2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2024-01-12 20:58
כמה שאנו אופטימיים, עלינו להודות שזקנה היא זמן של אובדן. אובדן שיער, שיניים, ראייה, חברים, הזדמנויות, נקודות מבט והשפעות. לפעמים ההיגיון, לפעמים כל המוסר.
הטבע הוא חכם. היא צפתה הכל. אובדן הזקנה מקרב את האדם לרגע ההרפיה המוחלט שלו. ההתקשרות לחיים פחות ופחות עם כל אובדן. יותר קל לעזוב ככה. קל יותר להיפטר מההצמדות, ההתקשרות מורידה את הזקנה.
- סבתא, אני יכול לקחת את הסלסולים שלך. אני הולך לסובב את השיער של החברים שלי.
אני לא צריך אותם, שלוש השערות שלי כבר לא צריכות אותן. קח את זה.
הכל זמני: שיניים, שיער, כוח, אמביציה והשפעה. הכל. וזה הכל. באופן בלתי הפיך לאבד את הדימוי של עצמו בחלקים, קל יותר לעמוד באירוע החשוב ביותר בחיים - המוות. אתה לא צריך שיער, שיניים, השפעה או חשבון חיסכון כדי להתמודד עם המוות.
לפעמים אנו נוטים לומר שזקנה היא גועל נפש בלתי נתפס של הטבע. אז מדוע הלב שלנו נשבר אם גבר בגיל העמידה מלא כוח עובר לעולמו? וקל לנו יותר להיפרד מאלה שחיו חיים מלאים ומתו בגיל מבוגר?
אנו זקוקים לתבונה ואומץ כדי להבין את הטבע. להבין, לכבד ולהעריץ.
לאהוב טבע. מה זה אומר? אוהבים מדשאות ירוקות, שירת ציפורי אביב, מטעי אלונים? לאהוב פעוטות ורדרד לחיים, אוקינג, ריח של חלב? כל כך קל לאהוב את הצד היפה הזה של הטבע. אין צורך באומץ ולא בחוכמה. קל להתפעם מחזות כאלה. יראת כבוד אמיתית היא באמון. באמון על כל עיצוב הטבע. ול"קטע "שלה" מכוער "כל כך כמו זקנה.
הזקנה היא תקופה של שינויים גדולים, ללא שינויים בחייו של זקן. שינוי משתלט על כל המשפחה. ככל שתלמד יותר על אופי הזיקנה כך יהיה לך קל יותר לקבל את האתגרים שהיא צפויה להציב.
אז מה מאפיין את הזקנה. הכרת המאפיינים האלה של נפש הזקנים, אולי תהיה לך הבנה רבה יותר לגבי השינויים באופיים.
מערכת יחסים מיוחדת עם הזמן. לאנשים הזקנים אין כמעט סיכויים. אם אנחנו מדברים על זקנים עמוקים, אז זה לא קיים בכלל. זמנו של הזקן הוא "כאן ועכשיו": "שטפתי את הכלים, ותודה לאל". "מחר" עבור כמה זקנים הוא מותרות, עבור אחרים זה עונש. אם יש להם תוכניות לעתיד, תמיד יש להם סייג זהיר: "אם אני חי אז …".
בנוסף, העבר נוכח באופן פעיל בהווה של הזקן. יקר, חי בעבר. יש כל כך הרבה מהעבר בימינו של הזקן, שוב, כי כמעט ואין בו עתיד.
לגבר זקן מאוד קשה לעבור למשהו חדש. קשה לעבור לנושא חדש בשיחה. חשוב לו לבטא את כל מה שמדאיג אותו בהווה.
