2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
בשל הפעילות המקצועית שלי, אני נפגש לעתים קרובות עם אנשים שחושבים על מימוש עצמי. ואתה יודע למה שמתי לב? שיש שלושה סוגים של אנשים (אם מסירים את הגוונים האפורים).
קבוצה אחת.
אנשים רוצים להגיע לפסגה, אבל לא יודעים על מה להסתמך. והם מסתמכים על אנשים אחרים. הם רואים את עצמם בתגובה של אנשים אחרים. ותהליך המימוש העצמי הופך להיות מלחיץ. אחרי הכל, ספרים חכמים ובלוגרים מגניבים אומרים ש"אתה צריך להתפתח "," לשאוב את עצמך "או שאתה חסר עבודה, אחרת תידחה. וכדי להשיג משהו, אתה צריך "לדרוך על הגרון שלך" ולהתעדכן בזמנים ללא שום הנאה. אנשים עצמם מגיעים עם מסגרת והטבה, "צורך" ו"טוב "ואז כועסים על כל זה. כן. וזה הגיוני, אתה אומר. מסכים איתך.
קבוצה 2.
אנשים שכלל לא מעוניינים במימוש עצמי. מבחינתם, מדובר במשהו מסובך ומעבר מיותר. והם תמיד מנחים את העובדה שאחרים שואפים להצלחה ולומדים. כאלה בעצמם "סבתא-יוז'קי, שתמיד מתנגדים". נוח להם בעולם שלהם, והם מתעצבנים ונעלבים מאוד אם מתבקשים לצאת מאזור הנוחות שלהם. ערכי המימוש העצמי אינם נראים.
קבוצה 3.
אנשים שמתפתחים למרות כל האיסורים, הגינויים ואי ההבנות. אנשים שאינם דומים לשאר. אשר בולטים מההמון. הם רוצים, מנסים, נופלים, עולים ומשיגים הצלחה בתחומים שונים בחייהם. יש להם אופן של "מימוש עצמי בהנאה" כאופן החיים המוגדר כברירת מחדל. והם מאושרים. והם לא מפחדים להיות לא סטנדרטיים. לא לפחד להיות עצמך. והם מדברים הרבה על נושאים מנותקים והולכים לפסיכולוגים. ובגלל זה הם יותר חזקים. ולכן הם משתנים לטובה מהר יותר. אלה חודשים, לא עשרות שנים.
לגבי תפוחים.
זה נורא שמישהו חי ב"רקבון "במצב" חייטק "או" לא ישתנה ". ויש להם את כל הזכות לעשות זאת. אני אוהב במיוחד שאנשים כאלה לא חולקים רעילות שלהם עם אחרים. כאן עץ התפוח קופא אפילו בלי לפרוח.
ולמי ששואף לממש את הפוטנציאל שלו, תמיד יש מנטורים, מורים, חכמים בדרך … מי שמחפש את הייעוד / מטרה שלו בחיים - הוא מוצא אותם. והשאלה היחידה היא הנכונות לשפר את חייך, הנכונות לעשות משהו בשביל עצמך. ואז יש מספיק אנרגיה לתת משהו לאחרים. אופציונלי, כמובן. אבל תמיד בהנאה:-) והנה אתה יכול לקבל יבול מצוין של תפוחים. שונה וטעים. חלק מיד הולכים לטובת אחרים, אחרים אחרי כפור …
לאיזו קבוצה אתה משתייך?
מה הקשר לעץ התפוח שלך?
באיזה שלב אתה נמצא?
תן לעצמך תשובה כנה. הודה בטעויות ובהצלחות שלך וקבל את מה שיש לך כעת. ובהחלט תהיה תוכנית פעולה ואנרגיה ליישום. מימוש הדדי. בשמחה.
שלכם יאנינה זרובה.
מוּמלָץ:
אני לא אתן תפוחים לנקט: על משאבים וגבולות אישיים
זכור את הסרט הסובייטי הישן על בוראטינו, ואת דבריו: "אני לא אתן לתפוח נקט, למרות שהוא נלחם!" ? אני לא יודע מה איתכם, אבל הביטוי הזה עורר בי התפעלות ועצבות. הערצתי, וקינאתי בשקט כי ילד העץ אפילו לא מוכן לחלוק תפוחים דמיוניים. זה לא משנה שזה אמור להיות.
מתח וחרדה בבידוד עצמי / איך לשרוד מגיפה / ויסות עצמי וניהול עצמי
ממש לאחרונה, כאילו אתמול, נראה לי שהנושא הזה רלוונטי לאנשים שחווים בעיות בריאות. באופן אישי, השתמשתי בטכניקות אלה ללקוחות שהמתח עבורם אסור מסיבות רפואיות, כך שניסיון להתעמק בסיבות למצב מלחיץ עלול להוביל להחמרה נוספת של המחלה הבסיסית, ונותר רק דבר אחד - הוראה עצמית.
קודם כל, אני אוהב את עצמי, ולאחר מכן גברים ממלכיים, עוגת תפוחים ודברים אחרים הדרושים לי כדי להיות מאושר
אני פסיכותרפיסטית. במהלך שנות העבודה הצטברו ב"חזה הזיכרון "שלי הרבה סיפורים וגורלות. אני מנתח את זה בפעם המי יודע כמה ועם כל הוודאות המסקנה מרמזת על עצמה - אישה מאושרת FIRST OF ALL LOVES HIMSELF, ובאמצעות מנסרת אהבתה נותנת אותה לסובבים אותה.
תרגיל קשר גוף לטיפול, אימון ואימון עצמי / טיפול עצמי
בחר מצב או ניסיון לריפוי / הבהרה תן לזה שם תחייה מחדש את זיכרונות החוויה כך שרגשות יתעוררו לחיים והגוף יגיב. הגיוני להיזכר בסיטואציות שבהן התעוררה חוויה זו, אנשים, אירועים, מקומות שמעוררים אותה. כדי לא להיתקע ברגשות לא נעימים, לנשום באופן מלא ואיטי כל הזמן.
מערך עצמי לערך עצמי
כל יום אני נתקל במעריך הפנימי שלי. אני מפגין אהבה לעצמי, מפגין דיוק. כל יום אני מקבל כמה תכונות של הנשמה שלי, ודוחה אחרים וכל הזמן מעריך, מעריך … במשך זמן רב חשבתי שדימוי עצמי נמוך הוא ביטוי לחוסר כלשהו. חשבתי שזה תופעה שלילית, כמו איזה מספר שלילי מתחת לאפס.
