דרס של האישיות הסכיזואידית: נסיגה לתוך עצמך וזעקה ממעמקים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

שלום חברים!

אני ממקם את עצמי כמומחה העובד עם תהליכים גבוליים וסכיזואידים. זאת בשל התופעה של מרפא פצוע - אי אפשר להוביל אדם למקום בו הוא עצמו לא היה. שני תהליכי תפקוד הנפש מוכרים לי ואני מבינה אותם היטב גם כלקוח וגם כפסיכותרפיסטית. שני תהליכים אלה מאוחדים על ידי מצב אחד שגורם לסבל - דיכאון. בכל מקרה זה שונה.

היום אספר לכם מעט מהו דיכאון מתוך התהליך הסכיזואידי. אשמח גם לשתף אתכם בניסיוני כיצד להתמודד עם דיכאון באמצעות פסיכותרפיה והתבוננות פנימית.

לעתים קרובות אני משתמש בביטוי "אישיות סכיזואידית" במאמר זה, אך זה נועד להבנה. במהותו, האדם והתהליך הפנימי שלו חשובים. והתהליך ללא שם. לכן, אני מבקש ממך לא לקחת את זה כעזר מדעי, אלא התבוננות אישית בעצמך ובאנשים אחרים שחווים חוויות דומות.

אולי כדאי להתחיל בהיכרות עם תהליך זה. אחר כך נדבר על דיכאון ככזה וכיצד הוא פועל.

אישיות סכיזואידית

הסיפור האישי של אישיות סכיזואידית הוא סיפור על אהבה גדולה ואובדן טראגי טראגי. על מיזוג עם אדם חשוב וחוסר הביטחון של מגע כזה. איך להתמודד עם בדידות וכאב, איך לשרוד ולחוות. האישיות הסכיזואידית מובחנת בעומק המדהים של כל מה שקורה בה. מלחמה נרחבת מתרחשת בתוך אדם בין הצורך בביטחון לבין הצורך במערכות יחסים. אבל זוהי הדרך שבה חוויית האישיות הסכיזואידית עובדת שמערכות יחסים וביטחון אינן הולכות יד ביד. כדי להרגיש רגוע, הסכיזואיד בנה טירה עם קירות עבים בנפשו, חפר חפיר מסביב ומצד השני של החפיר אפשר להיכנס לטירה רק אם התושב שלה יוריד את הגשר בעצמו. אדם כזה נע לקראת התקרבות לאט ובזהירות. אך אם מתרחשת התקרבות, הרי שמדובר במערכת יחסים חמה וארוכת טווח.

אחד ממנגנוני ההגנה המובילים (הגנה מפני "חדירה" למנעול הפנימי) הוא נסיגה לתוך עצמך. מבחוץ נראה כי האדם אינו בקשר עם המציאות כלל. אבל זה לא כך. המציאות פשוט לא נראית לאדם סכיזואידי כמקום מעניין ובטוח מספיק. עומק החיים והחשיבה העצום הוא המקום בו הסכיזואיד טוב. מה עושה האישיות הסכיזואידית כשהיא נסוגה לתוך עצמה? הוא חושב בעיקר על דברים גלובליים, מבין את המציאות שמסביב, את יחסיו איתה ועם אנשים. לעתים קרובות יש הרבה פנטזיות בפנים. הם נחוצים כדי להביא בהירות וביטחון לעולם בלתי צפוי. גם אם לא תמיד הפנטזיות תואמות, אין גם אי וודאות.

הצרות והכאב של אדם כזה הן בדידות וקשיים בבניית מערכות יחסים. למרבה הצער, לא כל אדם יכול לעמוד בזמן ובמרחק הנכון להיכנס לאזור האמון. אבל כשאדם כזה נמצא … זה אושר לשניהם. אבל ברגע שהשותף מגלה חוסר רגישות, הסכיזואיד מסתתר בטירתו.

באופן כללי יותר, בדידות היא אזור של נוחות ואי נוחות בו זמנית. אדם סכיזואיד מרגיש נפרד מהצוות בעבודה, שומר על עצמו בנפרד בחברת חברים, אפילו במשפחה שהוא יהיה לבד.

