2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כבר זמן רב ידוע כי דיכאון פוגע בזיכרון. במקום זאת, שום דבר לא קורה לזיכרון מעצמו. הירידה שלו ניכרת. הָהֵן. כאשר אדם כלוא על ביצוע בדיקות זיכרון, הוא מבצע אותן היטב, מעט יותר גרוע מאדם בריא, אך עדיין בטווח הנורמלי. אבל בחיי היומיום … אדם שוכח הכל, מפסיד, לא זוכר על מה הייתה השיחה האחרונה וכו '
במשך זמן רב, התופעה הזו הוסברה בכך שעם דיכאון קצב החשיבה מאט, ולאדם, כביכול, אין זמן לזכור. עם זאת, גילינו כעת מה העניין.
התברר כי מחשבות דיכאון היו אשמות. הם עקשניים, אובססיביים, תמיד רצים במעגלים ועזות רגשית. אם אתה חושב על הרע, כך שזה יהיה רע לגמרי. יש בושה, אשמה ורעיונות לחוסר ערך וחוסר משמעות שלהם. יש כל כך הרבה מהם שכל כוחות המוח עסוקים בהם. ממש אין מספיק מקום בראש שלי.
הם, כמו פקק בכביש, מפריעים לא רק לשינון, אלא גם לתהליך זיכרון האירועים.
כתוצאה:
1. אדם מאבד שליטה (קוגניטיבית) בקשר בין הסביבה הפנימית והחיצונית. הָהֵן. הוא תמיד בעצמו והתנאים החיצוניים מעט מתעכבים ומתוקנים בזיכרון. הוא יכול לשים את המפתחות איפשהו, אבל הרגע הזה עף. וכאשר המפתחות כבר נחוצים, מיקומם אינו ידוע לחלוטין.
2. האדם מתקשה להבחין בין חוויות דומות. הָהֵן. משהו כבר קרה לאחרונה, איפשהו זה כבר קרה. לדוגמה, אדם החנה מכונית ואז לא יכול למצוא אותה בחניון. שום "סימני זיהוי" כגון עמודים, בניינים ממול או המרחק המשוער מהכניסה לחניון לא אומרים לו דבר.
3. האדם אינו מזהה את הפרטים שכבר ראה. אם תלמיד התכונן לבחינה אתמול, אז למחרת בשבילו כל החומרים שהוא קרא יום קודם? כמו חדש לגמרי. כאילו מעולם לא ראה אותו.
מאפיינים אלה שזורים זה בזה ומעניקים את אותו אובדן הזיכרון. התופעה עם בדיקות המבוצעות היטב קשורה לכך שאדם חושב על משימה והראש מתנקה זמנית מתחושות דיכאון.
בהתבסס על עובדות אלה, נמצא כי ל"עצה הטיפשית של פסיכולוגים "" לחשוב על טוב "יש לא רק משמעות, אלא בעצם יכולה לעזור. כמובן, הם אינם מחליפים את הטיפול, אך כתוספת הם די שימושיים לעצמם.
הנקודה היא להעסיק את המוח עם משהו אחר. תן את ההזדמנות להפעיל אזורים אחרים, שיוציאו את "כוחה" של המכונה הדיכאונית. אז "לחשוב על הטוב" ולזכור רגעים טובים ומאושרים היא אחת האפשרויות לטיפול כזה. ובכל זאת, גם קומדיות, טיולים באוויר הצח, שיחות עם חברים ו"קבל חתול או כלב "הן יעילות. וכמובן, עצה נוספת שמעצבנת לקוחות: "קנה לעצמך תחביב". זה בידיים - הסחת דעת גדולה שעדיין מניבה תוצאה חיובית.
וזה לא נועד רק לזיכרון. מחשבות שליליות אובססיביות חוזרות ונשנות נחשבות כיום לאחד הגורמים המזיקים העיקריים בדיכאון ותורמות להעמקתה.
מוּמלָץ:
תרופות נוגדות דיכאון. תוצאות המחקר הגדול ביותר בשנים האחרונות
מדענים מאוניברסיטת אוקספורד (המדענים הבריטיים האמיתיים) ריכזו את תוצאות 522 מחקרים, בהם 164,477 משתתפים - גברים ונשים בני 18 ומעלה שסבלו מדיכאון וקיבלו תרופות נוגדות דיכאון במשך 8 שבועות - הזמן המבטיח הופעת נוגדי דיכאון. פעולה. למרות שזוהי העבודה המדעית הגדולה ביותר בתחום זה, העורכים מציינים כי רוב 522 המחקרים שנכללו בניתוח מומנו על ידי חברות תרופות.
דיכאון הוא הפרעה פסיכוסומטית מורכבת
בכל פעם שאני נתקלת במידע על דיכאון באינטרנט, התמונה מצויירת בערך כך: "עם דיכאון קל אתה צריך להתקלח, לצפות בקומדיה ולאכול גלידה, אבל אם אתה כבר לא אוכל / ער ואתה רק רוצה למות, רוץ לרופא! ". עם זאת, כל הבעיה נעוצה בעובדה שלדיכאון אין צורות קלות או קשות, ובמדינות מתורבתות היא נחשבת בדרך כלל ל"
מה לעשות עם דיכאון לאחר מותו של אדם אהוב?
מדי יום בכדור הארץ, מסיבות שונות, מספר עצום של אנשים מתים והותירו אחריהם יקיריהם המתאבלים עליהם בכנות. חווית שכול בצורה של דיכאון או אפילו צער עמוק לאחר מות אדם אהוב (כגון אם או בעל) היא תגובה רגילה לחלוטין לאובדן שכזה. ובעיקר באופן חריף אנשים חווים את מותו של ילד (בן או בת).
פסיכוסומטיות לאחר לידה. בלוז, דיכאון, פסיכוזה
אמהות צעירות שחוות בלוז לאחר לידת ילדן, כנראה קראו רבות מהאינטרנט על דיכאון לאחר לידה, הסימפטומים שלו ומה צריך לעשות כדי להחזיר את שמחת החיים וליהנות מאימהות "כמו אמהות רגילות". אם מדברים על הגורמים הפסיכולוגיים של הפרעות פסיכוסומטיות, אנו דנים לרוב בנושאים של טראומה פסיכולוגית, תרחישים משפחתיים, עמדות הרסניות וציפיות לא מוצדקות של אמא ואבא (אישה ובעל) אחד מהשני ומהילד.
בדידות מול דיכאון. פרנסין
בהמשך לנושא "הלקוח הקשה", אני רוצה לשתף פרק בנושא טיפול ללקוחות בודדים. החלק הראשון מתאר את סיפורו של לקוח אחד, השני - השקפת המחבר בבעיית הטיפול ב"בדידות ". *** פרנסין אובחנה בטעות כדיכאון על ידי פסיכיאטר. היא באמת נראתה מדוכאת - ישנונית, אבלה, אדישה.
