2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אם אתה יכול לדון בהכל עם בן זוגך, על הכל באופן כללי, בלי גינוי, בלי דיכוי, בלי פיחות ולגלוג, בלי זכרונות לאחר מכן, בלי האשמות, אז יש לך מזל גדול או שאתה בשל להיות במערכת יחסים של אהבה והרמוניה.
אני בטוח שהקריטריון העיקרי לזוגיות בריאה הוא איכות התקשורת. שום דבר יותר. כל השאר - תשומת לב, אחריות, אכפתיות וכן הלאה - נובע מכך.
אם אתה יכול לדון בהכל עם בן זוגך, על הכל באופן כללי, בלי גינוי, בלי דיכוי, בלי פיחות ולגלוג, בלי זכרונות לאחר מכן, בלי האשמות, אז יש לך מזל גדול או שאתה בשל להיות במערכת יחסים של אהבה והרמוניה.
התרגול שלי מראה שאנשים שביניהם מתרחשת אהבה יכולים לדבר שעות על כל דבר שבעולם. ספקות, דאגות, אי וודאות, תקוות … אין נושאים טאבו, כולל מערכות יחסים קודמות וניואנסים של הפיזיולוגיה.
אינטימיות אמיתית עוסקת בלהיות פתוחה כלפי אחרים כפי שאתה כלפי עצמך. זה לא אומר שאתה צריך לחיות כל הזמן פתוח (כולנו צריכים מדי פעם פרטיות ומרחב אישי), זה קשור לעובדה שכאשר אתה מוכן ורוצה לשתף, האדם השני מתייצב ומוכן להקשיב לך. עם רצון להבין. עם סימפטיה. עם התמיכה.
אולי יש לו דעה משלו ואולי אפילו לא מסכים איתך, אך הוא לא ינתח את מצבך הלא יציב אפילו יותר. הוא יחכה לרגע הטוב ביותר או יבחר את המילים הנכונות להעביר את מחשבתו מבלי להיאחז בך.
גישה אכפתית היא המאפיינת אינטימיות בריאה. "אני לא אמור להיות מקור כאב לאדם אהוב." תמיד חיבה ורכות. אפילו אי הסכמה היא קלה.
אם אדם מתחזה כמורה: אתה רואה, אתה עצמך בטראומה, אתה חייב לעשות משהו עם עצמך. אתה צועק, אתה היסטרי, אתה כועס - קבל טיפול”, לעזאזל עם מורה כזה. מיד.
מי שאוהב לא יגיד זאת, כי הוא מתחשב ברגשותיך. אם אתה כועס, זה אומר שאתה כואב, והוא מבין את זה. "זה בסדר, אני אוהב אותך."
מי שאוהב לא ילך לאן שהסבל שלך חי. כי הוא מרגיש אותך, וזה יכאיב לו באותו אופן. זה כמו לפגוע בעצמך. תחושה הדדית.
למי שאוהב, חשוב שאדם אהוב יוכל להתפתח, לממש את חלומותיו, לסמוך על הבנה ותמיכה בכל מצבי החיים.
אדם אהוב צריך להיות מאושר. זהו מלט מערכת יחסים בריאה, אם שניהם חושבים כך בזוג.
אם מישהו מייסר אותך, זה אומר שהוא לא כואב כשכואב לך. זה ברור, לא?
אם הוא דורך על משהו שחשוב לך ואינו רוצה להקשיב לטיעונים שלך, אז האושר שלך לא משנה לו. האם זה ברור?
אם, כשראה את רגשותיך, הוא ממשיך לסובב אותך לרגשות גדולים עוד יותר, האם זה לא מעיד על אדישותו? את מי הוא אוהב ועל מי הוא חושב כרגע?
פְּנִימַאי…
אם אינך יכול לתקשר עם אדם אהוב, כמו עם עצמך, אז אין לך אדם קרוב אחר פרט לעצמך.
מוּמלָץ:
כיצד לראות את בן זוגך וכיצד לבצע את הבחירה הנכונה לזוגיות
רבים מתאהבים, חיים ויוצרים משפחות שלא עם השותפים "שלהם". לעתים קרובות טעויות כאלה גורמות לפרידה ומוסברות כדלקמן: "הן לא הסכימו עם הדמויות" או "השקפת העולם שונה". ומישהו, להיפך, מחפש את האדם שלו בזוג כל חייהם, מוצא אשמה בכל מה שבעולם וכתוצאה מכך, לא בוחר באף אחד.
תתבגר לזוגיות
התבגרותה של אישה היא תהליך שעם הזמן יכול לקחת הרבה מאוד זמן. כן, אותו דבר לגבי גברים, רק עם המאפיינים שלהם. לעתים קרובות, קשיים ביסוד מערכות יחסים או בשמירה עליהם מתרחשים דווקא בגלל חוסר היכולת לגדול למודעות העצמית של מבוגר ולעצור בשלב מסוים בהתפתחותו.
איך להבין אם יש לנו עתיד במערכת יחסים זו? כיצד להעריך את הסיכוי לזוגיות?
כל יום בנות מגיעות אלי להתייעצות, מנסות להעריך את הסיכוי ליחסי האהבה שלהן עם גברים. כפסיכולוג, הם שואלים אותי: האם יש קריטריונים ברורים לפיהם אפשר להבין שמערכת יחסים יכולה להוביל להקמת משפחה? איך להבין אם מתפתחים יחסי אהבה והיכן בדיוק? מהי נקודת המבט שלהם?
סוף ההתמכרות לזוגיות. דיאליזציה
תלות בזוגיות נמשכת כל עוד קיימת אידיאליזציה של בן זוג אחד על ידי אחר - הרעיון שהוא אידיאלי יותר מכפי שהוא באמת. אידיאליזציה היא אחד המרכיבים העיקריים של התאהבות. למה שאדם צריך לעשות אידיאליזציה? אם הוא נמצא במערכת יחסים עם האדם האידיאלי, אזי אידיאליזציה, כאמצעי מניפולציה, יכולה לגרום לזולתו לעמוד בציפיותיו של האדם האידיאליזציה.
מיניות היא בריאה ולא בריאה
אצל אנשים עם מוגבלות שכלית המיניות שונה מאוד מזו של אדם בריא. אם אדם בריא תופס את המיניות שלו כחלק בלתי נפרד מבניית מערכות יחסים עם אחר, שבו נבנים הגבולות האישיים של שניהם, שם נלקחים בחשבון האינטרסים והצרכים של שניהם ללא עבירה, כאשר שניהם חופשיים להתכחש זה לזה ללא מניפולציה.