מה כוחו של התהליך הסכיזואידי? בנאמנות, בעומק המגע עם עצמך ואחרים. אמינות ובטיחות. בחשיבה יצירתית ולמידה. בשהייה נוחה קרוב, בכנות. מדובר באנשים עדינים להפתיע במובן הטוב ביותר של המילה. לכן, רגשותיהם עמוקים ואמיתיים.

הסיבה לתהליך זה היא "נפילה" למצבו של תינוק, בו אין רוצים דבר מלבד מגע רגשי, ביטחון ושתיקה.כך מרגיש אדם סכיזואידי במערכת יחסים איכותית. זו פגיעה ברמת השנה הראשונה לחיים.

דיכאון של האישיות הסכיזואידית

לאדם סכיזואידי יש הכל עמוק, כולל דיכאון. אך הצרה היא שקשה להבחין בדיכאון בסכיזואידים. אדם תמיד נמצא בעצמו. אך עדיין, ישנם סימנים - היצרות הולכת וגוברת של מעגל התקשורת, אדישות לבריאותם ולחייהם. מחשבות אובדניות, אגב, הן מנת חלקו של התהליך הסכיזואידי.

מה קורה בפנים בדיכאון כזה? יש אוקיינוס של כאב, בדידות ופחד. התחושה שזה תמיד יהיה כל כך גרוע. החלטה מוקדמת שהתקבלה בילדות נשמעת כמו "תמיד אהיה לבד" ו"העולם אינו בטוח ". על סמך זה ניתן להניח שדיכאון קשור לתחושות של בדידות וחוסר ביטחון.

כאשר הדיכאון מתחיל, האישיות הסכיזואידית הולכת לחדר הרחוק ביותר של טירתו וסוגרת את עצמה מבפנים. הוא סוגר את עצמו מאחרים ואינו מאפשר כמעט כל חדירה מבחוץ. באופן מטאפורי, ידית הדלת נמצאת רק בפנים. והדלתות נפתחות כלפי חוץ.

החדר הזה חשוך, מפחיד ובודד. אבל אין מי שהביא יותר סבל. וזה גורם לך לסבול בדידות יותר.

הסיבה למצב קשה זה היא התנגשות פנימית בין הצורך במגע בטוח לבין החשש ממגע ככזה. יש הרבה סתירות.

בדיכאון שלו נראה שהאדם הסכיזואידי בוער מבפנים. אבל אתה לא תראה את זה, אלא אם כן אתה באמת קרוב והאדם עצמו יספר על הכאב שלו.

• איך אפשר להבין שאדם קרוב אליך עם תהליך שיסטואי הוא בדיכאון?
• התקשורת שלך השתנתה באופן ניכר, היא הפכה לתקשורתית אפילו פחות;
• אדם אהוב החל לבלות יותר זמן לבד;
• ראית את תוצרי היצירתיות המדברים על כאב פנימי;
• האדם הפסיק לדאוג לעצמו, לדאוג לאוכל ולהיגיינה;
• האדם כבר לא עושה לו את הדברים הרגילים, לא הולך לעבודה / למכון / לבית הספר;

• אתה מבחין בהתנהגות פגיעה עצמית

  האדם נכנס מאוד לעיסוקים אזוטריים ואיבד את הקשר עם המציאות.

אם אתה מבחין בדבר כזה, עדיף להתייעץ עם מומחה. לא תוכל לדבר, להתחרפן או להשיג כנות עם כל לחץ אחר.

פסיכותרפיה והתבוננות פנימית

במקרה של האישיות הסכיזואידית, התבוננות פנימית היא חרב פיפיות. מצד אחד, זה מה שכל סכיזואיד עושה בחייו. חופר לעצמו. כנציג הגזע הסכיזואידי:) אני יכול לומר שזה בדיוק הדבר שעוזר לנו להחזיק מעמד בזמנים קשים. רציונליזציה אינסופית, ניתוח, חיפוש תשובות בכל מקום אפשרי.

מצד שני, זה מעמיק עוד יותר לתוך עצמך. וזה מעמיק עוד יותר בדיכאון שלך.