רצון להרגיש שוב צעיר ומלא אנרגיה. כבר אמרתי שהעבר מעורב באופן פעיל בהווה של הזקן. הוא משתתף באמצעות סיפורים אודותיו. כמה קרובי משפחה מתעצבנים מהשיחות האלה. אבל צריך להבין שבמהלך הסיפורים האלה, אדם מרגיש שוב צעיר, יפה וזריז. הוא בוגד בזמן. במשך כמה דקות הוא מרגיש שוב מלא חיוניות. הזקן החלש הופך שוב לחזק. חווה את הצלחותיו, נפגש נפשית עם חברים ותיקים. זיכרונות מתקופת החיים שבהם הכל היה בסדר הם המקור העיקרי לרגשות חיוביים בגיל מבוגר. הדימוי העצמי של זקן חסר אונים עולה בחדות כאשר הוא מספר על העבר. אנו יכולים להבחין בכך על ידי היציבה המתיישרת לפתע, הניצוץ בעיניים, תנועות הידיים האנרגטיות, הבעות הפנים ה"מחיות ". זיכרונות ממש "החיו" את הזקן.
לפעמים אנו מרגישים שהזקן מייפה כאן משהו. זה נותן לו כוח ומעלה את ההערכה העצמית שלו. הוא עצמו כלל לא מרגיש שהסיפור שלו קצת לא מציאותי. הוא מאמין במציאות שלה.כוחו של הדמיון היצירתי מוכח. מבצע את שחזור זיכרונותיו, מגיש אותם תחת "רוטב טעים", הזקן מגרש אדישות, משרה עליזות ואופטימיות בעצמו. האם זה לא מה שאנחנו רוצים עבור יקירינו? להקשיב! ותקשיבו בהנאה! תתערב במשחק הזה. לְהִתְפַּעֵל. בכך אתה עוזר ותומך באהובתך.
אתה יכול לטעון: “אבל הוא לא שם לב לזמני בכלל. אחרי הכל, עדיין יש לי את העתיד הזה. וזה מביא את זה לתוך הזיכרונות . אם אין ממש זמן ואתה לא יכול להקשיב לזקן עכשיו. זה, כמובן, יכול לגרום לטינה אצל הזקן. אך תיסלח לך במהירות אם תבטיח בהחלט לחזור לשיחה זו, מכיוון שאתה להוט לגלות מה קרה אחר כך. ובאמת תעשה את זה. אין צורך לחכות ליוזמה של הזקן. ודא, על אף חולשת הזיכרון שלו, הוא יזכור את הבטחתך. הזכיר לזקן את השיחה כשהזמן מאפשר זאת. להיות שימוע. שמע מה יש לו להגיד. ובשביל מה.
הוא מספר כמה הוא היה אמיץ? תתפעל, תתפלא מהאומץ. הוא מספר כמה טיפש הוא היה? לשבח את ניסיונו המעריך את הטיפשות. הוא זוכר משהו טרגי? אל תחסום את החוויה. אם הוא חושב שמה שקרה לו הוא נורא, אל תנסה לבנות את החוויה שלו. אמנם, "כן, זה נורא."
אובדן גמישות. זקנה היא תקופה של חוסר תחושה. לא הגוף, לא צורת החשיבה, או רגשותיו של הזקן בכלל מתואמים לפלסטיות ותנועה. הזקן קופא בתבנית, מסגרת. התמצאות מחדש, תיקון, שינוי הם שותפים נדירים בגיל מבוגר. להיפך, אנו רואים קשיחות, קהות וחומרה.
סטריאוטיפ של סנילים נפוץ. הסטריאוטיפ של הזקן מאפשר לו להציל את כוחו שלו. לפעמים אפילו צעירים מתקשים להתגבר על סטריאוטיפ כלשהו. התגברות על סטריאוטיפ היא ניסיון לראות את הדברים מחדש. אך לזקן אין כוח ושוב ניידות נפשית. עבור זקן, הדבר גוזל אנרגיה ולעתים קרובות נידון לכישלון. מערכת הסטריאוטיפים משמשת את ליבת המסורת האישית של קשישים. הנקודה היא שמערכת הסטריאוטיפים מספקת לזקן תמונת עולם מסודרת, פחות או יותר מובנת. מערכת זו מתאימה בנוחות את הרגלי הזקנים, טעמם, יכולותיהם, השקפותיהם על האמת והשקרים. אנשים מבוגרים מרגישים בבית בעולם הסטריאוטיפים, הם חלק בלתי נפרד ממנו. לכן, אל תתפלאו כי כל ניסיון לשנות את הסטריאוטיפ נתפס בעיני הזקן כתקיפה על יסודות היקום.
