2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
יש כל כך הרבה דברים חדשים בפסיכולוגיה עכשיו!
ברגע שהייתה הכשרה בתוכניות טרנספורמציה של מחברים, הלכתי מיד ללמוד.
מה משמעותו?
כדי לעזור לאדם לעבור טרנספורמציה, עליך להבין, ואילו שינויים עמוקים עברת בעצמך? ישנם אלגוריתמים מיוחדים לכך.
ועל בסיס זה, מתחילה להיכתב תוכנית הלקוח של השינויים העמוקים.
אם אין לך ניסיון עם טרנספורמציות, לא תוכל לכתוב תוכנית. רק שהכל לא יהיה ברור, אך זהו אלגוריתם מורכב ליצירת רב שלבים.
וכך הבנתי שאני עצמי עברתי שינוי במערכת היחסים שלי עם אמי - מה שהיה ומה שיש עכשיו הוא שמים וארץ.
מטענות, גינוי ואשמה, פחד מהגנה על הגבולות שלי וציפיות אשלייתיות שיום אחד היא תתאהב, רצון לא מודע להציל אם קרה, דוחה ואכזרית - הגעתי ליחסים רגועים ואפילו עם אותה אמא (אתה לא יכול לקנות חדש בשום מקום) עם מבט מפוכח עליה, בלי ציפיות ושיפוטים, עם גבולות מובחנים ו"לא "נועז.
מה זה נתן לי? כוח ואנרגיה לחיים, למטרות ולתוכניות שלך.
מה עוד? התחלתי לראות בבירור את אמי כמבוגרת, בעלת הרבה תכונות חזקות, שיודעת לקחת ולהגן על עצמה ואינה זקוקה כלל לחילוץ שלי.
ומה קרה? שהתכונות החזקות של אמי ממשיכות בי ואני יכול להשתמש בהן לחיי. שאת הקטעים שאמי מפתחת ומגלה (כישורים חדשים, ידע, אורח חיים לפנסיה), אני יכול לקחת וליישם בחיי גם עכשיו או בעתיד. כוחה ממשיך בי, ואני יכול לסמוך עליו בכל עת.
החוויה הזו היא שהפכה את הבסיס לתכנית האימון הטרנספורמטיבית של המחבר הראשון שלי "איך לשחרר תביעות לאמא ולהתחיל לחיות את חיי" במשך 3 חודשים.
לתוכנית זו יש תוכנית, אלגוריתם, מבנה ושינוי אישי עבור הלקוח. אבל אני רוצה לבדוק את התוכן: להבין מה להשאיר, לשנות, מה להוסיף, איך להציג מידע.
אני רוצה להעסיק 1-2 אנשים לשלושה חודשים באופן בלעדי לתכנית אימון זו (ריצה-אין), כל ההתמקדות היא בנושא בניית מערכת היחסים עם אמי.
מוּמלָץ:
אני רוצה שינויים
האם אתה לא מרוצה מהיחסים שלך עם השותף שלך, עם אחרים, עם ההורים שלך? האם אתה רוצה לשנות את הקשר הזה? אנא! וגם קודם כל, תתחיל עם עצמך . כל מה שקורה לנו בעולם החיצוני, ביחסים עם אחרים, הוא השתקפות שלנו ושל העולם הפנימי שלנו. לעתים קרובות אנו אומרים שאנחנו משתנים בגלל אירועים מסוימים שקורים לנו.
תוכנית צעד אחר צעד לרווחה כלכלית
אילו קריטריונים חשובים ביותר על מנת לשפר את רווחתך הכלכלית במוקדם או במאוחר? להלן תוכנית צעד אחר צעד שתעזור לך להתמודד עם ההיבטים העיקריים, אך אל תצפה שאחרי שתעבור אותה תהפוך למיליונר מחר! זה בהחלט לא יקרה, אך על ידי עבודה על כל פריט שוב ושוב, לאורך זמן תוכל לשפר מאוד את רווחתך החומרית.
תרגיל קשר גוף לטיפול, אימון ואימון עצמי / טיפול עצמי
בחר מצב או ניסיון לריפוי / הבהרה תן לזה שם תחייה מחדש את זיכרונות החוויה כך שרגשות יתעוררו לחיים והגוף יגיב. הגיוני להיזכר בסיטואציות שבהן התעוררה חוויה זו, אנשים, אירועים, מקומות שמעוררים אותה. כדי לא להיתקע ברגשות לא נעימים, לנשום באופן מלא ואיטי כל הזמן.
כיצד לבטל תוכנית שלילית?
לאחרונה, בהתייעצות הראשונה, אמר לקוח את המילים הללו. "אני יודע להגיד או לעשות את הדבר הנכון. קראתי הרבה על פסיכולוגיה, צופה בסרטונים. תיאוריות נמצאות מעל הגג. אבל כשזה מגיע לזה, אני עושה את הדרך הישנה שוב ". למה זה קורה? כל מה שיש לנו מונח על ידי אנשים שהם משמעותיים עבורנו.
המלכודות של צמיחה ואימון אישי
כמו תמיד, אני מתאר את החוויה האישית שלי ואת מה שהייתי עד לצפייה באנשים ש"צפים איתי לאותו כיוון "ואינם מתיימרים להיות אובייקטיביים. המאמר שלי הוא סובייקטיבי בלבד, אך הניסיון המצטבר ו"כלבים נאכלים "מאפשרים לי כעת לנווט בנושא זה כמו דג במים.
