2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
עכשיו יותר ויותר אנשים מתלהבים מאורח חיים בריא. כיום זה הפך לאופנתי ויוקרתי
- אוכל בריא
- אין לעשן או להתעלל באלכוהול
- לעשות ספורט, יוגה או ריקודים
עם זאת, עדיין יש משפחות בהן שולט פולחן אוכל אמיתי!
לרוב, האמהות למשפחות כאלה הן טבחים אמיתיים. הם מאוד אוהבים להתייחס לאורחים ולמשקי בית עם פשטידות, לביבות, כופתאות שנעשו במו ידיהם ו"חטיפים "אחרים.
הדבר נכון במיוחד בדרום רוסיה.
זה כשלעצמו, כמובן, לא רע! זה נחמד כאשר בבית אנחנו מריחים נעים עם פשטידות ואוכל טעים אחר. עם זאת, כדאי לשקול גם את ההשלכות.
לאנשים הרבה יותר קשה להתנגד אם "חג הבטן" כל הזמן שולט בסביבה
- לעיתים רחוקות יש בר מזל למישהו שיש לו חילוף חומרים מהיר כל כך, כאשר לכל הקולביאקי והלחמניות האלה אין זמן להיות מופקדים על הבטן ועל הצדדים!
- לרוב, ילדים במשפחות עם סגנון אכילה זה מתחילים לעלות בהדרגה במשקל.
- בנוסף לעודף משקל, שלעתים קרובות גורר גיחוך פוגעני מצד עמיתים, ילדים כאלה רוכשים בעיות רבות אחרות.
קודם כל, ילדים כאלה נמצאים בסיכון, כמו חולי סוכרת פוטנציאליים
- סבתי, ממש לא נוטה לסבול מעודף משקל, הייתה מומחית קולינרית מצוינת, בדיוק כפי שתיארתי למעלה.
- הפשטידות והעוגות שלה היו מפורסמות הרבה מעבר לביתנו.
- עמיתים ותלמידים של אמי (לימדה מתמטיקה במכללה הפוליטכנית כל חייה) ספרו את הימים עד החג בביתנו. פשטידות, פשטידות, לחמניות, עוגות גבינה, כופתאות, לחמניות כרוב, בשר אפוי עם רטבים שונים. ולפחות, ולפעמים היעדר מוחלט של אלכוהול, במקום זה דובדבן, משמש, אפרסק, חבוש, פטי פטל מפחיות של 3 ליטר. יוצא דופן טעים! וכמה סוכר יש !!!
- שלוש מארבע בנותיה ירשו את ההרגל לבשל הרבה, טעים ושופע.
- רק אחת מדודותי לא סובלת מעודף משקל וזה לא קל לה. היא לא אוכלת 15 שעות ועושה התעמלות קלה כל הזמן.
- שאר האחיות, כולל אמי, הפכו שמנות מאוד מיד לאחר הלידה. והסבתא הייתה גאה בהרמוניה שלה ואמרה שכולם פשוט הלכו לחמותה.
- אני בטוח שאם לא היה פולחן כזה של אוכל ופיתויים היו פחות!
לרוע המזל, אחת האחיות נפטרה מזמן, לא רצתה לטפל בסרטן.
אבל השני חי שנים רבות לאחר האונקולוגיה.
דונרה, בת 90, 55 שנים מהם - חיים אחרי סרטן! כמעט סאגת כוכבים.
זה בהחלט ראוי להערצה, אך גם איכות החיים חשובה. עכשיו הדודה הזו, שהייתה די שמנה כל חייה, נעה בכיסא גלגלים.
כמו גם אמא שלי, שבאופן כללי מסתדר טוב במשך 84 שנים, אבל מפרקי הברך שלה סירבו לחלוטין לשרת אותה. לאחרונה היא עברה ניתוח ברגל אחת, ובקרוב תעבור שנייה.
אמא כבר לא שמנה כמו קודם, כי היא ירדה במשקל רב כשאחי, בנה, נפטר לפתע.
לזכר אחי
אגב, אחי לא קיבל שום טיפול קיצוני בסרטן מכיוון שהוא חולה סוכרת.
- למשפחתנו הייתה תזונה מאוד לא בריאה! - אמרה פעם וובה כאשר ביקרתי אותו בבית הכפרי שלו בפרברים.