לדרוש מאדם זקן לעדכן את יסודות היקום שלו הוא לפעמים אכזרי בדיוק כמו שדרשנו ממנו ללכת עם "הליכה מעופפת".
אם אתה רואה שהזקן מעוגן היטב במארב של דעות קדומות שלו, אל תנסה להוציא אותו משם. כל אחד מאיתנו צריך מערכת התמצאות. הגיל שלנו מאפשר לנו לשנות בו משהו ולהישאר בראש שלנו. לזקן אין הזדמנויות כאלה. זה לא משנה אם מערכת הכיוון נכונה או לא נכונה. חשוב שהזקן ישתגע בלעדיה.
אל תנסה גם "לחדש" את הזקן. אם הוא מתמיד בדרך כלשהי לעשות משהו שלדעתך כבר מזמן "מיושן", עליך להבין כי עקשנותו של הזקן קשורה לעובדה שבהגנתו הוא מגן על עצמו, על זהותו., זכותו להיות. בנוסף, יתכן שאנו אפילו לא חושדים אילו סיבות "טובות" אחרות גורמות לזקן לעקשן.
- אמא, למה נתנו לך שואב אבק?!
- אני לא יודע. אתה תרמת.
- למה לטאטא את הרצפה עם מטאטא, להעלות אבק ואז לנגב אותו? אתה לא מצטער על כוחך?
- כל חיי סחפתי את הרצפה במטאטא. וניגב את האבק. והיא הרימה את כולכם, ופוצצה מכם את חלקיקי האבק ללא שואב אבק. ומאחורי שואב האבק שלך אני לא יכול לשמוע את צלצול פעמון הדלת. ואם הם באים לבצע קריאות מד? אני לא אפתח אותו. הם יחליטו שאני לא רוצה לפתוח. לא מספיק שבגלל שואב האבק שלך חשדתי שעשיתי משהו עם הדלפק.
המוניטין של אדם עומד על כף המאזניים.
השנים שלי הן העושר שלי. ניסיון הוא מה שנהוג להעריך, לכבד ולהסתמך עליו. זה נכון. אבל יש אמת אחרת. האמת של החיים המודרניים שלנו.
הנוער והבגרות של יקירינו עברו בתנאים אחרים לגמרי. אף אחד לא צריך את הניסיון שלו. לעתים קרובות יותר, לא נוכל ליישם אותו בשום צורה בעולם המודרני. הזקנים מתרוצצים עם זה, מציעים את זה לכולם, לפעמים מתעקשים בכעס על השימוש בו על ידי צעירים. אבל "עושר" זה נדחה לעתים על ידי צעירים בעלי זלזול לא מוסתר. הזדמנויות הסתגלות בזקנה הולכות לאיבוד, קשה לאדם לבנות מחדש את חייו, השקפותיו וערכיו; זיקנה מתואמת עם שמרנות.
אנשים מבוגרים "חוסמים" את עצמם מהמציאות הלא רצויה, וחוזרים באובססיביות לסטריאוטיפים של הסתגלות שהצליחו בעבר, שהיום אינם הולמים ואינם מספקים.
הזקן ממשיך בהחלטות התכנות הקודמות שלו בפזיזות דוגמטית. מול כישלון דרכי הפעולה בעבר, אנשים מבוגרים לרוב אינם מוותרים ומתמידים, בניסיון היסטרי לשמור על סטטוס קוו שאינו משתלב במציאות.
זקנים כמהים לפשוט, המובן, שבו הסטריאוטיפים שלהם התאימו לחיים חברתיים מדודים. במקום להסתגל לחדש, הם "אוטומטית" ממשיכים ליישם את תוכניות הפעולה הישנות, ובכך מגדילים יותר ויותר את המרחק מהמציאות ומהדור הצעיר. חוסר הביקוש לאחד היתרונות העיקריים של הזקנה - ניסיון, מעורר בעיות של אינטראקציה בין הדורות.
