אימונים טובים, אימונים גרועים

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

בעצם, אימון פסיכולוגי הוא דבר טוב. העבודה שם לא ארוכה ולכן לא עמוקה כמו עבודה עם מטפל אישי. ועבור הרבה אנשים זה יתרון, כי להיפתח מול זר זה לא נוח ומפחיד. במיוחד למי שמעולם לא היה אצל פסיכולוג. האימון מאפשר לך "לבדוק" את המערכת

למה לא?

יתרון ברור נוסף של אימון הוא שתוכל להאזין לסיפורים של אנשים אחרים וללמוד מהם. מסתבר שהבעיות שלך אינן כל כך ייחודיות, אלא טבועות בהרבה אנשים, ואסור לך להתבייש בהן. או, למשל, חשבת שאתה לא יכול להתמודד עם החיים בכלל, אבל מסתבר שאתה איש טוב, ומעטים יכולים לעשות זאת. ואם מדובר בהדרכה בנושא מערכות יחסים, אז כאן פורמט העבודה הקבוצתי לא יסולא בפז: אתה יכול לנתח ולעבוד אינטראקציה עם אנשים אחרים באינטרנט ולגלות כיצד הם מגיבים לך.

איך אתה מבחין בין הכשרה פסיכולוגית טובה לכאורה לאחת שבהחלט לא כדאי לך ללכת אליה?

אימון גרוע:

מטרות ויעדים מעורפלים. מה אנו מלמדים? - כן להכל! חלומות יתגשמו. רצונות מתממשים. אם אין בעל, נגלה אותו. עבה - תרד במשקל. רזה - לשאוב. אם אינך יודע כיצד להשיג את מטרותיך, נלמד אותך.

ככל שהתוכנית מגוונת ומקיפה יותר, כך האירוע שאליו אתה מוזמן חשוד יותר. ובכן, ספר לי בכנות, האם היית הולך למכון בו הם מבטיחים ללמד פילולוגיה, כלכלה וגיאודזיה באותה סגל? מה דעתך ללמוד את אותו הדבר, לא בעוד חמש שנים, אלא בסוף שבוע?.. אינטנסיבי! יקר, אבל מהיר! בוא נהיה כנים. הם לא יכולים ללמד באותו מקום, בו זמנית, להרוויח כסף, ליצור מערכות יחסים עם המין השני, להיפרד מבחינה מוסרית מהוריהם ולצבור השראה ליצירתיות.

שפע הניסוח המעורפל בכותרת ובתיאור האימון הוא סימן האזהרה הראשון. "אימון הצמיחה האישי" הידוע לשמצה הוא מם מועדף של פסיכולוגים מקצועיים. כמה גבוה? איפה בדיוק ובאיזה צמיחה?.. הצמיחה היא הדרגתית, ארוכה ובדרך כלל די כואבת. ומהר, ביוקר ובשימוש באותן שיטות לכולם - זהו, סליחה, גירושין תמורת כסף.

לבדיקה קראו גם את סקירות האימון. אם אין פרטים ספציפיים, אלא סוג אחד של אופוריה: "זינק", "הבין את חשיבות הצוות", "זז, נשם, חי !!" - זה אמור להיות מדאיג.

אימון טוב:

תחום עבודה ספציפי מודגש. ספֵּצִיפִי. הדרכה בנושא כסף. על טעויות בבניית מערכות יחסים. על תפקיד דמותו של אבי או אמי בחיי. וכו.

המארח לא מבטיח ללמד אותך הכל. הוא לא נשבע שתמצא עבודה בעוד שבוע או אישה בעוד חודש. פסיכולוגים מוכשרים ומקצועיים בדרך כלל מזהירים בכנות: זה לא תלוי רק בהם. הם יכולים רק להבטיח את ההזדמנות להסתכל על הבעיה מזווית אחרת ולהבין משהו על עצמם. וגם פרטיות ואבטחה.

אגב, אה בִּטָחוֹן.

אימון גרוע:

שמעתם כי "אימונים קיצוניים" משמשים באימון זה. למשל, התרגיל החמוד "טיטאניק". המאמנים (מצטער, אני לא אעז לקרוא להם פסיכולוגים) מזמינים אתכם לדמיין שנמלטתם מספינה טובעת בסירה בה יושבים יקיריכם - למשל, אמכם וילדכם, או ילד ו אדם אהוב וכן הלאה. אבל הסירה יורדת מתחת למים ואתה יכול להשאיר רק אדם אחד מאחור. ותוך דקה תתבקשו להחליט את מי תצילו ואת מי תזרקו לאוקיינוס. השעון מתקתק. לְהַחלִיט.

תמיד תהיתי: מה מלמד התרגיל הזה? אין לי תשובה חוץ מזה שזה נפלא מלמד אותך להיכנס לחוויה טראומטית. חוויה טראומטית לכסף היא הצעה שאין כמותה.

ישנן גם שיטות "קשות" כגון צעקות, העלבת משתתפים וקריאות ברוח "תתאחדו, סמרטוט".כמה מאמנים (ולמרבה הפלא, כמה מהלקוחות שלהם) חושבים שזה מגניב. וזה נראה לי - זהו, אני מצטער, שטויות. כאשר אתה מפחד, מושפל, לא יודע למה לצפות ברגע הבא - תלמד כיצד לשרוד כמה שאפשר. וזה רובנו, עם הרקע התרבותי וההיסטורי שלנו, והם יכולים לעשות זאת טוב מדי. אתה לא צריך ללכת לאנשים שמתרגלים סדיזם פסיכולוגי ומחזקים את המזוכיזם שלך.

