2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
אחד המשאבים האישיים החשובים ביותר של אדם הוא יכולתו לאהוב, המורגש כגורם נוכח ללא הרף בתוך האדם.
אברהם מאסלו מזהה שני סוגים של אהבה שאדם מתוודע אליהם במהלך חייו: אמיתי ומזויף.
לאדם יש את היכולת לאהוב אמת מלידה. אנשים רגישים, המביטים בעיניים של תינוקות, יכולים לחוש תחושת רגישות וכמיהה כל כך מרגשים למשהו מוכר וחשוב עד כאב … אך נשכח. אחרי הכל, מה שניתן לתינוק מלידה עד שנה הוא מתנה זמנית שחייבת ללכת לאיבוד כדי למצוא את מה שאבד באמצעות עבודה מאומצת של כל החיים הבאים.
תחושה נפלאה זו הולכת לאיבוד עם צעדינו הראשונים, המילים הראשונות - עם התפתחות תודעת האגו שלנו. אחרי הכל, ברגע שאנו מתחילים לממש את ה"אגו "שלנו (ה"אני") שלנו, אנו מיד מתחילים לחוות מחסור חריף בכל - מחסור במשאבים, זמן, תשומת לב וכו ', ואנו מפתחים בעצמנו את יכולת לאהוב שתסייע לחסל את הגירעון הזה. אנחנו מפחדים שמשהו לא מספיק. נראה לנו שהמשאבים בעולם מוגבלים ועלינו להילחם עבורם. לנשוך את השיניים שלך לכל פיסת כדי לשרוד.
חסר זה אהבה היא אנוכית ואנוכית. הוא מופנה לאחרים מכיוון שהם מותנים את סיפוק צרכינו. וככל שהצרכים שלנו מסתפקים יותר, כך סוג האהבה הזה הופך להיות יותר, כיוון שאהבה נדירה אינה יודעת שובע.
אך כאשר אנו מקבלים ביטחון בעצמנו ובעולם, אנו שוב מתחילים להבין כי אנו והעולם הם שלם אחד ואין לנו ממה לחשוש. שהעולם שופע ויש מספיק משאבים לכולם. ורק אז אנו מתחילים לפתח בעצמנו את היכולת לאהבה אמיתית ומושלמת - אהבה קיומית.
להיות אהבה היא אהבה למהות של אדם אחר או של העולם. אהבה זו אינה אופיינית לרצון להחזקה מוחלטת של מושא האהבה, היא קשורה יותר לטוב שיש באדם אחר מאשר לסיפוק שלה. לעתים קרובות, כאשר הוא מתאר אהבה קיומית, מביא מאסלו דוגמה של אי -התערבות שאומצה בטאואיזם או את העיקרון "תן לכל להיות כפי שהוא" - אישור למה שיש, ללא הרצון לשנות או לשפר משהו. אהבה זו באה עם הבנה עמוקה שחיים = אהבה. וכל מה שהיה קודם - ובכלל לא אהבה.
באהבה כזו, אהבה לטבע, למשל, יכולה להתבטא בכך שאדם מתפעל מיופיים של פרחים ומשאיר אותם לגדול בגינה (באהבה נדירה סביר להניח שאדם יכין מהם זר פרחים). אהבה חסרת אנוכיות לילד (כאשר חסרונותיו של הילד נאהבים ומקובלים) שייכת גם היא להיות אהבה.
אהבה קיומית היא אהבתו של אדם שהצליח לממש את עצמו (שצרכיו לביטחון, שייכות, אהבה, כבוד והערכה עצמית מסופקים). אדם כזה אינו חווה צורך ואהבה חסר כי אהבה טבועה בו, היא חלק מהווייתו והוא אינו יכול לעשות אחרת. הוא אוהב כאילו הכל בעולם הזה מושלם.
אהבה כזו אינה דורשת ומסוגלת להעריץ את מושא האהבה, לאפשר לו להיות הוא עצמו, להקיף אותו בזהירות ולא להכפיף אותו להערכה ולביקורת.
אהבה קיומית עשירה יותר, היא נותנת יותר סיפוק ונמשכת זמן רב יותר, היא תמיד נשארת חדשה, בניגוד לאהבה דלילה, שבסופו של דבר מאבדת את החידוש שלה. היא יצירתית ולא מבקשת דבר בתמורה. הפרס באהבה כזו הוא ההכרה בעצם המהות והיופי של מושא האהבה.
כרגע אנו, ככלל, פתאום מבינים שהרווחנו את מה שאבד פעם - כך חוזרים אלינו רגשותיו של ילד קטן המחייך אל העולם. והעולם מחייך אליו.
מוּמלָץ:
יכולת להגיד לא, גבולות
אני יכול להגיד לא, אתה יכול? אתם יודעים, יקיריי, מבחינתי היכולת לומר "לא" היא אחד הסימנים הבטוחים לנפש אנושית בריאה. אני לא לוקח דוגמא לאגואיסטים ו"צרכנים "(יש להם את הקיצון השני). אחרי הכל, היכולת לסרב היא שמדברת על הגבולות המתאימים של האדם.
על כאב, חוסר אונים וחוסר יכולת לבקש עזרה
הסולן של לינקין פארק התאבד לאחרונה. זה היה הלם עבור אנשים רבים, כולל אותי. אני זוכר את מחשבותיי כאשר רובין וויליאמס התאבד לפני כמה שנים בקיץ. זה לא התאים לי בראש איך אדם שמגלם הומור, קלילות ופשטות יכול לעשות זאת. בשבילי הוא היה סוג של סמל והעזיבה שלו הפכה לקשה מאוד לתפיסה.
יכולת לחיות בהרמוניה עם Stba
🔹️ לחיות בהרמוניה עם עצמך פירושו לחזור למצב שיווי משקל לאחר לחץ ומצבים הדורשים הוצאה של משאבים פנימיים. 🔹️ לחזור למצב מאוזן הן בנפש והן בגוף, כלומר לא לחוות דיספוריה ורגשות שליליים לאחר סיום הפעולה של גורם הלחץ או לאחר פתרון המצב, לא לחוות אי נוחות גופנית מהרגשות המנוסים.
אבולוציה ושפה מטפורית: רוברט סאפולסקי על יכולת החשיבה שלנו בסמלים
"מלחמה, רצח, מוזיקה, אמנות. לא היה לנו דבר בלי מטאפורות " אנשים רגילים להיות ייחודיים בהרבה מובנים. אנחנו המינים היחידים שהמציאו כלים שונים, הרגו זה את זה, יצרו תרבות. אבל כל אחד מהתכונות הייחודיות האלו נמצא כיום במינים אחרים. אנחנו לא כאלה מיוחדים.
השפעת רגשות ומוסיקה על יכולת קוגניציה ושליטה
כיצד רגשות משפיעים על קור הרוח והמיקוד של האדם? כיצד "מצב הרוח" של המוזיקה שאליה אתה שומע (עצוב, נייטרלי, שמח) משפיע על תשומת הלב של האדם? מחקרים קודמים מראים שמצב רוח חיובי מרחיב את תחום תשומת הלב החזותית, שיכולה להתבטא בצורה של הסחת דעת מוגברת.