מה מרגיש הזקן? הוא מרגיש קבצן לגמרי. מחוץ להקשר. צחקו ופתטי. שריד של היסטוריה.
האם הצגת? איך זה מרגיש? היה סבלני וראש פתוח. תן לו לדבר, תן לו לשתף. אל תהיה מרושע ואכזר. הכירו בחוויה של הזקן. זה מאשר אותו בחיים. זה לא מאפשר להתפתח דיכאון ואדישות, ואם הם יתגברו על הזקן, תאמין לי, זה לא יהפוך לך יותר קל.
סבל אנושי רב נובע מהבנת חוסר התועלת וחוסר הרלוונטיות. חווית חוסר ההתאמה, אם היא הופכת לכרונית, יוצרת את הרצון להפוך ללא רלוונטיים עד הסוף (להשתגע, להיכנס לדיכאון, למות). אני לא חושב שזה מה שאתה חולם עליו.
להיפך, ניסיונות לשתף בחוויות צריכים להתייחס בכבוד ובשמחה. זה אות בשבילך שיש עדיין משמעות סנילית קטנה. יש צמא למשמעות הקיום של עצמך. תמכו בה.
אנשים מבוגרים מטפסים עם עצות, מכיוון שלפעמים זה מזעזע. אבל בייעוץ, הזקן רוצה להיות שימושי ומשמעותי. אנשים מבוגרים לוקחים ללב את פיחות העצות. אין צורך לעקוב אחר העצות שנתן הזקן. אך אין צורך להוריד את הפחת באופן מיידי.
- סבתא, מה אתה מבין? מתי בפעם האחרונה היית בחתונה?
- בצעירותי הייתי בחתונות של כל החברים שלי, והיו לי הרבה מהם!
- זמני סבתא השתנו! גם החתונות השתנו!
- הו, אני מעדיף למות!
הגזמת אירועים וטקס חיים. חייו של זקן אינם עשירים באירועים. מכאן הנטייה שלהם "לנפח" כל מיני זוטות וזוטות לממדים אוניברסליים.
חשיפת גרביים יכולה להפוך ל"כל דבר ". ולפעמים, מנקודת מבטם של יקיריהם, מדובר בפרשה מוזרה, המובאת לפעולה קדושה. יום אחד אתה עלול לחוות את ההלם שאתה, שהגעת לפתע לבקר איש זקן, אינך מוזמן כלל. והסיבה לכך היא שטיפת הכיור, שהזקן התכונן לבצע במשך שבוע, ועכשיו הפרעת אותו, והוא רק מחכה שתעזוב סוף סוף.
על ידי הפגנת כבוד לכל מיני "הרגלים מוזרים" של הזקן, תבטיח גם לו וגם לעצמך שקט נפשי. כל מיני "דברים קטנים" שהזקן מתייחס אליהם כאוצר גורמים לפעמים לאי הבנה וגירוי אצל ילדיהם. תארו לעצמכם שעדיין הצלחתם לשכנע את הזקן, והוא זונח את ההרגל ה"מוזר "שלו וכל מיני דברים קטנים. מה ישתנה בעולם? סביר להניח כלום.אז למה לבזבז כל כך הרבה אנרגיה, לריב ולסבול? הפגין כבוד ל"דברים הקטנים "האהובים על הזקן ולענייניו ה"סופר חשובים".
מה שמדובר בזוטות לאהובים הוא לא זוטא לזקן. תארו לעצמכם איזה זוטה הקידום שלכם עשוי להיראות לאדם שעשה את הטקס ה"מגוחך "שלו, מנקודת המבט שלכם, בפעם האחרונה בחייו.
עדיף ליידע את קרוביך הוותיקים על הביקור שלך. בעת קביעת תור, שקול את תוכניותיו של הזקן ואת שגרת יומו. הטקסים של הזקן מאפשרים לו לשמור על שקט נפשי ותחושת שליטה על חייו שלו: "אני עדיין אדון חיי".
