2024 מְחַבֵּר: Harry Day | [email protected]. שונה לאחרונה: 2023-12-17 15:45
כעס כמטאפורה לאושר בלתי חי
הכעס כמטפורה לאושר שלא נחווה, שם לב, איפשר או הכניס אותו לתודעה. כעת, בשלב זה של חיי, אני רוצה להתייחס לכעס בצורה זו, בצורה זו הוא בעל תושייה יוצאת דופן עבורי וכמין קודם של אושר. צריך רק לסובב את מתג המתג, והאנרגיה תזרום לכיוון השני, והנורות יידלקו במקומות חשוכים, והזר הצבעוני יגרום לך לחייך.
הכעס הוא דחף אנרגטי רב עוצמה של ליבידו מתפרץ, כל כך חזק שהוא נושא אנשים סביבנו במשך שנים רבות, ומפנה לנו את הדרך מהיכרות ושמחות חדשות, והורס את כל דרכו. אמנם, בתודעה שנלכדת על ידי מתחם, כעס יכול להיות מקור לשמחה, אבל זהו סיפור אחר. דיכוי הזרם השוצף הזה הופך אותנו לסובלניים יותר וחברתיים יותר ויחד עם זאת שולל מאיתנו לחלוטין את האנרגיה החיונית שלנו.
אני כועס כי חסר לי משהו שאני באמת רוצה. האם אפשר להשיג כל מה שאתה רוצה? ברור שלא, אבל ההיגיון השפוי שלנו אינו נראה לחלוטין לדחפים לא מודעים. וכפי שאני יכול לנחש, זה משהו שאנחנו כל כך חושקים בו, זה אושר. כן, זה הולך להיות מונח כללי מאוד, אך עם זאת, זה מה שאנחנו רוצים בסופו של דבר. ובאותו רגע שבו האושר כבר היה כל כך קרוב, וכאשר כבר חשבתי איך אני אהנה מזה, תמיד יש הפוך, ובתוך רגע אני מוצא את עצמי בלי כלום, אבל שום דבר לא יכול לעצור את זרימת נהר הליבידו., ו … … אני מתחיל לפעול על פי התוכנית הטבעית B שניתנה לי מלידה, אני נופל בכעס וכעס.
מעניין שכמעט אף אחד מהאנשים הזועמים לא חושב על איך לוודא שתוכנית ב 'לא תתחיל לפחות באותה תדירות שהיא מושקת. כפי שהחיים מראים, הברגת המתג בקלטת ותיקון רק במצב "האושר" מסתיימת תמיד כשהכפתור עף יחד עם התיקון ותכנית ב 'הופכת לחלק בלתי נפרד מחייו של מהנדס חסר ניסיון.
הכעס הוא כוח, וכוח, כידוע, דורש אינטליגנציה, במקרה שלנו, ידע עצמי. להיות חזק זה מגניב, ולהיות חזק וחכם זה אפילו יותר קריר, אז אולי אף אחד לא יסבול מהכוח שלנו, כולל את עצמנו. ואז אני מתחיל לחשוב ולדמיין כיצד אני יכול להתמודד עם האנרגיה המטורפת הזו בזהירות וכיצד אוכל להיות מסוגל להעיף מתג בצורה חלקה. ואני רוצה להיות מאושר לעתים קרובות ככל האפשר וכמה שפחות כועס ככל האפשר, ואני באמת רוצה להרגיש בעצמי את אמצעי הזהב הזה של מעבר הכעס לאושר, ואני משתדל להיות זהיר יותר עם גל ההלם של הפיצוץ. שמכסה את האנשים סביבי.
לעצמי, עכשיו אני רואה הזדמנות, נכנסת למצב של כעס וכעס, להתעכב מעט ולבחון את מצבי ולחפש את הנקודה שבה החלטתי שאני לא מאושרת. אם אוכל לזהות זאת בעצמי באופן אמין, אוכל לחקור זאת מהסיבה לכישלון. האם זה מה שראיתי כאמת? האם אני באמת רוצה את זה והאם אני סובל מחוסר? האם זה האושר שלי שאני כל כך כועסת על חוסר היכולת להשיג אותו? מדוע אני תלוי באנשים אחרים לרצון שלי?
כן, נכון שזו רק ההתחלה של דרך קשה ורחוקה לאושר. והצעד הראשון הזה הוא, אולי, הקשה ביותר, או שאולי הוא אינו הראשון, אלא האחרון.
הכביש ישתלט על ידי ההולך.
מוּמלָץ:
כעס בלתי סביר ואיך להתמודד עם זה
ישנם שני סוגים של כעס: מוצדק או לא מוצדק, או מוצדק ולא מוצדק. הראשון עולה כתוצאה מחוסר צדק: משהו נגנב מאיתנו, הושמצו עלינו וכו '. השנייה היא כאשר אנו חשים חוסר שביעות רצון, אכזבה, כאשר אנו שוללים את הציפיות שלנו, הכוונות שלא התגשמו וניסיונות לא מוצלחים.
כעס, כעס, טינה ונקמה. מאיפה ההורים מקבלים את השליליות שלהם?
הכעס הוא אחד מהרגשות הבסיסיים, כלומר, המולדים, שעיקרו הוא לאותת כי הגבולות שלי איכשהו אינם רק מופרים, אלא מופרים בחומרה, ושנית, להגיב לחדירה זו. כדי להילחם בחזרה צריך הרבה אנרגיה, לכן הכעס "טעון" כל כך, הוא מרגש או "מפעיל"
איך מגיעים לאושר?
"עשה אותי מאושר", לפעמים נשמעת בקשת לקוח בין השורות. וכך מיד וללא כאבים. זה לא בכוחו של הפסיכולוג. זה כמו לנפח אבק ממקום למקום. כן, אני יכול ללוות את הלקוח לאושר שלו. אבל השביל הזה לא יהיה רק דרך שדות ומישורים יפים. אי שם יהיה שטח סלעי, רוח מצמררת בפנים, אי שם בדרך יהיו הוריקן וסופה.
איך אני לא יכול לרסק את כל העולם? או בואו נדבר על עצבנות, כעס, כעס וזעם
איך מרגיש הכעס ומה עושים עם זה? קשת הכעס גדולה למדי - תחילה אנו חשים חוסר שביעות רצון, אחר כך גירוי, אחר כך כעס, אחר כך כעס וזעם. הכעס והזעם אינם עוד תחושה כמו השפעה. ההשפעה היא מצב רגשי, לטווח קצר, אך רווי בעוצמתו, שקשה מאוד לשלוט בו, כמעט בלתי אפשרי.
הכרת תודה או הצעד הראשון לאושר
הכרת תודה. מה זה? תחושה ארוכת טווח או רגעית לגבי מי עשה לנו טוב? כן, אבל לא רק. הכרת תודה היא תחושה גדולה, עמוקה, כולה, הנושאת כוח, אנרגיה ומשאבים מדהימים . קשה להעריך יתר על המידה את חשיבותו בחיינו. בדתות העולם, הנביאים קוראים לנו להתפלל, כולל, הם מדברים על תפילות של הכרת תודה - הכרת תודה על האוכל היומיומי שלנו, על היום החי, על הלילה שאחריו התעוררנו … ואולי, זהו לא מזדמנים.