ברור שכאשר נרשמים לאימון לא ניתן לחזות הכל - עדיין לא היית שם. אם מכריך הלכו, שאל אותם ישירות. אתה יכול גם לקבל תחושה של מצב הרוח הכללי של האירוע על ידי קריאת המשוב או מצגת האימון. אם אתה רואה שם משפטים קשים ומשפילים: "מוח להשכרה", "האימונים שלנו קשים, אנחנו לא חוסכים כאן אף אחד", "תלמדו ללעוס חוטם ותתחילו לפעול" - עם סבירות גבוהה, והאימון עצמו יהיה אותו דבר.

אימון טוב:

קודם כל, זוהי גישה מכבדת ואווירת עבודה רגילה. אתה לא נעלב. אין להוזיל. ניתן לך משוב כנה אך מדויק. מאמן צריך לפקח על זה, ומאמן טוב בדרך כלל בוחר משתתפים מתאימים.

אימון גרוע:

יוצע לך לגדול באופן אישי בקבוצה של 50-60 אנשים. סביר להניח שיגידו לכם שהמשתתפים מתחלקים לקבוצות משנה, והם אומרים שזה בסדר. למעשה, בהמון כזה, עבודה פסיכולוגית רגילה פשוט בלתי אפשרית. האם תוכל לדבר על דברים אישיים, בהתייחסו למכונית רכבת תחתית הומה אדם?.. שלא לדבר על העובדה שהמאמן לא יוכל לעקוב אחר מצבו הרגשי של כל משתתף, וזה פשוט מסוכן.

מדובר במתכונת עבודה לא ישרה ובלתי מקצועית לחלוטין. אני חושש שזה נוצר אך ורק לצורך הגדלת הרווחים של המארגנים.

אימון טוב:

לא יותר מ -15 איש. והנקודה. מספר זה מוסבר על ידי חוקי הדינמיקה הקבוצתית: קבוצה גדולה יותר מחולקת לקבוצות משנה, ועבודה קבוצתית אחת הופכת לבלתי אפשרית.

אימון גרוע:

מערכת מדורגת, כמו בכתות. רמה בסיסית, רמה מתקדמת, הביאו חבר וכו '. האפשרות הגיהינום ביותר היא כאשר אחד מחבריך הלך, ואחריו שנייה, ואחריו שליש, ועכשיו הם מתקשרים אליך אחד אחד בטלפון כדי להזמין אותך למצגת בחינם. אל תלכו. בהכשרה פסיכולוגית רגילה, המשתתפים לעולם לא ישטפו את המוח כדי לנשוך את הקורבן הבא. פסיכולוגים מקצועיים לא עובדים ככה בכלל.

אימון טוב:

שוב גבולות וגבולות. ההכשרות הפסיכולוגיות הן חד פעמיות (מספר שעות, יום, סוף שבוע) וארוכות יותר. ארוכים יכולים להימשך מספר שבועות ובדרך כלל מתקיימים אחת לשבוע. לפני שנרשמים לאימון פסיכולוגי ארוך, בדרך כלל מתקיים ראיון עם כל משתתף. חברים ומכרים קרובים לא ייכללו באותה קבוצה, זה מפריע לעבודה. מי שיש לו ציפיות לא מציאותיות, תוקפני או שחווה לאחרונה טראומה גדולה וזקוק לטיפול עשוי להידחות. אבל באימון גרוע, תפגוש את כל האנשים האלה.

באימונים טובים אין מערכת מדורגת, אליטיזם ודברים כתיים דומים - ניתן להירשם לאימון זה רק לאחר השלמת הקודם. אתה פשוט הולך לאימון או לקבוצה שעונה על הצרכים הנוכחיים שלך. ואף אחד לא מבקש ממך להביא חברים ולקבל הנחה.

סימן היכר נוסף לאימון גרוע הוא תוכנית הקופסה השחורה. אתה אפילו לא יודע בערך מה יקרה באירוע. ברור שהכשרות רבות הן עבודתו של המחבר של פסיכולוג, ואף אחד לא יפרסם את כל רצף הדיונים והתרגילים באינטרנט. אבל כדאי שיהיה לך מושג גס על מה אתה תעשה כל היום תמורת הרבה כסף.

- "אבל רבים מחברי הלכו ודיברו" … אני מבין, זה נשמע מפתה מאוד. אבל אנא כלול חשיבה ביקורתית.חכה חודש או חודשיים, או אפילו יותר טוב - חצי שנה, והסתכל מקרוב על החברים שלך שדיברו על איך שהחיים שלהם ממש התהפכו. סביר להניח שתגלו שהניסיון הייחודי לכאורה שלהם לא שינה אותם כלל.

הבחור שלא יכול היה להישאר בשום עבודה יותר מחודש עזב שוב. הילדה שחלמה למצוא אהבה היא בודדה. גבר בשנות השלושים לחייו, תלוי באמו, רועד בכל שיחה. והכי חשוב, הם אפילו לא הבינו מושג גס מאיפה מקור שורשי הבעיות שלהם. כי עבודה פסיכולוגית טובה אף פעם לא בנויה על אופוריה וחבטות קירות בראש.

אם אתה רוצה שינויים אמיתיים - הדרגתי, אבל אמיתי - לך לאימון טוב. הייתי ממליץ גם על טיפול. אבל אם אתה חולם על כדור קסם … אולי בכל זאת האייפון השישי עדיף? זה יביא לשינויים קטנים אך מובטחים בחייך. ואתה תדע בדיוק בשביל מה נתת את הכסף.