מהי אנורקסיה וכיצד להתמודד איתה

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אנורקסיה היא סירוב מכוון, שיטתי לאכול, לירידה ושליטה במשקל, מה שמוביל לתשישות גופנית ופגיעה פסיכולוגית. בכל שנה, יותר ויותר אתה יכול לפגוש גברים ונשים הסובלים מאנורקסיה. תקני אופנה מודרניים משפיעים במיוחד על נשים, אך להפתעת רבים גם גברים רגישים למחלה זו. על פי הנתונים הסטטיסטיים, ישנן ארבע נשים לכל גבר הסובל מאנורקסיה.

יכולות להיות הרבה סיבות לאנורקסיה, אני אפרט כמה:

- אתה חי בחברה מפותחת כלכלית. כל היתרונות המודרניים, פעילות חברתית גבוהה זמינים עבורך;

- אתה משתדל להתכתב עם האידיאלים החברתיים המוכרים בדרך כלל (אם כי שקריים), שהוטלים על ידי החברה, התקשורת, האופנה;

- טראומה פסיכולוגית (טלטלה רגשית, קיפוח בגיל הרך, אלימות, הפרעות בהתפתחות המינית);

- חוסר מימוש בחיים, דרישות מוגזמות מעצמך ומהעולם, צניעות מוגזמת, חוסר החלטיות, דימוי עצמי נמוך;

- בעיות משפחתיות שיטתיות, יחסים כואבים עם יקיריהם;

- תת תזונה בילדות, הקפדה בלתי סבירה על תזונה בילדות.

רבים אינם מזהים או מנסים בכל דרך אפשרית להצדיק את האנורקסיה שלהם. אולי, אם היו שמים לב לחלק מהסימנים, זה יעזור להתחיל להילחם במחלה זו. אם אתה מבחין בעצמך או באדם אהוב:

- כל הזמן לחשוב על דיאטה;

- מפחד נורא לצבור גרם נוסף;

- להתיש את עצמך ברעב (פעילות גופנית, דכאון ומשלשלים);

- אי נוחות פסיכולוגית מתמדת בעת אכילת מזון (במקרים קיצוניים, אפילו רק למראה מזון);

- חרדה חסרת בסיס, התנהגות תוקפנית, ביטויים אובססיביים-כפייתיים.

יכול להיות שיש לך אנורקסיה. ואולי, אתה זקוק לעזרה מוסמכת.

התוצאה של אנורקסיה היא לא רק ירידה פשוטה במשקל, אלא גם:

- מחלה מטבולית;

- תפקוד לקוי של המערכת האנדוקרינית;

- הפרעות במערכת העיכול;

- היחלשות החסינות והתפתחות מחלות כרוניות;

- הפרעות פסיכולוגיות.

לרוב, יסודות האנורקסיה הונחו בילדות המוקדמת - בשנה הראשונה לחיים. ובדרך כלל זה קשור להפרה של המגע הפסיכו-רגשי של הילד עם האם. אם האם מאשימה את ילדה בבעיות שונות; מרגישה את עצם תחושת האשמה או מנסה להעביר אותה לתינוקה בעת האכלה; מזין את הילד עד כדי כך שהוא חולה.

לאדם הסובל מאנורקסיה קשה מאוד להודות בפני עצמו ואחרים בנוכחות מחלה זו. בפסיכואנליזה, המשימה לא נועדה להציל אדם במהירות מאנורקסיה, כי זהו רק סימפטום והסיבה טמונה הרבה יותר עמוק. אם תתייחס לאנורקסיה בלבד, זו תהיה "מלחמה על הצל". כאשר סימפטום אחד נעלם, יופיע סימפטום אחר. האנליטיקאי והמטופל שואפים להבין את הבעיות הפנימיות שמובילות אדם לבעיות תזונתיות. זה יאפשר לך לשחזר רגשית אירועים טראומטיים של העבר ולצבור ניסיון חדש במערכות יחסים עם עצמך ועם העולם החיצון.

אם לא ניתן (מסיבות שונות) להתייעץ עם מומחה, אז המלצות אלה יאפשרו לך להתחיל להילחם באנורקסיה בכוחות עצמך:

- נסה לפצות על החרדה שלך מהמשקל והאוכל באמצעות התחביבים האהובים עליך;

- לאכול נכון, הדיאטה צריכה להיות מכוונת לשיפור מצב מערכת העיכול ומצבה הכללי, ולא ויסות משקל;

- לאהוב את עצמך יותר, לדאוג למצב הפסיכולוגי שלך ולפיזי;

- לפנק את עצמך, לחפש עוד שמחת חיים;

- אל תהסס לבקש עזרה ותמיכה מאהוביך במאבק נגד אנורקסיה.

אם אתה זקוק לעזרה ותמיכה כדי להתמודד עם אנורקסיה, אני מוכן לעזור לך.

מיכאיל אוז'ירינסקי - פסיכואנליטיקאי, אנליסט קבוצתי.