למה נשים מתעצבנות

2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45

אישה מצטברת מרגשות. הוא סופג אותם כמו ספוג. זה לא משנה איזה רגשות הם: שליליים או חיוביים. רגשות אלה קורים לה ביחס לחוויות שלה, כמו גם במגע עם אחרים: בעל, ילדים, הורים, עמיתים, חברים, זרים בבנק, חנות, שדה תעופה, רכבת וכו '. לפעמים המחשבה עלולה לעלות בראש שלי: "ובכן, למה זה קורה, אחרי הכל, הכל היה ממש טוב?"

למאגר לא אכפת במה אנו ממלאים אותו. כשהיא מלאה, מגיע היום שבו אישה מתעצבנת ביותר, חמת מזג, הכל מרגיז אותה. ביום זה נראה שהכל החמיר מאוד. כמעט כל תחום בחיים נראה לה לא מה שרצתה וחלמה עליו.

מה אתה יכול לעשות ביום הזה? הקדישו זאת לעצמכם. השאר את הטנק ריק. הרשה לעצמך להיות עצוב, הסתכל על מה שאתה לא אוהב אצל יקיריך (זכור, במקביל שהמצב יחלוף ומצב הרוח ישתנה), תבכה, ביטא את כל המחשבות (בקול לעצמך או כלפי פְּסִיכוֹלוֹג). תעשי מה שבא לך לעשות. הדבר העיקרי שיש לזכור הוא שהפעולות שלך צריכות להיות מכוונות כלפי עצמך.

ברגע זה, אני באמת רוצה לספר לבן זוגי כמה אתה עייף ממשהו בו. עם זאת, זו לא אשמתו שהמאגר שלך מתמלא יתר על המידה ופתאום זה הפך להיות בלתי נסבל בשבילך להיות איתו. אחרי הכל, עכשיו אתה רוצה להתבטא כדי לשנות אותו. ואתה בעצמך לא יכול לשנות את עצמך ולקבל את מה שמעצבן אותך בבעלך. באופן כללי, אם אין לך מטרה להיפרד מהאהוב שלך, התרחק ממנו בתקופות כאלה. אני רוצה ממנו תמיכה, הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לבקש ממך לחבק. חשוב לזכור שהיום אתה מרגיש רע ואתה פורץ לבן זוג, ומחר, כשאת מרגישה טוב, תמצא 1000 סיבות להיות איתו. אנחנו הנשים כאלה.

כמו כן, כרגע, הילדים וההורים שלך לא אשמים בכך שהם עושים משהו לא בסדר. אתמול היית אם ובת סבלנית, אבל היום מילה או התנהגות גרמו לך לענות או לצעוק בגסות.

החברים שלך אולי לא נראים לך כל כך אמינים. ובכלל, מדי פעם יתכנו ספקות לגבי חברות. כל הטעויות של חברים עולות בראש: הן אמרו שמשהו לא בסדר, לא לקחו את הזמן, לא תמכו ברעיון, לא הוזמנו למוזיאון או לתיאטרון וכו '.

וכמובן, התחום המקצועי וההערכה העצמית סובלים מאוד בתקופה זו.

כל אישה צריכה לזכור שזו רק תקופה. הנה יום. הקשיב לעצמך והרגיש עד כמה אתה המום רגשית. זו הסיבה היחידה לכך שהכל נראה לך כל כך לא נעים. הכרת המידע הזה על עצמך יכולה לעזור לך להתכונן ליום קשה. תגובתך לעולם החיצון תהיה שלילית. כל דבר קטן יכול להטריד אותך. וזה נהדר! בכל המצבים האלה אתה מתרוקן. מישהו אמר ביטוי שנגע במשהו בפנים, ואתה פרצת בבכי, התחרפנת? - כבר פחות רגשות. אל תדאג במקרה של מריבות לא נעימות, שיחות שבמהלכן יוצאות ממך רגשות. מצבים אלה נובעים מהבקשה הפנימית שלך. ולרוב, ליריב שלך יש אותו מצב.

מה עוד אתה יכול לעשות? אני מציע לך מסקנות ברורות של רגשות:

• כל הצעצועים נגד מתח
• יוצרים בצק ממים וקמח, שותים אותו, מבינים שרגשות יוצאים בידיים שלכם (ואז זורקים את הבצק)

מערבבים דגנים שונים, קטניות וגם משחקים איתם, כאילו שיחקתם בצעצועים נגד סטרס

• נשוף את המדינה בנשימה קצרה ונשיפה חזקה
• היכו את הכרית, שחקו בכדור

ואני מזכיר לך שוב. חשוב להיות לבד. הבינו שזו רק תקופה. וגם זכור כי המאגר הוא שלך ואין לו שום קשר לאחרים.