מסע מכוון דרך נקודות מבט

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

מתי הגיע הזמן לפנות למטפל? כשאדם מרגיש שהוא נדד למבוי סתום. עם כל שפע החומרים לחינוך עצמי, חלקנו זקוקים למדריך מוחשי מג'ונגל ערימות הנפש. הוא מבקש למצוא מדריך זה בטיפול.

מדוע קורה שהטיפול אינו פועל או מביא תוצאות זמניות? בונה טוב יודע שאם בניין בנוי על בסיס דקיק, הוא לא יעמוד לאורך זמן, לא משנה כמה אתה מצפה אותו בטיח בפנים. כך גם בטיפול: לפעמים אדם צריך מנגנון הגנה או הסתגלות כדי להגיע למצב הנפשי בו ניתן להניח את הבסיס. היכולת להסביר ללקוח מנגנונים כגון נייר מעקב אחר המוח הפצוע - כולל מיקוד חיובי, רשימת הכרת תודה, סריקת תחושות גוף - וההבדל ביניהם מעבודה פנימית עמוקה הוא סימן בטוח של מטפל מקצועי.

אחת הטעויות שמובילות לבזבוז זמן, משאבים נפשיים ואינטלקטואליים היא ניסיון לאלץ את המטופל לקפוץ מעל הקניון, כאשר הוא אפילו לא רואה את תחילת המצוק. לא מדובר בזמן המוגבל העומד לרשות המטופל עקב משאבים כספיים. לעתים קרובות יותר מהמקובל, המטפל נמצא במצב של "אובייקטיביות" לכאורה, שלמעשה היא סוג של מיזוג של ניסיונו המקצועי וחייו, הנתמך על ידי הצורך להישאר מופשט.

מטופלים הנוטשים את הטיפול מתלוננים לעתים קרובות כי ברגע שהם נכנסים למשרד המטפל, הם נתקלים מיד ב"אדם אובייקטיבי ושיפוטי השומר על התשובות לכל השאלות ". ניתן להשוות את חוסר האנושיות של המטפל לחוסר הדבק שמחזיק את הלבנים יחד בבניין שנבנה לאחרונה.

כפי שקורה עם הרבה רעיונות גדולים בתרבות שלנו, הממוצע הזהוב או האיזון, לפעמים אינם ידועים לנו. אם נאמר לנו שהפסיכותרפיסט חייב לצאת מעמדה של אובייקטיביות, אז לשים קץ למעורבות הרגשות שלנו בתהליך הטיפולי. גישה כזו היא הרסנית יותר מריפוי: ריפוי יכול להתרחש רק עם האינטראקציה האינטליגנטית של האבודים והמדריך. כדי להביא נוסע אבוד לאור, המדריך, קודם כל, צריך להבין היכן הוא נמצא ולמצוא אותו בעצמו!

ממה האדם האבוד הכי מפחד? נכון: שבנדודיו הוא תמיד יהיה לבד, בלי חברה. שאין לו לאן לצעוק, כי איש לא ישמע; ושהוא יצטרך לצאת במו ידיו. לכן, כאשר אדם שחווה דיכאון עמוק פוגש פסיכותרפיסט שאומר לו מיד שהדיכאון אינו בריא ולא נכון, וכי צריך לשנות מצב כזה, המטופל עומד במצב בו הוא עדיין לבד.

רובנו פונים לפסיכולוגים ולמטפלים מהסיבה שאיננו יכולים למצוא דרך לצאת בעצמנו. אם אנו ממשיכים להיות במצב זה של בדידות גם בנוכחות מטפל, אנו מתיימרים רק בעוולותינו. אם אני מרגיש תחושה והם מבהירים לי שהתחושה לא נכונה, מה אני עושה? אני מתחיל להרגיש שמשהו לא בסדר אצלי. אני בא ואומר לפסיכולוג: "משהו לא בסדר אצלי". הפסיכולוג ממהר לטפל ב"לא כל כך "זה, למרות שלמעשה הכל כך, והבסיס המטלטל שאליו צריך להפנות את המבט הנאור הוא תחושה עמוקה של עוולות המטופל וחוסר קבילתו של רגשותיו. אם אתה צריך לשלוח צוות עובדים למקום כלשהו, אז רק לשם.

הצעד הראשון שפסיכותרפיסט צריך לעשות כדי להקל באמת על מצבו של המטופל ולהבטיח ריפוי נוסף הוא להסתכל על העולם מנקודת מבטו של המטופל

בטיפול מבוסס תודעה, אנו קוראים לתהליך זה קבלה מודעת של תודעת המטופל. רק על ידי התבוננות בעולם מנקודת המבט של המטופל, נוכל לקבוע מה הוליד יחס זה למציאות.

הכרה בנאותות רגשות המטופל היא שלב שני. אחדים מאיתנו בתחום הפסיכותרפויטי מנסים לראות את חייהם של המטופלים כסרט: ללא מעורבות מיותרת, מחשש שמעורבות א) תפגע באובייקטיביות של המטפל (אותה אנו עצמנו המצאנו והצבנו בחזית, ואשר אנו מסתמכים עליה בקבלת החלטות אפילו יותר מאשר באינטואיציה הכרחית בתהליך הטיפול), וב) ישפיע על המצב הנפשי שלנו (בהתחשב בכך שלקחת ללב בעיות של אנשים אחרים זכתה למוניטין של "לא" מוחלט בתחום היחסים בין אנשים.).

בהתייחס לדאגה השנייה, הרשה לי להפנות את תשומת ליבך לעובדה שלקחת באופן לא מודע את הכאב של מישהו אחר אל ליבך ולהביט במודע על המציאות מנקודת מבטו של צופה הממוקם בתוך המטופל הם שני דברים שונים. אלה שני מצבים שונים, שתי תחושות שונות של גלי אנרגיה! בהתחשב בכך שהשיטה הנפוצה ביותר להתמודד עם הכאב כיום היא להתנגד לו, אין זה מפתיע שאנו מפחדים מרגשות ורגשות "לא מוזמנים". במיוחד אם אפשר להימנע מהם.

נסיעה דרך נקודות מבט היא טכניקה מהנה. היא גם מסייעת מחוץ למשרד, בתקשורת עם המשפחה והקולגות. שחקנים המסוגלים להתרגל לתפקיד מודעים היטב לכך שרק על ידי נטילת חלק מתודעת דמותם, הם יכולים לפעול בשמו מבחינה ריאלית. זה בדיוק מה שאנחנו צריכים ללמוד לעשות יותר בטיפול!

הבנת המציאות בה המטופל חי "מבפנים" והכרה במציאות זו כקיימת והווה היא נקודת המוצא לביצוע פסיכותרפיה בסיסית. גם אם מספר המפגשים מוגבל.

ליליה קרדנס, פסיכולוג טרנספרסונלי, פסיכותרפיסט