אתה יכול להתווכח: “אבל אולי הם, הזקנים, צריכים להתאים את עצמנו אלינו? אחרי הכל, יש להם הרבה זמן, בניגוד אלינו. ולעתים קרובות הם עסוקים בכל מיני דברים קטנים! אבל ההתעסקות העסקית שלהם היא סימן להסתגלות: הצורך להיות עסוק עסקי הוא מנגנון להימנע מסבל, שהוא בן לוויה נצחי בגיל מבוגר.
אָנוֹכִיוּת. זקנים רבים הופכים לאנוכיים. אך זו אינה האנוכיות הרגילה, במובן זה שאנו רגילים לטפל במושג זה. יש לכך סיבות רבות.
גוף הזקן נותן אותות לא נעימים כל הזמן, דורש בעקשנות תשומת לב לעצמו. תחשוב על עצמך כשהיה לך הקור הפשוט והלא מזיק ביותר. כמה חשבת על אחרים? או שהמחשבות עדיין היו מסודרות לעצמן?
זקנה היא מחלה שלא חולפת. מכאן דאגה עצמית כזו. בנוסף, עולמו של הזקן הולך ומצטמצם. חברים וקרובי משפחה מתים. כל מיני כפירות מופיעות בטלוויזיה. אנשים קרובים עסוקים מדי בדאגותיהם. איך אפשר שלא להפוך לאנוכיים?
אנוכיות היא אחד המנגנונים שעוזרים להסתגל. הזקן ממוקד בעצמו, בחוויותיו, בתנועותיו, בתחושותיו. קשישה אחת, ש"איבדה את העשתונות ", מתוך משימתה הסנילית, בדחף משמח, הניפה את ידה בחדות לנפנף אל נינה בן השלוש, משכה גיד, ולאחר מכן סבלה זמן רב זְמַן. מזה טומן בחובו הדחף ליצור קשר עם אדם אחר בגיל זה.
הדואליות של בדידות. חווית בדידות בגיל מבוגר אינה חד משמעית. מצד אחד, יש תחושה כבדה של הפרדה מהסובבים, ופחד מבדידות. מצד שני, זהו רצון ברור להתבודד מהסובבים אותו, רצון להגן על שלוותו ויציבותו מפני פלישות חייזרים.
- אמא, למה את מייבבת כל הזמן? למה אתה קורא לביקור? להיעלב ולומר לעזוב?
- אז חיכיתי לכם כאנשים! ואתם כמו חיות!
- מי מאיתנו חיות?! מי עוטף את הכיכרות בסמרטוטים?! הכיכרות שלכם יחד עם סמרטוטים יקרים לכם יותר מאיתנו!
יש להתחשב במגמות סותרות אלה. שמך אינו נועד עבורך לסדר מחדש, לעצב מחדש ולספק על פי שיקול דעתך. הכיכרות נפרשו מסמרטוטים והונחו בפח הלחם.
יש ללמוד כיצד לשתף את חייו של אדם אהוב, לקבל את הרעיון שלו שהכיכרות בסמרטוטים אינן מיושנות. הישאר איתו, תאיר את בדידותו. כיכרות וסמרטוטים אינם חשובים ממך. אבל עבור הזקן (סלח לו כזה מותרות) הוא עצמו עדיין חשוב. ומה הוא החליט. והמיתוס האישי שלו אודות שימור כיכרות חשוב.
רעיונות להטרדות … אנשים מבוגרים חושבים לעתים קרובות שאהוביהם אינם הוגנים כלפיהם. נראה להם שהם מדוכאים הן מבחינה מוסרית והן מבחינה פיזית. התחושה העיקרית היא טינה. הזקן חושב שהם רוצים להיפטר ממנו. אל תבזבז הרבה אנרגיה להוכיח שהזקן טועה. פשוט תמשיכי לאהוב ולדאוג לו.
