2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
תארו לעצמכם קו מקובל עם כבוד מצד אחד וחוסר כבוד מצד שני. עליו מחוון שמגדיל או מקטין את עוצמת החוויה.
בהתאם למיקום המחוון בקו המותנה שלנו, המודעות העצמית הפנימית והתנהגותנו משתנות.
לחיישן הכבוד, נקרא לזה כך, יש פונקציה של שליטה אוטומטית בהתאם לתנאים שהוגדרו קודם לכן.
המשמעות היא שאנו יכולים לנהל תהליכים אלה בעזרת מודעות, או שנוכל לתת להם להמשיך בעצמנו.
בילדות, תוכניות לחיישן נקבעות על ידי הסביבה הקרובה שלנו, שממנה נוצר מושג הכבוד לעצמנו ולאחרים.
ככל שאנו גדלים, אנו צוברים יותר ויותר כוח ושליטה על עצמנו, אך רק לאן שהתודעה שלנו יכולה להגיע. כמה עמדות עמוקות וחזקות נשארות חסרות הכרה, חסרות חיים, לא מנותחות ומשפיעות בחשאי על תפיסתנו את העולם.
לכן, עם הגיל, אנו רוכשים את היכולת לנתח, לקבל החלטות עצמאיות, לשנות את דעתנו וכו '.
האשליה שמכיוון שמישהו שכנע אותי שאין מה לכבד אותי יכולה להפוך למלכודת בדרך לכבוד עצמי, אז מישהו צריך גם לשכנע אותי. ואני, בתורו, חייב לשכנע את האדם הזה.
ואדם יכול ליפול למלכודת שבה ההערכה העצמית והערך העצמי שלו תלויים בדעות של אחרים. ואז נוכל לדבר על חוסר התמיכה בפנים.
אם הם מראים כבוד, אז הכל בסדר, אבל אם לא … העולם קורס, אדם מאבד את שלוותו, מתחיל לדאוג, מנסה להוכיח שהוא אינו גמל.
אחר כך נכנסים פסיכולוגים אדונים ומדברים על העברת האחריות לחייהם לשמצה על אחרים.
ההבנה שהחיישן וגם המחוון נמצאים בתוכי והתוכניות, אם כי נכתבו על ידי מישהו, הן עדיין האישיות שלי, מה שאומר שאני יכול להחליט מה להיות בפנים, ומה מיושן וצריך להחליף אותו.
וזה אומר שאני כבר לא צריך לרדוף אחרי אחרים ולהתחנן לכבודם, כי אני יכול להזיז את המחוון הזה בכוחות עצמי, וזה בתורו ישפיע על ההתנהגות והגישה שלי כלפי עצמי וכלפי העולם.
והעולם … העולם יקבל את מה שהוא קורא בעיניך, במעשיך, בדבריך.
מוּמלָץ:
גאווה. גאווה. תחושה של כבוד עצמי. מה ההבדל?
במהלך הפגישות הפסיכואנליטיות הלקוחות מדברים לעתים קרובות על הערכה עצמית: "כיצד להחזיר את ההערכה העצמית? האם גאווה וגאווה אינם אותו דבר? גאווה היא חטא. איך אתה יכול להרגיש את כבודך ולא להיות גאה מדי? " בת מתבגרת הביאה את אותו הנושא לפני כמה ימים מהליציום:
מתח וחרדה בבידוד עצמי / איך לשרוד מגיפה / ויסות עצמי וניהול עצמי
ממש לאחרונה, כאילו אתמול, נראה לי שהנושא הזה רלוונטי לאנשים שחווים בעיות בריאות. באופן אישי, השתמשתי בטכניקות אלה ללקוחות שהמתח עבורם אסור מסיבות רפואיות, כך שניסיון להתעמק בסיבות למצב מלחיץ עלול להוביל להחמרה נוספת של המחלה הבסיסית, ונותר רק דבר אחד - הוראה עצמית.
תרגיל קשר גוף לטיפול, אימון ואימון עצמי / טיפול עצמי
בחר מצב או ניסיון לריפוי / הבהרה תן לזה שם תחייה מחדש את זיכרונות החוויה כך שרגשות יתעוררו לחיים והגוף יגיב. הגיוני להיזכר בסיטואציות שבהן התעוררה חוויה זו, אנשים, אירועים, מקומות שמעוררים אותה. כדי לא להיתקע ברגשות לא נעימים, לנשום באופן מלא ואיטי כל הזמן.
מערך עצמי לערך עצמי
כל יום אני נתקל במעריך הפנימי שלי. אני מפגין אהבה לעצמי, מפגין דיוק. כל יום אני מקבל כמה תכונות של הנשמה שלי, ודוחה אחרים וכל הזמן מעריך, מעריך … במשך זמן רב חשבתי שדימוי עצמי נמוך הוא ביטוי לחוסר כלשהו. חשבתי שזה תופעה שלילית, כמו איזה מספר שלילי מתחת לאפס.
על ערך, ערך עצמי, אינטרס עצמי וחוסר אנוכיות
האם אתה מוצא את הקשר בין המושגים הנ"ל? איך הם יכולים להיות קשורים בכלל? נתחיל במילה ערך … בערך ערך אם נניח שערך שווה ערך כלשהו, והערך, כידוע, מתבטא בחומר (לעתים קרובות יותר, רק בכסף), נוכל להגדיר ערך. ערך הוא שווה ערך לערך מהותי, המתבטא בסכום פיננסי מדויק, אך אינו דורש מזומן או קבלת חובה של שווה ערך פיננסי זה.
