אני באמת צריך אישור, מה עלי לעשות?

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מה אם אתה זקוק לאישור מתמיד של אחרים? עשה משהו וכדי לקבל את התוצאה, אתה צריך לקבל אישור של מישהו - במילים אחרות, אתה לא מאמין לעצמך או שאתה מבזה את התוצאה.

בהכשרה, נושא זה מוקדש לסעיף השלישי (על קבלת תוצאותיהם), בו אנו מנתחים את משברי המשאבים ומשאבי ההצלחה. במציאות, זוהי עבודת נשמה שלמה.

חוסר אמון עצמי והשפלה בתוצאה שלך קשורים לטראומה נרקיסיסטית מוקדמת (בגיל שנה עד 5 שנים - למישהו קודם לכן, למישהו אחר כך), כשעשית משהו, ולא העריכו אותך, לא העריכו אותך. כתוצאה מכך, מעולם לא הצלחתם להבין אם המעשה היה טוב או רע. פרויד תיאר תקופה זו כאנאלי. הילד רואה חתיכת יצירה ראשונה שלו ומנסה להראות לאמו שהוא התמודד עם זה ("אמא, תראי! אני מעולה!"). עם זאת, אמי לא העריכה את מעשהו, לא נראתה, יתר על כן, היא אמרה "פואו!" יש דיסוננס - הילד מרגיש שהוא עשה עבודה מצוינת ("עשיתי את זה בעצמי!"), אבל מקבל פידבק הפוך לגמרי. כתוצאה מכך נוצר מצב די קשה - היית גאה בעצמך, אבל אתה בהחלט צריך לקבל את השיקוף הנכון, כי לא קיבלת אותו כילד. אני אסטה קצת מהנושא - בין הפסיכואנליטיקאים בסלנג שלהם יש את המילה "שיקוף" ("עכשיו אספר לך סיפור, ושיקפת אותי!").

ולמעשה, רבים זקוקים לזה - כישלונות בתקופה הנרקיסיסטית שכיחים למדי. עם זאת, כאן אתה צריך לעבוד במקביל - מצד אחד, מצא אדם שיכול לתת לך אישור (וכאן אנחנו לא מדברים על חנופה!), ואתה יודע זאת בוודאות אם אתה עושה מעשים טובים (לגבי ביקורת, היא צריכה להיות רכה); מצד שני, אתה צריך לטפח בו זמנית את היכולת שלך לזהות, לקבל את ההצלחות שלך, לנכס אותן ("עשיתי את זה!", "זה העסק שלי!", "זה העיסוק שלי!", "ציירתי התמונה הזאת!"). טוב או רע - זה לא משנה! יכול להיות שאתה לומד.

בדרך כלל זה הדבר החשוב ביותר ברגעי יצירה. נסה ליצור לעצמך פיסת חיים נפרדת, שבה אתה יוצר במו ידיך, יוצר משהו, ואז מסתכל מהצד במשך 5-10 דקות ומקבל את המצב (איך הוא ניתן לי, כמה קל או קשה זה היה היה, איך ניסיתי ובחרתי צבעים וכו ').

אולי משהו לא הסתדר לך איפשהו, אבל כאן הכל הסתדר מצוין. קח את החיובי הזה לנשמה שלך!