לסיכום, אציג סקירה קצרה של סרטו העלילתי של אלכסנדר פיין "נברסקה", שהניתוח הפסיכולוגי של הדמויות מסוגל לבצע את תפקידם של התבוננות פנימית ולהבין את מהות הקשר בין "אבות לילדים". הרעיון והמסר באים לידי ביטוי בתמונה זו. הקולנוע בשחור-לבן של פיין הוא כמו קריאת ספר ללא צבעים עזים ואפקטים "רועשים", שבו חיי אנשים כתובים בשחור-לבן. הסרט מציג בפנינו משפחה פשוטה, שבה חברינו הקרובים ביותר יהיו אב ובנו.האב, זקן בעל "אופי", עם התמכרות לאלכוהול ומתחיל באלצהיימר, מקבל בדואר מכתב ובו הודעה על זכיית מיליון, שניתן לאסוף בלינקולן שבנברסקה. האב נחוש בדעתו לקחת את זכייתו. המשפחה - אישה ושני בנים בוגרים, שאינם מאמינים בניצחון, מוחים נגד המיזם הזה. הבן הצעיר, ללא התלהבות, מחליט לעזור לאביו, והם יצאו לדרך. במהלך המסע, הבן מתקרב לאביו ולומד הרבה שלא יכול היה ללמוד כל חייהם הקודמים. בגמר, המטיילים מקבלים את זכייתם, וכך גם כל אלה שמחליטים להצטרף למסע שלהם.
מוּמלָץ:
קרובי משפחה מזדקנים. הטרגמיה של הזמן. חלק 1
ולא ידעת כיצד הזקנה מתחילה - כאשר כל הערימות מריחות כמו קורוואלול, כאשר אינך יכול לצחוק כלל, כדי לא לעורר התקף חמור של שיעול, כאשר כוסות הן לקרוב ולמרחק, אחת אז, פנימה כדי למצוא אחרים. ורה פולוזקובה הזדקנות היא תהליך רב ממדי, אך לעתים קרובות יותר ההתמקדות היא בהיבט הרפואי של שינויי ההזדקנות המאוחרים.
התרחק מאנשים רעילים, כולל קרובי משפחה רעילים
ההחלטה לא ליצור קשר עם בן משפחה היא אישית מאוד. עבור חלק מאיתנו, ריפוי פצע האם אפשרי רק באמצעות מגע עם האם. בתרחיש זה, הריפוי יוצר קשר חדש ועמוק יותר בין אם לבת - וזה יפה לאין שיעור. ראיתי את זה קורה וזה באמת מעורר השראה. אך עבור חלק מאיתנו אי אפשר להירפא על ידי שמירה על קשר עם האם.
קרובי משפחה רעילים: להילחם ולהגן על גבולות
מחבר: Arkhangelskaya Nadezhda Vyacheslavovna החוכמה העממית אומרת: "הם לא הולכים למנזר של אחר עם צ'רטר משלהם". על מה זה? על מנזרים? אני חושב שהבעיה העיקרית קשורה בהגנה על גבולות הפרט והמשפחה כאחד. לכל מנזר יש צ'רטר משלו … לכל משפחה יש סדר משלה.
העולם מבפנים. השלכות של הצלת קרובי משפחה עם הפרעה נפשית
אם יש לך החשדות הראשונים שמשהו לא בסדר אצל קרוב משפחה, הוא מתחיל לדבר, מפסיק לדאוג לעצמו, מתלבש או צובע בצורה מגוחכת, משכנע את כולם שצופים בו, הדמות שלו משתנה וכו '. אל תבטל זאת. לך לבקש עזרה מוסמכת, למד להתנהג נכון, בצע את ההוראות של מומחה, מה אתה יכול ומה לא יכול להגיד, קבל את הידע הדרוש שיעזור לך שנים רבות.
התמודדות עם חרדה של קרובי משפחה מבוגרים במהלך בידוד עצמי מנגיף הקורונה. עצת פסיכולוג
התמודדות עם חרדה אצל קרובי משפחה מבוגרים. על פי הערכות מומחים שונות, בערך כל משפחה רוסית חמישית גרה באותו שטח עם משפחה נוספת: הוריהם, משפחות אחים, סבים וסבתות וכו '. משפחות אלה מסווגות בדרך כלל לשש קבוצות: 1. משפחות צעירות בעלות הכנסה נמוכה שאינן מסוגלות לרכוש דיור משלהן, ולכן מסתבכות על מרחב המחיה של הוריהם.
