השפלה, עלבונות וכו '.
הרשה לעצמך להיות עצמך. אדם הופך להיות עצמו, כי הוא מפסיק לעשות משהו כדי לרצות מישהו שלעולם לא יעריך את זה, שכן, תחושות שנזרקות לתנור של חוסר סליקה נשרפות כל כך מהר עד שאינן מסוגלות לחמם אף אחד.
והכי חשוב, לאדם יש הזדמנות לפגוש מישהו שיכול להעריך אותו.
גזור, למי שנחתך
הרע הקטן ביותר. אתה מפסיק ללכת כל יום למקום שאתה לא מוזמן ובזבז אנרגיה על משהו שלעולם לא יעריך.
הרשה לעצמך להיות עצמך. סביר להניח שאתה עצמך עשית משהו שלא היה עבודת החלומות שלך. ועכשיו אתה חופשי לבחור ותוכל לחפש עסק לטעמך.
האמן לי, היום זה אפשרי בכל גיל ובכל מקום מגורים, מספיק רק להסתכל רחבה יותר על היכולות שלך.
לבסוף, עקוב אחר תרגיל פשוט:
כתוב לפחות 10 פלוסים שקיבלת מהבעיה שלך
מוּמלָץ:
כיצד לאפשר את רשימת המועדפים ואת המוטיבציה? או איך להתחיל שוב לרצות ולרצות
אם אתה מסתכל על אנשים, אתה יכול לראות איך כמה אנשים עם שמחה והנאה עושים מעשה כלשהו בחיים, הופכים לפעילים ומקבלים תוצאות, ויש אנשים שנראים כאילו הם ישנים, חייהם פשוט עוברים משנה לשנה, כמעט. כלום לא משתנה. אין להם דלק, אנרגיה חיונית שתסייע להם לעבור בחיים.
"לחיות באושר זה לאהוב ולעבוד" ס 'פרויד
"לחיות באושר זה לאהוב ולעבוד" ז 'פרויד עם זאת, רבים ממש מבינים את ההגדרה הזו של מייסד הפסיכואנליזה ומנסים להרוג שתי ציפורים במכה אחת: לשלב אהבה וחיים מקצועיים. איפה להתחיל? למצוא אהבה בעבודה או לבנות קריירה מתוך אהבה? איך להבין את זה ומה עדיף:
עמדות השולטות בחיינו או כיצד ללמד ילד לחיות באושר?
מדוע אנו זקוקים להתקנות? קודם כל, כך שתוכל לנווט במהירות את מצב החיים המתהווה, ובלי לבזבז עוד אנרגיה ומאמץ, לפתור אותו, לצאת מזה או להמשיך להיות בו בצורה האופטימלית ביותר עבורנו. בניתוח עסקאות, יש מושג של "תרחיש חיים" הדומה למשמעותו.
מה אתה מרשה לעצמך!? ואת קוראת לעצמך פסיכולוגית
צהריים טובים חברים יקרים! אנו ממשיכים לפתח את הנושא אודות טיפול, על שלביו, על היחס לטיפול של הלקוח בשלביו השונים. לפני יומיים הזכרתי שיש שלב בו המטפל והלקוח מתחילים לעבוד על "גבול המגע". תן לי להסביר מה זה, ליתר ביטחון. עבודה כזו יכולה לקרות כאשר הלקוח לא מסתפק רק בקבלת המלצות מהפסיכולוג, עושה איתו תגליות בחייו וכו ', אלא כבר מבחין בפסיכולוג כאדם חי ומבחין בתגובותיו כלפיו.
איך למנוע מאנשים להשפיל ולהעליב את עצמם? איך להעלות את ההערכה העצמית מבלי לתת לעצמך להיות מושפל?
התשובה לשאלה זו היא די פשוטה וקצרה - רק אל תתנו לזה להיות! תגיבו לפחות איכשהו להתקפות של אחרים - מילה או חצי מילה, אבל ביטוי תגובה חייב להיות חובה! מה הסכנה בהיעדר תגובה כלשהי לניסיונות להשפיל אותך, כאדם, לפגוע בך? קודם כל, מדובר בירידה ברמת ההערכה העצמית.
