2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אני פסיכותרפיסטית. במהלך שנות העבודה הצטברו ב"חזה הזיכרון "שלי הרבה סיפורים וגורלות. אני מנתח את זה בפעם המי יודע כמה ועם כל הוודאות המסקנה מרמזת על עצמה - אישה מאושרת FIRST OF ALL LOVES HIMSELF, ובאמצעות מנסרת אהבתה נותנת אותה לסובבים אותה. אין בזה גרם של אגואיזם, זהו כוח פנימי שנושא אור מבפנים. גברים, ממש חזקים, מספקים את עצמם, נמשכים לנשים שיודעות ליהנות מהן ומהחיים. נשים חמדנות להתרשמות, פתוחות לעולם, נסחפות במשהו לא יומיומי ולא טריוויאלי. ילדים, בעוד הקטנים, אוהבים את אמם פשוט כי היא קיימת, אבל כשהחזרה הרוחנית הגדולה ביותר מהם גדלה, היא הולכת לאמהות שלא הניחו את עצמן על מזבח האימהות, אלא להיפך, חיו לעצמן ועל רחצו את ילדיהם בהילה של אושרם שלהם.
עם נשים כאלה זה מעניין את כל הבעלים, האוהבים, הילדים והנכדים. הם מוערכים בעבודה. תמיד יש להם על מה לדבר, הם מפותחים מבחינה אינטלקטואלית, צמאים לחיים ואוהבים את עצמם, דואגים לגוף שלהם, למראה החיצוני, להתלבש היטב, אני חוזר על עצמם, ולא על אחרים. אפילו כשהם לבד עם עצמם, הם לא בוהים בטלוויזיה, אלא, למשל, קוראים, מאזינים למוזיקה, לומדים משהו או אפילו רק חולמים. יחד עם זאת, לאחר שהם מסדרים את עצמם בבוקר, הם עושים הכל יפה, אפילו מסדרים את השולחן לשתיית תה לאהובם.
יש פרדוקס באורח החיים הזה, אישה שמספקת את עצמה אינה מנדנדת אף אחד, מקבלת אנשים כפי שהם ובעיקר, בוחרת מי להיות איתה ומי מיותר.
אהבה עצמית היא הליבה של החיים, שעליהם מה שאתה צריך לאושר נמתח אוטומטית. אפילו מטלות בית יומיומיות צריכות להיות אך ורק לעצמך, ולא לאורחים ובני בית, אולם, לצד אישה כזו מצטרפים לעבודה, או אפילו עושים הכל בעצמם, פשוט כי, כפי שאומרים, האלה לא באה לחייך בשביל זה …
אורח חיים זה אינו דורש רווחה חומרית, שכן התעמלות יכולה להתבצע בבית, ולא במועדון כושר. קוסמטיקה העשויה מחומרים טבעיים משתלמת לכל אחד. עיסוי פנים, מצא את התוכנית, קרא את ההוראות ולך. אתה יכול גם להרשות לעצמך להתלבש היטב, העיקר הוא עם הטעם ובדברים שמתאימים היטב. כמובן שאתה צריך לשמור על התיאבון שלך ולא לאפשר לעצמך לבנות את היופי של רובנס על המותניים שלך. זה נמצא באותו חזיר "לעצמי", כי לאחר גיל המעבר, עודף משקל יעניק לילדה זקנה מלאה, הרסנית ומהירה. יתר לחץ דם, סוכרת ואוסטיאופורוזיס הם החברים הטובים ביותר של נשים שאינן אוהבות את עצמן לאחר 50 שנה.
אבל ככלל, נשים מלאות ייאוש ורחמים עצמיים מגיעות אליי להתייעצות. אנחנו מתחילים לעבוד ומסתבר מה לעשות בשביל עצמנו, מה זה עצלות בנאלית.
אתה יכול להתחיל לאהוב את עצמך בכל גיל, העיקר לרצות אותו מכל הלב. בקבוצות שלי עם נשים, מתרחשות טרנספורמציות פנימיות אמיתיות, אך רבות, המבינות ומקבלות את עצמן מתחדשות, לצערי חוזרות לאורח חייהן הרגיל לאחר 2-3 חודשים.
עצלות כובשת את האהבה! שים את הפסיק בעצמך.
מוּמלָץ:
הזכות להיות מאושר או בעל התעוזה להיות
"אושר אינו הישג, אושר הוא רשות" - כתבה פעם הפסיכולוגית האוקראינית המוכשרת ביותר סבטלנה רויז לא פשוט לעצמך להיות מאושר. בושה ואשמה מפריעים. באופן כללי, זו חוצפה להיות מאושר. בהתאם למסורות המשפחה שלך, "חוצפה" יכולה להיות מגוון דברים.
על תפוחים ומימוש עצמי
בשל הפעילות המקצועית שלי, אני נפגש לעתים קרובות עם אנשים שחושבים על מימוש עצמי. ואתה יודע למה שמתי לב? שיש שלושה סוגים של אנשים (אם מסירים את הגוונים האפורים). קבוצה אחת. אנשים רוצים להגיע לפסגה, אבל לא יודעים על מה להסתמך. והם מסתמכים על אנשים אחרים.
סדנה למצוא את עצמך אמיתית. "אני אוהב" ו"אני לא אוהב "כמגדירים פרמטרים של חיינו
חברים, הכנתי עבורכם משימה שימושית ויצירתית. – עבודה עם אישי "אני אוהב" - "אני לא אוהב" . המשימה מתבצעת כך … 1 . ראשית כל, עליך להצטייד בפיסת נייר, עיפרון פשוט, עט אדום וסמן אדום. 2 . חלקו את חלק מדף העבודה לשני חצאים עם קו אנכי.
כמה חיבוקים אתה צריך כדי להיות מאושר?
הידעת שחיבוק הוא לא רק נעים, אלא גם שימושי מאוד? ללא חיבוקים, קשה ליצור קשר בין אם לתינוק, בין בני זוג לחברים. חיבוק הדוק מגביר את רמות האוקסיטוצין, הסרוטונין והדופמין, שהם הורמוני העונג והאהבה. בנוסף, החסינות עולה והבריאות מתחזקת. וגם רמת הורמוני המתח - קורטיזול ואדרנלין - יורדת.
אני מתבייש להיות עצמי, אני רוצה להיות שונה
בושה היא התחושה היחידה שהסביבה מטפחת. הוא נלמד ובעזרתו זה יכול להיות די נוח לווסת אדם. חוויה מורכבת המשתרעת על האדם כולו לחלוטין ואי אפשר לחסל אותו פשוט על ידי עשיית משהו. במובן זה, האשמה סלחנית יותר, מכיוון שהקישור "עשה משהו לא בסדר - אני מרגיש אשם (או מאשים) - הודה בטעות, התנצל או שינה את ההשלכות - יצא מאשמה"