הוא לא היה שמן כיוון שכל הזמן שמר על הדיאטה שלו, מאז שאובחן כסובל מסוכרת ואשתו ניסתה לבשל ארוחות בריאות יותר.
התחלתי לעלות במשקל מגיל שמונה, לאחר שחליתי באסתמה והתחלתי לטפל בי בהורמונים. עם פיתויי מזון קבועים כאלה, עם הזמן, ה"גונר "לשעבר פיתח תיאבון שלא האט את ההשפעה על המראה שלה.
לרוע המזל, לאחר אונקולוגיה וטיפול הורמונלי, המשקל הניח אותי על השכמות.
עכשיו רק אירוניה עצמית מצילה אותי ואת העובדה שאני מזדקנת מאוד כדי לא לחזור על דרכה של אמי כאשר הרגליים שלי נכשלות לגמרי!
טוב שדור בני 30 במערכת המשפחתית שלנו הגיע למסקנות הנכונות מהסיפור העצוב הזה
- אסור להאכיל ילדים!
- ילדים לא רק חייבים, אלא פשוט צריכים להיכנס לספורט או לפעילות גופנית אחרת!
- אוכל בבית צריך להיות קליל ובריא!
- אוכל לעולם לא צריך להיות פרס. "פתור את הבעיה, פתח את הקומפוט."
- יש הרבה שמחות בחיים, וחוץ מזה "דברים טעימים"!
- משימת ההורים היא להעביר זאת בעדינות לילדים, להפוך את חייהם לעשירים וללא פולחן האוכל.
לכן הצעירים כולם רזים וספורטיביים.
מוּמלָץ:
פולחן הכוהנים
לנשים היה מותן, חזה, רגליים, עיניים וחיוך. כעת, על פי סטריאוטיפים פרסומיים, נשאר רק הכומר. כמו בבדיחה: לאשתי יש עיניים כחולות, וכל השאר כומר. בחדר הכושר, השרירים של הישבן נשאבים בעדיפות. בתקשורת, על כל משאבי האינטרנט, מושתל אידיאל חדש של יופי ונשיות - גברת בעלת תחת תחתון אלסטי.
ילדים -צנטריות. פולחן הילד במשפחה
הופעתם של ילדים במשפחה היא אושר גדול. וככלל, הורים דואגים לילדם ומנסים לתת לו את כל הטוב. משפחות רוסיות מודרניות הן לרוב ממוקדות ילדים , כלומר, מאורגן סביב האינטרסים של הילד. הילד הופך למרכז העניינים, הילד מקבל את האוכל הטוב ביותר, המושב הטוב ביותר ליד השולחן, הרבה יותר כסף מוציא על הילד מאשר על ההורים.
פולחן הגבולות האישיים: איך לא להפוך את ההגנה על האינדיבידואליות שלך לבריונות של אנשים אחרים
אנו לומדים לזהות אנשים רעילים ומניפולציות שלהם ומנסים לא להפר את גבולותינו בהתנהגות תוקפנית אוטומטית - מגרגרנות ועד עבודתו של סטחאנוב. פסיכולוגית קלינית, מטפלת בגשטלט, מחברת הספרים "על פסיכוס" ו"תרגול פרטי "אלנה לאונטיבה מסביר מדוע גבולות האישיות הפסיכולוגיים הפכו לנושא כה פופולרי כיום, בין אם יש להם משמעות ביולוגית, ומדוע ההגנה על גבולותיך בחברה הרוסית לובשת לעתים צורות אבסורדיות ואכזריות.
פולחן הילד או חינוכו של ה"הישג "
"המאמצים של מבוגרים נועדו בעצם לגרום לילד להיות נוח לעצמו. הילד שלי הוא הדבר שלי, העבד שלי, כלב הברכיים שלי. אני מגרד אותו מאחורי האוזניים, מלטף את הפוני שלו, מקשט עם סרטים, מוציא אותו לטיול., לאמן אותו כך שיהיה צייתני ומסכים, וכשהוא משתעמם - "
מתח והשלכותיו
אין כמעט אדם על פני כדור הארץ שלא הכיר מתח. המתח יכול להיות שונה: אובדן של אדם אהוב, תאונה, מחלה קשה, אהבה בלתי פוסקת, גירושין, מלחמה והשלכותיה. ברצוני לפרנס את ליאו טולסטוי ולומר: "כל האנשים המאושרים מאושרים באותו אופן, כל אדם אומלל אינו מאושר בדרכו שלו"