מה לעשות בכדי למנוע התבוננות פנימית מלצלול ללא חמצן? בתור התחלה, יהיה טוב להוציא אותו לפחות קצת לעולם החיצון. יומנים, יצירתיות, בלוגים יעזרו כאן, בסופו של דבר. כל דרך להוציא את הגיהינום הפנימי מעצמך אל העולם החיצון בצורה בטוחה עובדת. ככל שהוא בחוץ כך הוא פחות בפנים.

עכשיו בואו נדבר על מה שעובד הכי טוב. לגבי פסיכותרפיה. זה באמת עובד טוב יותר כי זה לא רק מוציא את הכאב החוצה, אלא גם מספק משוב בטוח ועדין בצורה הנכונה ובמרחק הנכון. לאנשים קרובים לא תמיד יש את ההזדמנות להיות איתנו כמו שאנחנו צריכים את זה. במקרה של תהליך הסכיזואיד, חשוב מאוד לבחור את הצורה, המילים, המהירות, המרחק לאדם.

בפסיכותרפיה, אפשר להיות כנה, עמוק, ויחד עם זאת להרגיש בטוח, כי הכנות שלך לא אומרת חדירה של אדם אחר לתוכו, זה אומר להיות קשוב לך ולסיפור שלך, בלי לחץ. חוויה מסוג זה היא המרפאת את אישיותו של האדם הסכיזואידי ומאפשרת לו לבנות מערכות יחסים בטוחות יותר עם העולם. אל תרגיש מנודה, זקוק למהירות מסוימת של התקרבות עם אחרים ולהיות שונה מהם.במקביל לכך, יש מחקר על עצמו, על המשאבים והיכולות של האדם, חיפוש אחר תשובות לאותן שאלות שקשה לדבר עם אנשים אחרים, אפילו הקרובים ביותר. וכתנאי מוקדם - סודיות וביטחון, כבוד. זה מה שלעתים קרובות מפחיד את האישיות הסכיזואידית ואינו מאפשר לה להיפתח, כי הגילוי עלול להיות לא בטוח. זה מאשר את החוויה של האישיות הסכיזואידית, והניסיון הזה הוא שעוזר להבין ולעבוד פסיכותרפיה מחדש.

למרות ההחלטה המוקדמת של אדם שאף אחד לא מסוגל להבין אותו, הוא מנודה בכל מקום ועדיף לו להיות לבד - אנשים סכיזואידים בונים בצורה מושלמת מערכות יחסים עם מי שהם יכולים לסמוך עליו. אתה רק צריך ללמוד להרגיש את הגבולות שלך ולהגן עליהם בצורה שמגע אפשרי מבלי לפגוע באבטחה.

הטיפול בדיכאון בעבודה עם התהליך הסכיזואידי הוא שתחושת הביטחון אינה קשורה בהכרח לקירות שבהם הילד הפנימי יושב, פגיע וחושש. תחושת ביטחון זו צריכה להיות פנימית ותלויה בהחלטות שאנו מקבלים, ולא במדינה שאנו נמנעים ממנה.

אתה יכול להבין את ההבדל הזה אם תדמיין אדם בטוח בעצמו שיודע בדיוק לאיזה אנשים הוא צריך לצידו ומה לא, מה טוב לו ומה רע לו. אדם כזה אינו זקוק לקירות, הוא יכול לבנות באופן חופשי מערכות יחסים עם מי שאיתו ירגיש טוב. זהו אדם כזה שעתיד להפוך לאישיות סכיזואידית. יחד עם זאת, חשוב לא לבגוד בעצמך, להשאיר לעצמך את הזכות להיכנס לטירה הפנימית שלך כשאתה צריך אותה ולעזוב אותה כשיש צורך במגע עם אדם אחר.

באופן אישי, אני מאוד מאמין שכל אחד מסוגל לבנות מערכות יחסים הדוקות עם אחרים אם הוא מכיר את עצמו מספיק טוב. בסופו של דבר, איך אתה יכול לצפות מאחרים לזה שאתה לא מבין בעצמך?

אם אתה מסכים, לא מסכים או שפשוט משהו הגיב לך במאמר זה - אשמח להערותיך, הערותיך או הערותייך האישיות. זה יהיה נהדר גם אם תשתף חומר זה עם אנשים אחרים בדף המדיה החברתית שלך.

תודה על זמנך!